90-дневна диета - килцата стопи и фиданка стани - Тема 367

  • 85 798
  • 726
# 540
Още една седмица мина - още едно кило си замина. Wink
Днес съм на месо, скалъпих сутринта едни патладжани с доматен сос и сухи зеленчуци и ще ги ползвам за гарнитура.
Виж целия пост
# 541
И аз съм на месце, ама на обяд ще е яйца. След вчерашния витаминен ден - 1,400 направо си умирам от кеф. Дано не си върна повечето.
Виж целия пост
# 542
Вчера Протеинов-спретнах гръцка мусака без заливка и картофи.Стана много вкусна
Днес Бобов-нахутена яхния с бамя,домати с ориз
За утрешния въглехидратен нямам идея.Но след него ще се тегля и ще видим каква е равносметката от 2 ри юни
Виж целия пост
# 543
Рецепта за Гръцката мусака?  Crazy
Виж целия пост
# 544
Правя и както нашата си мусака,но вместо картофи,слагам патладжан и тиквички.Като патлажана го пека предварително и така полу готов го слагам заедно с тиквичките.Че на тиквичките малко им трябва,за да са готови.Слагам много чубрица и пресен домат.
Виж целия пост
# 545
Правя и както нашата си мусака,но вместо картофи,слагам патладжан и тиквички.Като патлажана го пека предварително и така полу готов го слагам заедно с тиквичките.Че на тиквичките малко им трябва,за да са готови.Слагам много чубрица и пресен домат.

Оооо, колко хубаво! Скоро и аз ще съм на протеинов. Simple Smile
Днес пасти и торти. Wink
Виж целия пост
# 546
Днес любимия ми ден ВХ на обяд постна пица и салатка, вечеря сладолед и бисквити някакви
Виж целия пост
# 547
Здравейте, включвам се при вас, че ми останаха едни 10 кг след раждането надявам се да успея да ги сваля . Днес ми е първия плодов ден, но имах работа сутринтта и освен 2 та баната в 8:00 хапнах и в 10:30 три кайсии и 2 ореха, надявам се да не се отрази и да издържа до утре взека съм си и зелена салата, ако не успея само на плодове за вечеря, но както се казва имали желание има и начин Simple Smile)
Виж целия пост
# 548
Мислех да питам във въглехидратния ден може ли да ям баничка. Щом може сладолед, нали.
Обаче сигурно не може.
Виж целия пост
# 549
Ако е традиционната със сирене и яйце - не може. Само постна. Белтъчините като съставка (и то не преобладаваща като при чийзкейк, крем-карамел и т. н.) са позволени само при сладка вечеря.
Виж целия пост
# 550
Може сладка баница с тиква или ябълки, с локум, тахан ии орехи. И аз днес съм на въглехидрати. На обяд питка със салата. Довечера складове и още нещо
Виж целия пост
# 551
Здравейте!
Включвам се и аз от днес.
Миналото лято спазват тази диета, при което бях сетила около 15 кг. Чувствах се перфектно, макар и да имах още няколко за сваляне. Зимата я спрях и се поразпуснах доста, а на мен всичко ми се лепи, и си вазвърнах килограмите.
Много ме е яд на себе си и този път ще се постарая да не допускам същата грешка.
Днес ми е първи ден, изядох две нектарини, а за обяд и вечеря съм си приготвила любимата ми супа с пилешко и гъби по китайски.
Успех на всички Simple Smile)
Виж целия пост
# 552
Аз нещо съм объркала дните и сега установих, че в момента ми е воден 29ти ден! Добре, че се усетих от сутринта, сега съм на вода.
Ама голям съм заплес, всичко е, защото бях на море за малко.
Не съм гледала водния ден толерира ли кафе, обаче аз без кафе не мога, много ми пада кръвното. Ще гледам поне да е по-малко.
Виж целия пост
# 553
Няма проблем да се пие кафе или чай - стига да няма захар в него. Успех на водния и не се тормози много, ако не можеш да го изкараш, не е болка за умиране. Водният ден е за пречистване (лично за мен доколко се пречистваме от подобни "детокси", е спорно), обикновено сваленото тогава се връща. Ако ти стане зле, премини директно на белтъчен ден, водният по принцип не е задължителен. Simple Smile
Виж целия пост
# 554
...обикновено сваленото тогава се връща. ...
Много благодаря!
Ооо, такава мъка, не искам да се връща теглото! Simple Smile
Чудя се, някой беше писал, че след водния ден си е сложил на своя глава плодов, като захранване след глад.
Това звучи доста разумно, обаче навсякъде пише след водния белтъчен. Хм.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия