И олиото замени със зехтин.
Не знам защо, но така съм чела. Можело и подправки да се слага Аз съм слагала шарена сол.
Виж целия пост
Не знам защо, но така съм чела. Можело и подправки да се слага Аз съм слагала шарена сол.
МОНОДИЕТА - тема 19
- Публикувана: 9 апр. 2018, 17:14 ч.
- Последно мнение: 24 фев. 2020, 22:01 ч.
# 300
14 ян. 2019, 13:29 ч.
# 301
14 ян. 2019, 13:29 ч.
Замени олиото със зехтин. Когато се овкусяват салати е препоръчително да се използва зехтин, а не олио. Сол на вкус, оцет са ок.
Виж целия пост
По диетата на ВЧ ден картофи може ли картофена салата с олио, оцет и лук?
Замени олиото със зехтин. Когато се овкусяват салати е препоръчително да се използва зехтин, а не олио. Сол на вкус, оцет са ок.
# 302
14 ян. 2019, 15:17 ч.
Здравейте!
Аз започвам от днес с монодиета. 86 кг съм и искам поне 10. Идеята ми е дали диетата на Димков или на ВЧ да използвам, все още съм в размисъл. Иначе днес на картофи е ок. Моля, ако някой има мнение измежду двете диети да сподели.
Успех на всички!
Виж целия пост
Аз започвам от днес с монодиета. 86 кг съм и искам поне 10. Идеята ми е дали диетата на Димков или на ВЧ да използвам, все още съм в размисъл. Иначе днес на картофи е ок. Моля, ако някой има мнение измежду двете диети да сподели.
Успех на всички!
# 303
14 ян. 2019, 20:22 ч.
От три дни съм на диетата на ВЧ. Колкото не харесвам Ваня, толкова съм доволна от нейната диета. Мисля, че това е моят начин да влизам във форма. Не знам за кой път я правя- винаги досега само по 12 дни. Всеки път постигам желания резултат. Надявам се, че и сега ще е така.
Вече наближавам 50- не искам да смятам всеки ден калориите си, не искам да се лишавам от студена бира или червено вино, обичам вкусна храна, затова така си карам напоследък, откакто открих тази диета. Наслаждавам се на всеки миг, а един два пъти в годината подарявам на тялото си почивка с монодиета. Нямам претенциите да е здравословна- на мен ми понася добре, съвместявам я с много кардио и минава бързо.
Успех на гладуващите за пръв път. Рецептата е втория ден да чакате следващата храна- поне при мен така е лесно:)
Виж целия пост
Вече наближавам 50- не искам да смятам всеки ден калориите си, не искам да се лишавам от студена бира или червено вино, обичам вкусна храна, затова така си карам напоследък, откакто открих тази диета. Наслаждавам се на всеки миг, а един два пъти в годината подарявам на тялото си почивка с монодиета. Нямам претенциите да е здравословна- на мен ми понася добре, съвместявам я с много кардио и минава бързо.
Успех на гладуващите за пръв път. Рецептата е втория ден да чакате следващата храна- поне при мен така е лесно:)
# 305
15 ян. 2019, 08:46 ч.
Добро утро! И аз от днес на монодиетата на Ваня Червенкова за първи път.Сега се мъча с горчивото кафе и чакам картофите! 
Дано да е моята диета и да смъкна килограми.Нямам конкретна цел.Едни поне 20 кг са ми излишни за момента.Обещавам да съм стриктна
Успех на всички диетични!
Хубав ден
Виж целия пост
Дано да е моята диета и да смъкна килограми.Нямам конкретна цел.Едни поне 20 кг са ми излишни за момента.Обещавам да съм стриктна Успех на всички диетични!
Хубав ден
# 306
15 ян. 2019, 15:16 ч.
Здравейте! Вчера изкарах на картофки, вечерта ми прималяваше и направо си легнах. Днес с млякото сякаш ми е по-лесно. Дано успея да издържа. Хубав ден!
Виж целия пост
# 307
15 ян. 2019, 15:23 ч.
Забравих да добавя, че избрах диета на Петър Димков. На ВЧ съм я започвала два пъти и на 5 ден се отказвам, въпреки че имаше ефек😀
Виж целия пост
# 308
16 ян. 2019, 11:35 ч.
Здравейте отново!
И аз от утре започвам диетата на ВЧ. Правих я миналата година за около 40 дни и свалих 14 кг.
От тях съм запазила - 11кг. до днес, но имам още около 12 да сваля
Успех на всички и на себе си пожелавам
Ще пиша като минат ден - два.
Виж целия пост
И аз от утре започвам диетата на ВЧ. Правих я миналата година за около 40 дни и свалих 14 кг.
От тях съм запазила - 11кг. до днес, но имам още около 12 да сваля
Успех на всички и на себе си пожелавам
Ще пиша като минат ден - два.
# 309
16 ян. 2019, 12:27 ч.
Vasencetto, как запази килограмите? Аз 2 пъти стигнах желаното тегло, но не успявам да го запазя...
Виж целия пост
# 310
16 ян. 2019, 13:43 ч.
Такааа.Да се похваля и отчета. 12 дни на диетата на В. Ч - 4,900кг. Доволна съм. Както споделих след раждането имам излишни около 11 кг. Резултът от диета ме зарадва и мотивира.
Имах прегрешения извън режимната храна. За 12 дни съгреши с общо (200 гр сирене, 3 яйца, 3 сухара и 2 пъти кафе с мляко, за всички дни). Като цяло дните ми минеха много бързо. Не съм изпитвала зверски глад. В дните на плодове ми беше най-тежко. С картофи най-засищато. Със салати най-приятно. С кисело мляко най-без вкусно :=)
Тренирам по принцип. Сили за много тежки тренировки нямах. Оставих тежестите и разтоварвах в залата с кардио, музика и коремни преси.
Ами това е от мен. Днес разтоварвам. Два дни почивка(само на месо и салати).
Доволна съм, защото резултата от диета идва много бързо. Мотивиращо е.
От тук насетне след другите 12 дни се стремя към промяна на хранителните навици и поддържане на теглото, дано достигна желаните килограми.
Важно е след края на диетата да не се на хвърляме на храната! И да не се връщаме към вредните хранителни навици и храни.
Желая на всички успех :=)
Виж целия пост
Имах прегрешения извън режимната храна. За 12 дни съгреши с общо (200 гр сирене, 3 яйца, 3 сухара и 2 пъти кафе с мляко, за всички дни). Като цяло дните ми минеха много бързо. Не съм изпитвала зверски глад. В дните на плодове ми беше най-тежко. С картофи най-засищато. Със салати най-приятно. С кисело мляко най-без вкусно :=)
Тренирам по принцип. Сили за много тежки тренировки нямах. Оставих тежестите и разтоварвах в залата с кардио, музика и коремни преси.
Ами това е от мен. Днес разтоварвам. Два дни почивка(само на месо и салати).
Доволна съм, защото резултата от диета идва много бързо. Мотивиращо е.
От тук насетне след другите 12 дни се стремя към промяна на хранителните навици и поддържане на теглото, дано достигна желаните килограми.
Важно е след края на диетата да не се на хвърляме на храната! И да не се връщаме към вредните хранителни навици и храни.
Желая на всички успех :=)
# 311
16 ян. 2019, 17:03 ч.
Виж целия пост
Такааа.Да се похваля и отчета. 12 дни на диетата на В. Ч - 4,900кг. Доволна съм. Както споделих след раждането имам излишни около 11 кг. Резултът от диета ме зарадва и мотивира.
Имах прегрешения извън режимната храна. За 12 дни съгреши с общо (200 гр сирене, 3 яйца, 3 сухара и 2 пъти кафе с мляко, за всички дни). Като цяло дните ми минеха много бързо. Не съм изпитвала зверски глад. В дните на плодове ми беше най-тежко. С картофи най-засищато. Със салати най-приятно. С кисело мляко най-без вкусно :=)
Тренирам по принцип. Сили за много тежки тренировки нямах. Оставих тежестите и разтоварвах в залата с кардио, музика и коремни преси.
Ами това е от мен. Днес разтоварвам. Два дни почивка(само на месо и салати).
Доволна съм, защото резултата от диета идва много бързо. Мотивиращо е.
От тук насетне след другите 12 дни се стремя към промяна на хранителните навици и поддържане на теглото, дано достигна желаните килограми.
Важно е след края на диетата да не се на хвърляме на храната! И да не се връщаме към вредните хранителни навици и храни.
Желая на всички успех :=)
Привет на всички и много минуси Ви желая. Аз днес съм на първи ден плодове, първа врътка. Не съм се качвала изобщо на кантара, че след празниците ме беше стлах да погледна цифрите и започнах диетата без да знам колок килца съм качиал, но пък имам качени 5 см. на талията
и знам как иска да изглежда и крайнтата цел на килограмите.
Be_Special сега разбирам защо нямам сили за кангото. Тренирам от година и половина. От лятото започнах само веднъж тренировка на седмица, но от нова годни 3 пъти в седмицата канто. Вчера за първи път нямах сили и няколко пъти спрях тренировката, което не ми се беше случнало и нямах много много сили ... дори леко се притесних,,, но явно нямаме много енергия с тази диета
Имах прегрешения извън режимната храна. За 12 дни съгреши с общо (200 гр сирене, 3 яйца, 3 сухара и 2 пъти кафе с мляко, за всички дни). Като цяло дните ми минеха много бързо. Не съм изпитвала зверски глад. В дните на плодове ми беше най-тежко. С картофи най-засищато. Със салати най-приятно. С кисело мляко най-без вкусно :=)
Тренирам по принцип. Сили за много тежки тренировки нямах. Оставих тежестите и разтоварвах в залата с кардио, музика и коремни преси.
Ами това е от мен. Днес разтоварвам. Два дни почивка(само на месо и салати).
Доволна съм, защото резултата от диета идва много бързо. Мотивиращо е.
От тук насетне след другите 12 дни се стремя към промяна на хранителните навици и поддържане на теглото, дано достигна желаните килограми.
Важно е след края на диетата да не се на хвърляме на храната! И да не се връщаме към вредните хранителни навици и храни.
Желая на всички успех :=)
Привет на всички и много минуси Ви желая. Аз днес съм на първи ден плодове, първа врътка. Не съм се качвала изобщо на кантара, че след празниците ме беше стлах да погледна цифрите и започнах диетата без да знам колок килца съм качиал, но пък имам качени 5 см. на талията
и знам как иска да изглежда и крайнтата цел на килограмите.Be_Special сега разбирам защо нямам сили за кангото. Тренирам от година и половина. От лятото започнах само веднъж тренировка на седмица, но от нова годни 3 пъти в седмицата канто. Вчера за първи път нямах сили и няколко пъти спрях тренировката, което не ми се беше случнало и нямах много много сили ... дори леко се притесних,,, но явно нямаме много енергия с тази диета
# 312
16 ян. 2019, 17:51 ч.
Delafonso, кангото е интензивна тренировка и е съвсем нормално да нямаш енергия, която главно идва от въглехидратите, а в диетата са сведени до минимум,макар въглехидрати да има и в зеленчуците и в плодовете. Тренирай, когато има повече хапване, ако можеш де, в дните с картофите, в дните на месо.
Аз искам просто да се движа. Затова залагам на кардио и лека до умерена тренировка с моето си тегло, за да не свалям много и от мускул.
Виж целия пост
Аз искам просто да се движа. Затова залагам на кардио и лека до умерена тренировка с моето си тегло, за да не свалям много и от мускул.
# 313
18 ян. 2019, 11:51 ч.
Здравейте,
Днес ми е 5 ден (зеленчуков) от диетата на ВЧ. До сега съм свалила 1 кг. Доста разочароващо. Диетата я правя за 3-ти път. Горе-долу веднъж в годината. Досега съм имала по-добри резултати по това време. Дали вече не ми действа?
Виж целия пост
Днес ми е 5 ден (зеленчуков) от диетата на ВЧ. До сега съм свалила 1 кг. Доста разочароващо. Диетата я правя за 3-ти път. Горе-долу веднъж в годината. Досега съм имала по-добри резултати по това време. Дали вече не ми действа?
# 314
18 ян. 2019, 12:52 ч.
Staind, колко килограми имаш да сваляш?
Аз се от днес започвам нови 12 дни :=)
Обядът
Виж целия пост
Аз се от днес започвам нови 12 дни :=)
Обядът
Препоръчани теми