МОНОДИЕТА - тема 19

Публикувана: 9 апр. 2018, 17:14 ч.
Последно мнение: 24 фев. 2020, 22:01 ч.

79 853
746

Herzen - Пристрастен

# 165 26 апр. 2018, 09:30 ч.

Днес съм 3 ден на Галимира.
Първият ден - кис. мляко - прегреших с една ябълка и малко парче сирене.
Вторият ден - зарзават - прегреших с две шепи крутони от чер хляб.
Тази сутрин съм -1 кг и успях да вляза в таргетните си дънки newsm44

newsm44

И двата дена имах и доста добра физическа активност.

Виж целия пост

# 166 26 апр. 2018, 09:36 ч.

Добро утро на всички,отчитам се от тази сутрин с още 300гр.надолу,всичко върви по план график😀Втори ден ми е днес на зеленчуци,утре съм на риба.Хубаво настроение на всички,много хъс и минуси!

Виж целия пост

Ала-Бала

Потребител

# 167 26 апр. 2018, 09:40 ч.

Аз съм на айрян днес или поне до довечера. Вечер обикновено нещата излизат от моно-то. Като кг не съм свалила много, няма и да казвам колко, че да не откажа някой. Обаче се свих малко на см. Но аз съм стриктна само през деня. Вечер не от глад, ами лакомото око хапва салата.

Виж целия пост

T

# 168 26 апр. 2018, 11:59 ч.

Здравейте момичета ! Бях решила миналата седмица да се пробвам с Японското чудо - размислих ! Започвам днес с моно-то на galimira28. Правила съм диетата ма ВЧ , но сега реших да я сменя . Първия път , когато я правих , само за първите 12 дни бях с 8кг надолу . Ще пробвам сега с другата и ще преценя след 10-тия ден как да продължавам . Ако ми действа добре , мисля да я подкарам с 2 дни почивка на всеки 10 дни до получаване на желания резултат . Имам много за сваляне . Почти 20кг . Започвам от 75, дано сваля поне до 60 !!! Успех на вас и на мен 😊😊😊😊😊😊☀

Виж целия пост

# 169 27 апр. 2018, 08:14 ч.

Добро утро на всички!Изкарах зеленчуковите дни,малко с мъка към вечерта,но удържах фронта да не разваля нещата😀Днес ми е първи рибен ден,смятам да си взема готово филе от акула(много обичам😄),и малко миди.Резултата ми са 6 дни на режима-4кг.Стискайте зъби,повече вода,лятото почти дойде,трябва да сме във форма!Успешен ден на всички!

Виж целия пост

# 170 30 апр. 2018, 08:26 ч.

Добро утро,момичета!Голямо затишие тук,никой не пише😀Аз продължавам моното,днес ми е 10 ден,на плодове съм.Като цяло се чувствам добре,не вия от глад,предполагам стомаха ми се е посвил.Вече свалям много по малко,но съм много амбицирана,после ще направя още една серия от 12 дни.Пишете😉Хубав ден!

Виж целия пост

Пристрастен

# 171 30 апр. 2018, 08:30 ч.

Днес - лунна, може от утре Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Потребител

# 172 30 апр. 2018, 09:35 ч.

Не мога да се захвана да я започна аз пак... Много е хубаво да прегрешаваш.

Виж целия пост

# 173 30 апр. 2018, 13:43 ч.

След един цикъл на Галимира свалих 1,5 кг.
Веднага започнах още една врътка, но през първия ден падна голямо и безразборно ядене поради ред инцидентни причини. Та, резултатът е само -1 кг.
Надявам се, че ще свали още един до края на диетата.
Всъщност и така ми е добре, защото влизам в таргетните дънки и ги нося вече, но още поне -1 кг ще ми дойде още по-добре.

Виж целия пост

spring_queen

Ентусиаст

# 174 1 май 2018, 09:51 ч.

Здравейте! Не съм била активна от доста време... Направих ВЧ веднъж и резултата беше -4кг. Честно да си призная бях доста впечатлена, тък като не очаквах да отслабна с повече от 1кг. Като реша пак да минавам на ВЧ пак ще се включа в темата.
Успех на всички!

Виж целия пост

# 175 1 май 2018, 10:00 ч.

Добро утро!Аз продължавам да държа фронта😀Днес ми е 11-ти ден на режима,кантара сутринта показа точно-5кг.от началото🤗Доволна съм,видимо вече ми личи,чувствам се по-лека,хубаво ми е😁Успех на тези,които са на режима!Усмихнат и успешен ден!

Виж целия пост

Емили__

# 176 1 май 2018, 12:51 ч.

Привет

Blush

Реших и аз да се запиша в темата, въпреки че не спазвам точно монодиетата. Преди 3 години започнах с моното на Ваня Червенкова, но ми се отрази много зле и прекъснах. В последната година заради здравословни проблеми натрупах няколко кг. Пробвах с 90- дневната, но нямаше особен ефект и от 3 седмици си правя мое измислено моно от понеделник до петък, а в събота и неделя си позволявам нещо готвено и дори шоколад. За този период съм свалила 5 кг. и на см. съм се свила доста. Имам още 5 за сваляне, но не бързам. Успех на всички.

Виж целия пост

Ентусиаст

# 177 1 май 2018, 13:52 ч.

Здравейте, имам едни 5-7кг, последни, които не мога вечно да сваля Mr. Green

Mr. Green

Метнала съм се на ВЧ, днес 2 картофен. Мисля да заменя някой ден с яйца, обаче как издържате с по 5, на мен ми трябват поне по 3 хранения по 3 яйца Embarassed

Embarassed

Работя в ресторант, сама съм на смяна и не виждам как бих издържала с по 5-6 яйца на ден Thinking

Thinking

За протокола Mr. Green

Mr. Green

не ям докато съм там, освен, ако не си нося от вкъщи Mr. Green

Mr. Green

Иначе за диетата, тегава си е, доста трябва да похапвам за да съм в час и да не ми прималява, но съм се захванала. Успех на всички ни Grinning

Grinning

Виж целия пост

# 178 5 май 2018, 08:02 ч.

Здравейте и от мен!Удължих си моното на ВЧ 14 дни,защото искам да направя почивка 2 дни и исках да са събота и неделя😁Та,за тези 14 дни съм свалила 6.100гр.Доволна съм от този резултат много,от понеделник започвам втори цикъл от 12 дни,надявам се тези 2 свободни дни да не кача много.Еми,това е от мен,ще се включа пак другата седмица.Хубав уикенд!

Виж целия пост

Хрисии

Потребител

# 179 7 май 2018, 18:48 ч.

Привет момичета.Загубих се за няколко дни. Simple Smile

Simple Smile

Нали правих ВЧ 12 дни + 6 дни,обаче на 6те дни я прекъснах посредата,защото не се чувствах добре.Свалих са 4кг и то през 12-те дни,след това не помръднах.Върнах си 1кг за 15-20 дни почивка.
Сега пия хапчета за ИР и ЩЖ,защото са леко завишени.
Исках да ви питам диетата на Галимира кой колко кг е успял да свали с нея и колко пъти по 5 дни сте я правили?чудя се дали да я пробвам или пак да се хващам на ВЧ?

Виж целия пост

Препоръчани теми

МОНОДИЕТА - тема 21

58 144
706

Диети и отслабване

МОНОДИЕТА - тема 20

63 287
743

Диети и отслабване

Диета с кисело мляко

4 022
9

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.