Здравейте на всички. Чета темата с интерес, но дойде време и да пиша в нея. От 01.08 започнах диетата, като съм решила да я комбинирам с лунната, защото ми се иска малко по-ударно да го карам.
Накратко за мен - цял живот съм била закръглена, имало е периоди, в които съм била дори дебела. Имало е и периоди, в които съм била по-добре, дори съм се харесвала. В момента съм 72,2 кг. при височина 169 см. Целта ми е 60-58. Искрено се надявам този път да не се издъня.
Връщам се да дочитам, каквото не съм от стари теми и пожелавам на всички нас успех и воля
И един въпрос: не ми стана ясно кое е по-удачно да се употребява - олио или масло? Нещо с мазнините се обърках : )
Виж целия пост
Накратко за мен - цял живот съм била закръглена, имало е периоди, в които съм била дори дебела. Имало е и периоди, в които съм била по-добре, дори съм се харесвала. В момента съм 72,2 кг. при височина 169 см. Целта ми е 60-58. Искрено се надявам този път да не се издъня.
Връщам се да дочитам, каквото не съм от стари теми и пожелавам на всички нас успех и воля
И един въпрос: не ми стана ясно кое е по-удачно да се употребява - олио или масло? Нещо с мазнините се обърках : )
3-4 пъти в седмицата вечер ям по 1-2 парчета черен шоколад над 85%. За виното - 2, 3 чаши. Позволявала съм си по 1-2 лъжици боб или леща, колкото да опитам. От два месеца не съм приемала захар, мед, тесто, картофи, сладолед, течен шоколад, твърд алкохол и ядки. 
а някакви идеи за менюта имате ли, особено за салати? Мен това ме проваля понякога - липсата на разнообразни ястия..