С най-високо съдържание на витамин D са по-мазните риби, като скумрията, сьомгата, рибата тон, дъговата пъстърва и др., сардини, също така жълтъкът на яйцето, телешки черен дроб, млечните продукти - сирене, прясно и кисело мляко, кашкавал, кравето масло, гъбите, като манатарки, печурки, сушени шийтаке.
Виж целия пост
WAYA – истинският път към регулирано храносмилане
- Публикувана: 19 фев. 2018, 11:07 ч.
- Последно мнение: 6 март 2018, 15:21 ч.
# 60
19 фев. 2018, 17:12 ч.
# 61
19 фев. 2018, 18:21 ч.
[Естествен източник на витамин D са рибите – сьомга, тон, скумрия, сардела, херинга, сардини, а също така хайвер, телешки дроб, мляко, сирене, жълтък, гъби.
Виж целия пост
# 63
19 фев. 2018, 19:24 ч.
Естествен източник на витамин Д са по-
мазните риби, черен дроб, жълтък.
Виж целия пост
мазните риби, черен дроб, жълтък.
# 64
19 фев. 2018, 19:50 ч.
С най-високо съдържание на витамин D са мазните риби :сьомга, тон, скумрия;черния дроб, яйчните жълтъци; гъбите :печурки, манатарки; кравето масло и млечните продукти като прясно и кисело мляко, сирене, кашкавал.
Виж целия пост
# 65
19 фев. 2018, 20:36 ч.
Сьомга, сардини, риба тон, соево мляко, бадемово мляко, тофу, портокалов сок.
Виж целия пост
# 66
19 фев. 2018, 20:45 ч.
Най-важните хранителни източници на витамин D са рибеното масло, мазните риби като сьомга, скумрия и сардини, черен дроб и жълтък.
Виж целия пост
# 67
19 фев. 2018, 20:51 ч.
Важен витамин, през лятото е лесно. През есента и зимата вкъщи го приемаме на таблетки, за да е сигурно, че си набавяме необходимата доза.
Иначе се среща в гъбите, рибата, телешки черен дроб, яйца,
Виж целия пост
Иначе се среща в гъбите, рибата, телешки черен дроб, яйца,
# 68
19 фев. 2018, 20:52 ч.
Естествен източник на този витамин са рибите – сьомга, тон, скумрия, сардела, херинга, сардини, а също така хайвер, телешки дроб, мляко, сирене, жълтък, гъби.
Виж целия пост
# 69
19 фев. 2018, 22:16 ч.
Най-важните хранителни източници на витамин D са мазните риби - сьомга, тон, скумрия ; черния дроб, яйчните жълтъци, гъбите - печурки, манатарки ; кравето масло и млечните продукти - прясно и кисело мляко, сирене, кашкавал.
Виж целия пост
# 70
19 фев. 2018, 23:12 ч.
Най-важните хранителни източници на витамин D са рибеното масло, мазните риби като сьомга, скумрия и сардини, черен дроб и жълтък.
Виж целия пост
# 71
20 фев. 2018, 06:26 ч.
Източници на витамин Д са млякото и неговите производни, яйцата / жълтък, мазните риби / рибено масло, черен дроб, гъби
Виж целия пост
# 72
20 фев. 2018, 08:05 ч.
Естествен източник на витамин D са рибите – сьомга,риба тон, скумрия, сардела, херинга, сардини, хайвер, телешки дроб, мляко, сирене, жълтък, гъби.
Виж целия пост
# 73
20 фев. 2018, 08:07 ч.
Най-важните хранителни източници на витамин D са рибеното масло, мазните риби, сьомга, скумрия и сардини, черен дроб, гъби и яйца.
Виж целия пост
# 74
20 фев. 2018, 08:09 ч.
Най-важните хранителни източници на витамин D са рибеното масло, мазните рибите- сьомга, скумрия; черния дроб, жълтъкът На яйцето и гъбите(за които не знаех).
Виж целия пост
Най-важните хранителни източници на витамин D са рибеното масло, мазните рибите- сьомга, скумрия; черния дроб, жълтъкът На яйцето и гъбите(за които не знаех).
Препоръчани теми