Аз пък от скоро (може би седмица и половина) спя си по7-8 часа и после съм като прибита цял ден. Голям мързел или пролетна умора не знам.Но определено ми е мъка ставането.
Виж целия пост
Как се събуждате? Колко време ви е нужно за да "влезете в час" ?
- Публикувана: 20 фев. 2018, 13:55 ч.
- Последно мнение: 14 юни 2018, 11:35 ч.
# 120
22 фев. 2018, 15:49 ч.
# 121
23 фев. 2018, 14:44 ч.
Алармата ми е нагласена за 6:45, но си давам минимум веднъж 10 минутки бонус, напоследък даже два пъти по 10 минути. Не знам дали е от стреса или от мръсния въздух в София, но се събуждам без много енергия, дори и след продължителен сън. Преди няколко месеца бях поканена да работя за известно време в чужбина и там се събуждах пълна с енергия, въпреки, че имаше дни в които спях много малко. Чувала съм за подобно нещо и при познати, та не знам аз ли нещо си внушавам или наистина негативни емоции, кофти храна и мръсен въздух ми действат зле.
Иначе след ставане веднага душ, грим и изчезване по задачи. Кафето си го пия в офиса, евентуално и там закусвам.
Виж целия пост
Иначе след ставане веднага душ, грим и изчезване по задачи. Кафето си го пия в офиса, евентуално и там закусвам.
# 122
23 фев. 2018, 14:53 ч.
Като не съм на работа, на почивка в топла страна спя много хубаво и се събуждам отпочинала, въпреки че преяждам и обикаляме много. Друга енергия е това.
Виж целия пост
![]|I{•------» ❼０ʘ❷_𝐎𝓖Ⓝ𝔬в «------•}I|[](http://cdn.bg-mamma.com/e3sb/kPPcX.jpg)
# 123
23 фев. 2018, 19:02 ч.
ако направиш същото в някоя хижа ще почувстваш същото. даже може да препиеш и ще ти е по-евтино 
Виж целия пост
Като не съм на работа, на почивка в топла страна спя много хубаво и се събуждам отпочинала, въпреки че преяждам и обикаляме много. Друга енергия е това.
# 124
25 фев. 2018, 15:31 ч.
Алармата звъни,изключвам я и веднага ставам. Оправям леглото,минавам през банята,обличам се,гримирам се и излизам.
Като не трябва да ходя някъде се събуждам към 9 и 30-10,излежавам се и то си става 11 часа.
Виж целия пост
Като не трябва да ходя някъде се събуждам към 9 и 30-10,излежавам се и то си става 11 часа.
# 125
26 фев. 2018, 08:42 ч.
Научих се да лягам по- рано с бебето. Ставам 1 час преди него, това е моят "power hour", предпочитам да го имам това време за себе си, пред това да спя 1 час повече, аз имам нужда от уединение. Задължително вечерта съм си изчистила и подготвила каквото съм успяла за деня.
Виж целия пост
# 126
26 фев. 2018, 08:49 ч.
О, днес, в тази Бяла приказка - дъъълго ще е събуждането..😍
Виж целия пост
# 127
26 фев. 2018, 09:12 ч.
Трудно ставам в студените месеци. Преди поне 2 кафета и душ, по-добре да не ми се говори, че гледам много лошо 
На вън студено, ей го на - вали сняг и е -10градуса. Живея на село и в такова време, освен да нахраниш кучето, котките, да изпратиш детето на училище и да се гмурнеш под едно одеало пред камината, с чаша кафе и хубави филми - друго няма.
Обаче лятото си ставам в 5ч сутринта, без будилник. Тогава птичките пеят още по тъмно, въздухът - чист, пия си кафето на двора поне час. После душ, закуска и здраво, копане, плевене, затваряне на зимнини. И пак лятото стоя до 12ч вечерта под асмата да слушам щурците...
Виж целия пост
На вън студено, ей го на - вали сняг и е -10градуса. Живея на село и в такова време, освен да нахраниш кучето, котките, да изпратиш детето на училище и да се гмурнеш под едно одеало пред камината, с чаша кафе и хубави филми - друго няма.Обаче лятото си ставам в 5ч сутринта, без будилник. Тогава птичките пеят още по тъмно, въздухът - чист, пия си кафето на двора поне час. После душ, закуска и здраво, копане, плевене, затваряне на зимнини. И пак лятото стоя до 12ч вечерта под асмата да слушам щурците...
# 128
26 фев. 2018, 09:41 ч.
Ох, и аз да живеех където си ти, и на мен щеше да ми е трудно ставането зимата. 
))
Виж целия пост
Трудно ставам в студените месеци. Преди поне 2 кафета и душ, по-добре да не ми се говори, че гледам много лошо На вън студено, ей го на - вали сняг и е -10градуса. Живея на село и в такова време, освен да нахраниш кучето, котките, да изпратиш детето на училище и да се гмурнеш под едно одеало пред камината, с чаша кафе и хубави филми - друго няма.
Обаче лятото си ставам в 5ч сутринта, без будилник. Тогава птичките пеят още по тъмно, въздухът - чист, пия си кафето на двора поне час. После душ, закуска и здраво, копане, плевене, затваряне на зимнини. И пак лятото стоя до 12ч вечерта под асмата да слушам щурците...
На вън студено, ей го на - вали сняг и е -10градуса. Живея на село и в такова време, освен да нахраниш кучето, котките, да изпратиш детето на училище и да се гмурнеш под едно одеало пред камината, с чаша кафе и хубави филми - друго няма.Обаче лятото си ставам в 5ч сутринта, без будилник. Тогава птичките пеят още по тъмно, въздухът - чист, пия си кафето на двора поне час. После душ, закуска и здраво, копане, плевене, затваряне на зимнини. И пак лятото стоя до 12ч вечерта под асмата да слушам щурците...
))
# 129
26 фев. 2018, 10:40 ч.
На хижи и в планини не ходя, нито някъде, където е по-студено от Англия.
Виж целия пост
ако направиш същото в някоя хижа ще почувстваш същото. даже може да препиеш и ще ти е по-евтино
На хижи и в планини не ходя, нито някъде, където е по-студено от Англия.
# 130
2 март 2018, 01:56 ч.
Трябват ми не повече от пет минути сутрин. Никога не съм пила кафе през живота си, както и не съм пушила. Моят метод на събуждане е много прост: сутрин първо в 00 и след това една хубава студена вода на лицето, която действа повече от ободряващо и накрая все пак и изпивам чаша вода.
Виж целия пост
# 131
13 март 2018, 17:36 ч.
Всяка делнична сутрин се будя сама в 05.00, в 06.00 вече съм на път към фитнеса, а в осем на работното място.От дете не обичам да спя до късно, а вече и не мога де 
Виж целия пост
# 132
16 март 2018, 08:21 ч.
Напоследък се събуждам в 8 и пия каге с мм, преди той да тръгне на работа. Аз се мотам и оправям до 10, когато тръгвам за лекции.
Виж целия пост
# 133
6 май 2018, 21:54 ч.
Изключително трудно ми е сутрешното ставане . Винаги съм кисела и неприятна за разговор . Към 9 часа настроението ми се оправя 
Много се възхищавам на хората,които посрещат деня с усмивка . Не мога да се науча да ставам рано и това е 
Виж целия пост
Много се възхищавам на хората,които посрещат деня с усмивка . Не мога да се науча да ставам рано и това е
# 134
6 май 2018, 23:25 ч.
Яяяя тук имало поспаланки като мен . В момента не работя и с удоволствие се будя някъде към 10. До към 11 се излежавам и не страдам от никакво лошо настроение.
Виж целия пост
. В момента не работя и с удоволствие се будя някъде към 10. До към 11 се излежавам и не страдам от никакво лошо настроение. Препоръчани теми