Когато ми прави режима Кирил, все още не беше започнал да работи с Лори.
Аз лично не бих могла сама да си направя балансирано хранене,колкото и да съм чела. Спрямо целите-дали искаш изчистване,покачване на мускулна маса, стягане и т.н. той се съобразява.
Аз примерно съм пристрастена към сладкото и ми е изключително трудно да се откажа-той се беше съобразил с това и ми беше направил достатъчно варианти и избор за задоволяване на този ми глад,без реално да нарушавам режима си( протеинови блокчета,протеинов крем пудинг, веднъж в седмицата “чийт” хранене с позволено всичко,което пожелая).
Отделно се чувствах изключително енергична,силна и със супер настроение.
След първото тримесечие пожелах отново програма,но вече целта ми беше малко покачване на мускулатура,защото доста отслабнах и не желаех да свалям повече.
От Биляна съм си поръчвала режим преди 3 год. Тогава изпращаше на всички едно и също- еднакво хранене,еднакви добавки и едни и същи тренировки. Сега с този софтуер не знам как стоят нещата,но аз не бих се възползвала повече от нейните услуги.
Виж целия пост
Аз лично не бих могла сама да си направя балансирано хранене,колкото и да съм чела. Спрямо целите-дали искаш изчистване,покачване на мускулна маса, стягане и т.н. той се съобразява.
Аз примерно съм пристрастена към сладкото и ми е изключително трудно да се откажа-той се беше съобразил с това и ми беше направил достатъчно варианти и избор за задоволяване на този ми глад,без реално да нарушавам режима си( протеинови блокчета,протеинов крем пудинг, веднъж в седмицата “чийт” хранене с позволено всичко,което пожелая).
Отделно се чувствах изключително енергична,силна и със супер настроение.
След първото тримесечие пожелах отново програма,но вече целта ми беше малко покачване на мускулатура,защото доста отслабнах и не желаех да свалям повече.
От Биляна съм си поръчвала режим преди 3 год. Тогава изпращаше на всички едно и също- еднакво хранене,еднакви добавки и едни и същи тренировки. Сега с този софтуер не знам как стоят нещата,но аз не бих се възползвала повече от нейните услуги.
За мен не съществува подобно нещо като ''перфектно тяло''. Аз самата до ден днешен откривам кусури по своето тяло и все още мисля, че имам трески за дялане и това е една от причините да влизам в залата. Резултати в началото се постигат лесно, защото все още сме начинаещи и всяко едно движение ще даде ефект върху тялото ни. В началото, когато започнах да спортувам бях 43кг на височина 172см. С годините и времето сега съм 53-54кг. чист мускул. Успях да постигна това, което търсех като ефект. В началото с помощ на приятели и познати, най-различни треньори, с кои изпатих, с кои не и после сама. После по едно време се стига до един застой - нито нагоре, нито надолу. Тогава вече се правят промени в хранителния и тренировъчен режим на клиента, за да може да се ''стресира'' този организъм с нещо ново от това, което е правено машинално до момента. За съжаление много, наистина много голяма част от инструкторите в България използват готови предварително направени режими и диети, което не е ок и съответно вече не са така наречените персонални програми. 
