Запишете се на групови спортни занимания, купете си нови спортни дрехи, и постепенно идват резултатите. Аз нямам такъв проблем с килограмите, въпреки че трябва да сваля 3-4, но никога не съм спортувала, и въпреки че природата определено е била щедра към мен, отпускането си казва думата...
Виж целия пост
НАРЪЧНИК ЗА КРАСИВО ТЯЛО И ОТСЛАБВАНЕ
- Публикувана: 19 май 2006, 13:27 ч.
- Последно мнение: 15 дек. 2020, 06:48 ч.
# 885
24 юни 2017, 13:35 ч.
# 886
25 юни 2017, 00:42 ч.
За да се запишеш на нещо трябва да имаш свободно време и пари. А дрехите, не виждам смисъла, с какво биха помогнали?
Виж целия пост
# 887
25 юни 2017, 15:44 ч.
Ами без спорт красиво тяло няма как да изваеш, дори и да имаш добри природни дадености като мен
Ти казваш, че сама не можеш да се мотивираш да тренираш, значи ти трябват групови занимания. Време винаги се намира ако има желание - щом ти е важно да отслабнеш и да си подобриш фигурата, трябва да намериш време, няма друг начин. Не се искат чак толкова много пари - има и карти мулти спорт и други, а и не мисля, че разход от 20 лв. на седмица е кой знае какъв ако нямаш карта и ходиш някъде 3 пъти в седмицата, например - ще се лишиш от една нова блузка от евтините ....
Новите спортни дрехи действат мотивиращо и те карат да ходиш с желание на самочувствие на спорт. Има много скъпи, но има и съвсем поносими варианти - пак същото: ако имаш желание ще намериш начин.
Виж целия пост
За да се запишеш на нещо трябва да имаш свободно време и пари. А дрехите, не виждам смисъла, с какво биха помогнали?
Ами без спорт красиво тяло няма как да изваеш, дори и да имаш добри природни дадености като мен
Ти казваш, че сама не можеш да се мотивираш да тренираш, значи ти трябват групови занимания. Време винаги се намира ако има желание - щом ти е важно да отслабнеш и да си подобриш фигурата, трябва да намериш време, няма друг начин. Не се искат чак толкова много пари - има и карти мулти спорт и други, а и не мисля, че разход от 20 лв. на седмица е кой знае какъв ако нямаш карта и ходиш някъде 3 пъти в седмицата, например - ще се лишиш от една нова блузка от евтините ....
Новите спортни дрехи действат мотивиращо и те карат да ходиш с желание на самочувствие на спорт. Има много скъпи, но има и съвсем поносими варианти - пак същото: ако имаш желание ще намериш начин.
# 888
29 юни 2017, 22:16 ч.
Ами без спорт красиво тяло няма как да изваеш, дори и да имаш добри природни дадености като мен
Ти казваш, че сама не можеш да се мотивираш да тренираш, значи ти трябват групови занимания. Време винаги се намира ако има желание - щом ти е важно да отслабнеш и да си подобриш фигурата, трябва да намериш време, няма друг начин. Не се искат чак толкова много пари - има и карти мулти спорт и други, а и не мисля, че разход от 20 лв. на седмица е кой знае какъв ако нямаш карта и ходиш някъде 3 пъти в седмицата, например - ще се лишиш от една нова блузка от евтините ....
Новите спортни дрехи действат мотивиращо и те карат да ходиш с желание на самочувствие на спорт. Има много скъпи, но има и съвсем поносими варианти - пак същото: ако имаш желание ще намериш начин.
Така си е, трябва да се започне от нядъде и дрехите са подходящ мотиватор. Може да се започне с разходки по 1 час, спортни занимания с приятели 2-3 пъти седмично, антицелулитни масажи, разумно хранене, добавки... Зависи кой колко има да сваля и от кои зони. Най-добрите резултати са от смесените подходи. Веднъж като се влезе в режим на грижа за фигурата резултатите идват. При мен обръча много помага за изваяна талия в комбинация с добавки.
Виж целия пост
За да се запишеш на нещо трябва да имаш свободно време и пари. А дрехите, не виждам смисъла, с какво биха помогнали?
Ами без спорт красиво тяло няма как да изваеш, дори и да имаш добри природни дадености като мен
Ти казваш, че сама не можеш да се мотивираш да тренираш, значи ти трябват групови занимания. Време винаги се намира ако има желание - щом ти е важно да отслабнеш и да си подобриш фигурата, трябва да намериш време, няма друг начин. Не се искат чак толкова много пари - има и карти мулти спорт и други, а и не мисля, че разход от 20 лв. на седмица е кой знае какъв ако нямаш карта и ходиш някъде 3 пъти в седмицата, например - ще се лишиш от една нова блузка от евтините ....
Новите спортни дрехи действат мотивиращо и те карат да ходиш с желание на самочувствие на спорт. Има много скъпи, но има и съвсем поносими варианти - пак същото: ако имаш желание ще намериш начин.
Така си е, трябва да се започне от нядъде и дрехите са подходящ мотиватор. Може да се започне с разходки по 1 час, спортни занимания с приятели 2-3 пъти седмично, антицелулитни масажи, разумно хранене, добавки... Зависи кой колко има да сваля и от кои зони. Най-добрите резултати са от смесените подходи. Веднъж като се влезе в режим на грижа за фигурата резултатите идват. При мен обръча много помага за изваяна талия в комбинация с добавки.
# 890
30 юни 2017, 19:18 ч.
И аз знам,че от въртене на обръч добре се оформя талия,ханш,крака....изчезват паласки...на младини много въртях,по 1/2-1ч....сега едва успявам 5-10мин. Дълго време издирвах подходящия обръч,все леки,малки...най-накрая намерих-огромен и тежък,едвам го въртя и после много ме боли корем и кръст.Дори в момента съм с болки,з-то забравих да си сложа колан 
Виж целия пост
# 891
30 юни 2017, 19:35 ч.
Доли, аз му извадих част от топчетата, защото ми правеше синки на сланинките
правя и планкове
засега резултата е, че ходя малко по-изправена, но съм си тошлкова кръгла на екватора, колкото преди 2 месеца, когато сериозно започнах поне по 4ри пъти в седмицата по 30- 40 минути
Виж целия пост
правя и планкове
засега резултата е, че ходя малко по-изправена, но съм си тошлкова кръгла на екватора, колкото преди 2 месеца, когато сериозно започнах поне по 4ри пъти в седмицата по 30- 40 минути
# 892
30 юни 2017, 19:41 ч.
Моя не е с топчета,гумиран е,но също и има някакви издатини,които при въртене правят и масаж,но и доста боли,а уж съм уплътнена
пробвах веднъж да правя планк,но без успех,не можах да си вдигна д-то
Виж целия пост
пробвах веднъж да правя планк,но без успех,не можах да си вдигна д-то
# 894
10 юли 2017, 18:15 ч.
он лайн
https://www.mondo.bg/725-обръчи
http://maximasport.eu/bg/kategorii/masajni-obrytshi-topki-i-toja … aj-s-magniti-2077
от едно от двете беше, но не помня кое
моя е топчетата и както ги виждаш 5 топчета на сегмент, аз съм извадила 2 и са ми останали 3
имам и гумен колан
всичко това е за норба със синките, но ако въртиш горе на талията и не ти удря в двата кокала под стомаха, не се появяват
айде успех и да се похвалиш
Виж целия пост
https://www.mondo.bg/725-обръчи
http://maximasport.eu/bg/kategorii/masajni-obrytshi-topki-i-toja … aj-s-magniti-2077
от едно от двете беше, но не помня кое
моя е топчетата и както ги виждаш 5 топчета на сегмент, аз съм извадила 2 и са ми останали 3
имам и гумен колан
всичко това е за норба със синките, но ако въртиш горе на талията и не ти удря в двата кокала под стомаха, не се появяват
айде успех и да се похвалиш
# 895
12 окт. 2017, 14:56 ч.
Здравейте на всички дами,
След раждането имам огромен проблем със сваляне на килограмите. Една колежка ми каза, че си била засилила метаболизма като всяка сутрин пие топла вода с малко лимон в нея и това й повлияло за сваляне на килограми. Някой дали има опит по този въпрос?
Виж целия пост
След раждането имам огромен проблем със сваляне на килограмите. Една колежка ми каза, че си била засилила метаболизма като всяка сутрин пие топла вода с малко лимон в нея и това й повлияло за сваляне на килограми. Някой дали има опит по този въпрос?
# 896
12 окт. 2017, 15:54 ч.
И аз съм го чувала много пъти това, но не съм пробвала. Просто казват, че прочиства червата и организма, но чак да се свалят килограми, не знам, може.
Виж целия пост
Здравейте на всички дами,
След раждането имам огромен проблем със сваляне на килограмите. Една колежка ми каза, че си била засилила метаболизма като всяка сутрин пие топла вода с малко лимон в нея и това й повлияло за сваляне на килограми. Някой дали има опит по този въпрос?
След раждането имам огромен проблем със сваляне на килограмите. Една колежка ми каза, че си била засилила метаболизма като всяка сутрин пие топла вода с малко лимон в нея и това й повлияло за сваляне на килограми. Някой дали има опит по този въпрос?
# 897
18 окт. 2017, 17:19 ч.
И аз съм го чувала много пъти това, но не съм пробвала. Просто казват, че прочиства червата и организма, но чак да се свалят килограми, не знам, може.
Благодаря за отговора, надявам се и други да се включат и да изкажат мнение
))
Виж целия пост
Здравейте на всички дами,
След раждането имам огромен проблем със сваляне на килограмите. Една колежка ми каза, че си била засилила метаболизма като всяка сутрин пие топла вода с малко лимон в нея и това й повлияло за сваляне на килограми. Някой дали има опит по този въпрос?
След раждането имам огромен проблем със сваляне на килограмите. Една колежка ми каза, че си била засилила метаболизма като всяка сутрин пие топла вода с малко лимон в нея и това й повлияло за сваляне на килограми. Някой дали има опит по този въпрос?
Благодаря за отговора, надявам се и други да се включат и да изкажат мнение
))
# 898
9 ян. 2018, 16:55 ч.
Това с водата и лимона и аз съм го чувала.
Не знам дали топи мазнини... но едно е сигурно - при всички положения покачва тонуса и е здравословно, така че продължавайте, няма да си навредите.
Виж целия пост
Не знам дали топи мазнини... но едно е сигурно - при всички положения покачва тонуса и е здравословно, така че продължавайте, няма да си навредите.
# 899
9 ян. 2018, 19:10 ч.
Аз четох,че Калцият изгаря мазнините,може би е добре да се взимат добавки с Калций...
Виж целия пост
Препоръчани теми