Не може да се сравнява така...
Виж целия пост
Интервално хранене/периодично гладуване/ Fasting - тема 7
- Публикувана: 16 ноем. 2017, 08:47 ч.
- Последно мнение: 30 юли 2019, 17:46 ч.
# 616
30 ноем. 2018, 22:09 ч.
Когато се броят калории, може.
По принцип в диетите с малко калории не се яде нито захар, нито ябълка. Фибрите идват от зеленчуци.
Виж целия пост
По принцип в диетите с малко калории не се яде нито захар, нито ябълка. Фибрите идват от зеленчуци.
# 617
30 ноем. 2018, 22:27 ч.
Четох за една за омазнен черен дроб - един ден 500 кал, 1 ден нормален калориен прием. От тези 500, 200 са от пресни зелени зеленчуци, 200 от чист протеин и другите от супа или задушени зеленчуци с малко зехтин. Сваля се ударно мазнини.
Виж целия пост
# 618
30 ноем. 2018, 22:33 ч.
Тоест вие като броите калориите смятате, че в една голяма ябълка има толкова колкото в 6 лъжици захар? Май май нещо грешите в сметките.Тва за фибрите ще се направя, че не съм го прочел.
Виж целия пост
Когато се броят калории, може.
По принцип в диетите с малко калории не се яде нито захар, нито ябълка. Фибрите идват от зеленчуци.
По принцип в диетите с малко калории не се яде нито захар, нито ябълка. Фибрите идват от зеленчуци.
Тоест вие като броите калориите смятате, че в една голяма ябълка има толкова колкото в 6 лъжици захар? Май май нещо грешите в сметките.Тва за фибрите ще се направя, че не съм го прочел.
# 619
1 дек. 2018, 00:35 ч.
Тоест вие като броите калориите смятате, че в една голяма ябълка има толкова колкото в 6 лъжици захар? Май май нещо грешите в сметките.Тва за фибрите ще се направя, че не съм го прочел.
Когато имам ден с 500 калории, изобщо не мисля нито за ябълки, нито за захар. А фибрите в менюто ми в този ден идват от нискокалорични зеленчуци.
Виж целия пост
Когато се броят калории, може.
По принцип в диетите с малко калории не се яде нито захар, нито ябълка. Фибрите идват от зеленчуци.
По принцип в диетите с малко калории не се яде нито захар, нито ябълка. Фибрите идват от зеленчуци.
Тоест вие като броите калориите смятате, че в една голяма ябълка има толкова колкото в 6 лъжици захар? Май май нещо грешите в сметките.Тва за фибрите ще се направя, че не съм го прочел.
# 620
1 дек. 2018, 09:52 ч.
Това е все едно повтаряне на религиозния модел за хранене - 2 дни в седмицата, сряда и петък, пости.
Ако протеинът идва от риба, ще си е съвсем по канона.
Виж целия пост
Четох за една за омазнен черен дроб - един ден 500 кал, 1 ден нормален калориен прием. От тези 500, 200 са от пресни зелени зеленчуци, 200 от чист протеин и другите от супа или задушени зеленчуци с малко зехтин. Сваля се ударно мазнини.
Това е все едно повтаряне на религиозния модел за хранене - 2 дни в седмицата, сряда и петък, пости.
Ако протеинът идва от риба, ще си е съвсем по канона.
# 621
1 дек. 2018, 10:03 ч.
Не, категорично смятам механичното приравняване на ябълките към захар (не само като калории) за погрешно. Какво имаш предвид за фибрите?
Виж целия пост
Тоест вие като броите калориите смятате, че в една голяма ябълка има толкова колкото в 6 лъжици захар? Май май нещо грешите в сметките.Тва за фибрите ще се направя, че не съм го прочел.
# 622
1 дек. 2018, 10:20 ч.
Артемис, никои пости не са самоцелни. Ако оставим на страна политическите и властовите механизми за контрол, които религията е и винаги е упражнявала, отвъд тях има много смислени и хубави неща. Ислямските пости са гладуване - от изргрев до залез - иначе казано - интервално хранене. Христинянските съчетават и това + ограничаване от животински продукти.
Wishmaster - говорите на различни езици и няма да се разберете
Ако приравняваме храната само и единствено до макро елементи, може и боди билдинг ориентираните теории да са ОК. Ако гледаме на храната, като на енергия, естествен и преработен продукт, и тн. в тоя контекст, една ябълка никога не може и няма да е равна на 3 лъжици захар. Просто различни подходи
Виж целия пост
Wishmaster - говорите на различни езици и няма да се разберете
Ако приравняваме храната само и единствено до макро елементи, може и боди билдинг ориентираните теории да са ОК. Ако гледаме на храната, като на енергия, естествен и преработен продукт, и тн. в тоя контекст, една ябълка никога не може и няма да е равна на 3 лъжици захар. Просто различни подходи
# 623
1 дек. 2018, 11:59 ч.
Това категорично не е вярно, с което не твърдя, че е най- правилното.
Да точно.
Благодаря!
Виж целия пост
Когато се броят калории, може.
По принцип в диетите с малко калории не се яде нито захар, нито ябълка. Фибрите идват от зеленчуци.
По принцип в диетите с малко калории не се яде нито захар, нито ябълка. Фибрите идват от зеленчуци.
Това категорично не е вярно, с което не твърдя, че е най- правилното.
Предполагам, че става въпрос за "Чудото, наречено The Fast Diet или диетата 5:2"-д-р Майкъл Мозли
Благодаря!
# 626
12 фев. 2019, 17:47 ч.
Книгата само он лайн ли ще се предлага, или от днес ще я има и в редовите книжарници?
В сайта на Хеликон не пише нищо....
Книгата е страхотна!Прочетох я за един ден,има я и по книжарниците,аз я взех още преди две седмици.
Виж целия пост
Книгата само он лайн ли ще се предлага, или от днес ще я има и в редовите книжарници?
В сайта на Хеликон не пише нищо....
# 627
12 фев. 2019, 18:00 ч.
Фаствам 2х36, като не винаги ми се получват вторите 36
Сега се чудя на eat-stop- eat, искам да сритам едни 2 килограма, защото от 4 месеца зациклих на 62
И после да продължа пак на 2х36
Виж целия пост
Сега се чудя на eat-stop- eat, искам да сритам едни 2 килограма, защото от 4 месеца зациклих на 62
И после да продължа пак на 2х36
# 628
12 фев. 2019, 18:04 ч.
Herzen, много хубав план:). Аз съчетавам Ори с 16/8, понякога и на Фаст 5 го докарвам като не се сетя за плод през деня.
Виж целия пост
# 629
12 фев. 2019, 18:14 ч.
Какво е това?
Виж целия пост
Фаствам 2х36, като не винаги ми се получват вторите 36
Сега се чудя на eat-stop- eat, искам да сритам едни 2 килограма, защото от 4 месеца зациклих на 62
И после да продължа пак на 2х36
Сега се чудя на eat-stop- eat, искам да сритам едни 2 килограма, защото от 4 месеца зациклих на 62
И после да продължа пак на 2х36
Какво е това?
Препоръчани теми