МОНОДИЕТА - тема 19

Публикувана: 9 апр. 2018, 17:14 ч.
Последно мнение: 24 фев. 2020, 22:01 ч.

79 826
746

Herzen - Пристрастен

# 225 14 юни 2018, 13:43 ч.

Аз лично почти не съм пържила нищо, само едни картофи ядох такива, но нямах избор, освен да седя гладна. Слагам зехтин, без обработка, или олио / масло при печене, задушаване.
Днес ми е предпоследен ден. На яйца съм днес и утре, вместо к. мляко, защото ми действа много зле.
Количество при пиле и риба не съм мерила, но може би ок. 500 грама да ми са се събирали на ден. Две пъстърви сурови са към 600 гр. Пилето го делях с другите вкъщи - татко и три деца Wink

Wink

Виж целия пост

# 226 16 юни 2018, 07:00 ч.

Привет, момичета!
Пиша кратък отчет, че приключих диетата на ВЧ.
-9,7 кг.
- 4 см. гръдна обиколка
- 9 см. талия
- 9 см. ханш
- 5 см от всяко от бедрата
Абсолютно стриктна съм била + спортуване, единствено снощи, вместо с яйца вечерях с диня. А, и замених к.мляко с яйца на второто повторение, защото нещо не ми понесе.
Продължавам аз с някакъв подобен режим, но не толкова ограничаващ - може би нещо като въглехидратна ротация.
Успех на всички! 🤗

Виж целия пост

Потребител

# 227 16 юни 2018, 07:09 ч.

Васенцето, поздравления! От колко килограма започна ВЧ? Чудя се дали да я пробвам? В момента съм на точковата диета, вече цяла седмица, но нямам кантар за да се премеря.

Виж целия пост

# 228 16 юни 2018, 07:48 ч.

Здравей, Цвети. Започнах от 83 кг. Сега съм 73,3. Имам още да свалям - до преди три години килограмите, които поддържах бяха ок. 56- 57.
Сега най-важното е да не си върна нищо Simple Smile

Simple Smile

и да продължа полека надолу. Имах анемия, за която не знаех. След лечението съм по- жизнена и спортувам.
Какво е точкова диета? Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Потребител

# 229 16 юни 2018, 08:23 ч.

Васенце, супер резултат. Поздравления за волята!
Ето линк с инфо за точковата диета https://www.zdravoslovno.com/diets/point-diet
Аз също имам нужда да сваля 10на кг, ще прочета пак за ВЧ и ще я почна.

Виж целия пост

# 230 16 юни 2018, 09:05 ч.

Благодаря за линка, Цвети, разгледах я, но много смятане има Simple Smile

Simple Smile

Общо взето всичко се фокусира върху нисък прием на въглехидрати. И аз смятам да правя същото, само че ще "чиитвам" от време на време, да излъжа организма, че не е на много строг режим и да не зацикля. Успех в диетата!
За мен се оказа не толкова тежка, колкото очаквах!

Виж целия пост

А

# 231 16 юни 2018, 19:31 ч.

Васенцето, супер резултат! На коя врътка свали повече - на първата или на втората?

Виж целия пост

# 232 16 юни 2018, 22:18 ч.

На първата - около 6 кг, а с втората 4. Но втората ми беше много по-лесна Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Потребител

# 233 18 юни 2018, 08:13 ч.

Привет момичета! След щато изчетох цялата тема, реших да започна и аз монодиета. Никога не съм правила такава, дано устискам. 😂 Но имам спешна нужда да сваля някой кг, за да се вмъкна в дрехите си. А и след като прочетих горния пост на Васенцето се надъхах още повече.
Ден 1ви, картофи. Решила съм да карам ВЧ, но х един ден като за начало.
Успех на всички!

Виж целия пост

Sunshine-rainbow-lollipop

# 234 21 юни 2018, 20:23 ч.

Два рибни дни - вчера скумрия на фурна ( опекох три риби, едната я изяде мъжа ми, и обяви, че започва да яде риба, явно била вкусна), днес пъстърва. Скумрията е по-мазна и вкусна, но и мирише повече. Да попитам нещо, за дните със кисело мляко, обезмаслено или с по-голям процент масленост? А дали може заквасена сметана?

Виж целия пост

L

# 235 22 юни 2018, 06:46 ч.

Здравейте момичета,
от днес и аз започвам монодиетата, че имам много кг и малко време. В края на юли съм кръстница и ми се ще да се покажа в една ефирна и вталена рокличка. Simple Smile

Simple Smile

И така, начало 80 кг (леле, ужас, как успях да ги допусна)! Спорт - колоездене по около 6-7 км всеки ден, включващо баири и горски релефи.
Vasencetto, похвални са твоята воля и дисциплина!
Ден 1 - картофииии. Ще ги направя във фурната, нарязани на тънки кръгчета, поръсени със зехтин, малко сол и пипер. Ще сваря и за салата - само с оцет, олио и малко сол. Утре, ден 2, мисля цели печени във фурната и пак една тава чипс.
Лек ден!

Виж целия пост

Потребител

# 236 22 юни 2018, 07:39 ч.

Добро утро момичета,

Аз я карам х един ден, два ми се струват много, и така ми е трудно. Вчера имам и прегрешение вместо риба хапнах за вечеря месо. През деня хапнах две консерви риба тон, но за вечеря не успях да се организирам, а така бях гладна. Днес мисля да изкарам плодовия ден на диня. Могат ли да се смесват плодовете?
Относно киселото мляко, някъде четох, че по добре да е над 2 процента, защото ниско маслините имат нишесте. За сметана, нямам идея дали може да се хапва.
Днес ще търся и кантар, за да се измеря, не очаквам чудеса, но дано съм смъкнала нещичко, поне 1, 2 килограма.
Успех момичета, пишете по често, така ще ни е по лесно да спазваме диетата.

Виж целия пост

L

# 237 22 юни 2018, 07:54 ч.

Някъде бях чела, че точно 2-рият ден е важен.

Виж целия пост

Потребител

# 238 22 юни 2018, 08:00 ч.

Пробвах х 2 дни, но не издържах. Може би ще направя 2,3 врътки х 1 ден и пак ще пробвам.

Виж целия пост

L

# 239 22 юни 2018, 12:20 ч.

Ами пак е нещо, по-добре от нищо. Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Препоръчани теми

МОНОДИЕТА - тема 21

58 093
706

Диети и отслабване

МОНОДИЕТА - тема 20

63 271
743

Диети и отслабване

Хитозан плюс

12 890
3

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.