Be_Special, 70 кг. бях, след 4 дни съм 69 кг. Бих искала и 10 кг. да сваля...... ама надали! По-реалистично бих искала 5-6 кг. да смъкна. Преди като я правех (само по 12 дни) свалях 5-5.5 кг.
Виж целия пост
МОНОДИЕТА - тема 19
- Публикувана: 9 апр. 2018, 17:14 ч.
- Последно мнение: 24 фев. 2020, 22:01 ч.
# 316
18 ян. 2019, 15:23 ч.
Разбирам. Питах, защото аз лично смятам, че когато има да се свалят 10-15кг се сваля по-бързо, отколкото когато ни делят само 5кг от желаното тегло.
Изкарай докрай диетата, макар че 1кг наистина е леко обезкуражаващ резултат, а ако и след края не си доволна, може би е редно да опиташ друг режим.
Пп:правила съм диетата и преди и килограмите тръгнаха рязко надолу след дните с риба. Уви не изкарах, диетата, тогава до самия край. Тогава имах да свалям около 6кг!
Късмет.
Виж целия пост
Изкарай докрай диетата, макар че 1кг наистина е леко обезкуражаващ резултат, а ако и след края не си доволна, може би е редно да опиташ друг режим.
Пп:правила съм диетата и преди и килограмите тръгнаха рязко надолу след дните с риба. Уви не изкарах, диетата, тогава до самия край. Тогава имах да свалям около 6кг!
Късмет.
# 317
18 ян. 2019, 15:57 ч.
Be_Special, благодаря. Да, ще изкарам 12 дни със сигурност. За другите 12 - ще преценя.
Виж целия пост
Be_Special, благодаря. Да, ще изкарам 12 дни със сигурност. За другите 12 - ще преценя.
# 318
19 ян. 2019, 11:15 ч.
Здравейте! На втора врътка съм ден 5 зеленчуци. От първата врътка свалих 4 кг, но от втората нито грам. Обезкуражих се...Пред МЦ съм. Тръгнах от 69 сега съм 65. Имам да свалям поне още 6-7 кг.
Виж целия пост
# 319
19 ян. 2019, 11:24 ч.
Около МЦ обичайно се задържа вода и може да има застой в килограмите. Апетитът се увеличава.
Вероятно това е причината, кантарът да не мърда.
Не се обезкуражавай :=)
Виж целия пост
Вероятно това е причината, кантарът да не мърда.
Не се обезкуражавай :=)
# 320
19 ян. 2019, 11:35 ч.
Благодаря ти. Нама да се отказвам. Ще изкарам и втората до край и ако няма ефект ще сменя чак тогава режима. Пък може и след МЦ да имам минус. Ще се отчета след това 
Аз и не направих почивка между двете 12ки.
Виж целия пост
Около МЦ обичайно се задържа вода и може да има застой в килограмите. Апетитът се увеличава.
Вероятно това е причината, кантарът да не мърда.
Не се обезкуражавай :=)
Вероятно това е причината, кантарът да не мърда.
Не се обезкуражавай :=)
Аз и не направих почивка между двете 12ки. 
# 321
22 ян. 2019, 19:45 ч.
Здравейте и от мен днес ми е втори ден на картофи от диетата на ВЧ. Вчера сутринта се теглих и мисля към средата на режима да се претегля отново. Засега се чувствам добре. За всеки свален кг ще съм много доволна имам да свалям 10-12кг... 
Виж целия пост
днес ми е втори ден на картофи от диетата на ВЧ. Вчера сутринта се теглих и мисля към средата на режима да се претегля отново. Засега се чувствам добре. За всеки свален кг ще съм много доволна имам да свалям 10-12кг... 
# 322
22 ян. 2019, 19:53 ч.
Днес приключва единадесетия ми ден. Качих се на кантара само веднъж- след рибните дни. Много се разочаровах от резултата и бях на път да се откажа. Е, аз съм упорито говедо и продължих. В края ще се претегля и измеря. Хубавото е, че се чувствам лека и прибрана, а роклите ми падат свободно.
Преди няколко години правих житната диета- след нея всяка ми е приказка.
Виж целия пост
Преди няколко години правих житната диета- след нея всяка ми е приказка.
# 323
22 ян. 2019, 20:06 ч.
Здравейте! 
Предния път не ми се получи диетата и затова пак я започнах отначало. Спазвам тази на ВЧ, с малки промени понеже не ям месо. Първите два дни си бях на картофки. Днес ми е трети ден и съм на кисело мляко.
Първия ден се измерих на кантара и бях 60кг, а днес съм 59кг. Целта ми като цяло е 52кг. От понеделник започвам отново да ходя на фитнес. Ще пиша как се развиват нещата при мен след 1-2 дни. Успех на всички!
Виж целия пост
Предния път не ми се получи диетата и затова пак я започнах отначало. Спазвам тази на ВЧ, с малки промени понеже не ям месо. Първите два дни си бях на картофки. Днес ми е трети ден и съм на кисело мляко. Първия ден се измерих на кантара и бях 60кг, а днес съм 59кг. Целта ми като цяло е 52кг. От понеделник започвам отново да ходя на фитнес. Ще пиша как се развиват нещата при мен след 1-2 дни. Успех на всички!
# 324
22 ян. 2019, 20:11 ч.
Не съм спирала тренировките по време на диетата. Намирам за полезно съчетаването на диета със спорт.
Дори килограмите не са ми самоцел- сантиметърът има последната дума.
Нали знаете- 52 кг сланина са много повече от 60 кг мускул:)
Виж целия пост
Дори килограмите не са ми самоцел- сантиметърът има последната дума.
Нали знаете- 52 кг сланина са много повече от 60 кг мускул:)
# 325
22 ян. 2019, 20:13 ч.
Така е, напълно съм съгласна с теб! На фитнес от месец не съм ходила, но сега пак си ставам редовна.
Виж целия пост
Не съм спирала тренировките по време на диетата. Намирам за полезно съчетаването на диета със спорт.
Дори килограмите не са ми самоцел- сантиметърът има последната дума.
Нали знаете- 52 кг сланина са много повече от 60 кг мускул:)
Дори килограмите не са ми самоцел- сантиметърът има последната дума.
Нали знаете- 52 кг сланина са много повече от 60 кг мускул:)
Така е, напълно съм съгласна с теб! На фитнес от месец не съм ходила, но сега пак си ставам редовна.
# 326
22 ян. 2019, 20:23 ч.
И аз съм съгласна с теб.
Важно е, не само да се мерим на кантара всяка сутрин, но и да се засекат мерките със сантиметър.
Ето аз сега например съм на 2рата врътка от диетата. Пред МЦ съм и в момента, както винаги задържам вода. Спазвам диетата. 4ти ден. Само - 400 гр съм надолу. Сантиметърът обаче отчита промяна. В огледалото също я виждам. Чувствам се чудесно, така че макар сега да не съм свалила- си продължавам :=)
Виж целия пост
Не съм спирала тренировките по време на диетата. Намирам за полезно съчетаването на диета със спорт.
Дори килограмите не са ми самоцел- сантиметърът има последната дума.
Нали знаете- 52 кг сланина са много повече от 60 кг мускул:)
Дори килограмите не са ми самоцел- сантиметърът има последната дума.
Нали знаете- 52 кг сланина са много повече от 60 кг мускул:)
Важно е, не само да се мерим на кантара всяка сутрин, но и да се засекат мерките със сантиметър.
Ето аз сега например съм на 2рата врътка от диетата. Пред МЦ съм и в момента, както винаги задържам вода. Спазвам диетата. 4ти ден. Само - 400 гр съм надолу. Сантиметърът обаче отчита промяна. В огледалото също я виждам. Чувствам се чудесно, така че макар сега да не съм свалила- си продължавам :=)
# 327
26 ян. 2019, 13:05 ч.
Здравейте отново. Днес приключих първата врътка от диетата на ВЧ. Резултатът е - 3.5 кг. Като съм имала и прегрешения - за цялото време 4-5 шок. бонбона. Също така в дните на кисело мляко не можах да издържа и ядох и кашкавал. Очаквано през тези дни не свалих нищо. Иначе се чувствам много добре - лека, прибрана, също мисля, че ми се отрази добре и на кожата, като че ли "светна". Мисля да изкарам и втората врътка.
Виж целия пост
# 328
27 ян. 2019, 11:59 ч.
Здравейте, момичета... Приемате ли новаци в темата ?.. Радвам се, че ви открих и че ви има и ще ми е много приятно да си споделяме и да се подкрепяме..
От 01.01. започнах плодолечението на Л. Ковачева - стартирах от 81,200 кг (правя го за втори път, миналата година - 38 дни), но нещо този път не ми понесе и "удържах" само 15 дни (6, 500 кг свалени). Прецаках си и стомаха нещо, получих зверски болки в един от дните и гопрекъснах режима. Така и така имах нужда от постепенно захранване, та моя позната, която правила режима на ВЧ, ме посъветва да се пробвам с него. Послушах я и наистина това е моят режим. От 16.01. съм на него, 168 см височина, стартирах от 75, 100 кг (тегля се сутрин, след wc и без дрехи на електронен кантар), а днес ми е 12-ти ден от първата врътка на кисело мляко - 72,500 кг. Ноо.. имах прегрешенияна 6-ти ден, от което качих доста вода, която си "замина" в следващия ден и половина, но ми обърка плановете.. Но така или иначе няма отказване - от утре започвам втора врътка и продължавам напред.. Решила съм да направя 2 х 24 дни, а след това задължително ще има промяна в начина на хранене, за да се задържат свалените килограми.. Не спортувам, защото работата ми е свързана с доста движение и определено изразходвам достатъчно енергия..
Успех от мен на всички и много минусчета
!!!...
Виж целия пост
Здравейте, момичета... Приемате ли новаци в темата ?.. Радвам се, че ви открих и че ви има и ще ми е много приятно да си споделяме и да се подкрепяме.. От 01.01. започнах плодолечението на Л. Ковачева - стартирах от 81,200 кг (правя го за втори път, миналата година - 38 дни), но нещо този път не ми понесе и "удържах" само 15 дни (6, 500 кг свалени). Прецаках си и стомаха нещо, получих зверски болки в един от дните и гопрекъснах режима. Така и така имах нужда от постепенно захранване, та моя позната, която правила режима на ВЧ, ме посъветва да се пробвам с него. Послушах я и наистина това е моят режим. От 16.01. съм на него, 168 см височина, стартирах от 75, 100 кг (тегля се сутрин, след wc и без дрехи на електронен кантар), а днес ми е 12-ти ден от първата врътка на кисело мляко - 72,500 кг. Ноо.. имах прегрешенияна 6-ти ден, от което качих доста вода, която си "замина" в следващия ден и половина, но ми обърка плановете.. Но така или иначе няма отказване - от утре започвам втора врътка и продължавам напред.. Решила съм да направя 2 х 24 дни, а след това задължително ще има промяна в начина на хранене, за да се задържат свалените килограми.. Не спортувам, защото работата ми е свързана с доста движение и определено изразходвам достатъчно енергия..
Успех от мен на всички и много минусчета
!!!... 
# 329
27 ян. 2019, 12:21 ч.
Здравейте,първа врътка на диетата на ВЧ завършена.Киселото мляко нещо не ми понесе.Започнах от 75,3 и след млякото обаче съм 74.Аз и преди съм имала едно наум за млечните,ама пусто като ги обичам.Ще пробвам само 10 дена без киселото мляко сега.От днес пак на картофи. 
иначе от сантиметрите съм доволна
Талия -2
Ханш-3,5
По -2 см от всяко бедро
И -5 см от най-широката част на корема
Надявам се на по-голям успех с втората врътка!!!
Виж целия пост
иначе от сантиметрите съм доволна
Талия -2
Ханш-3,5
По -2 см от всяко бедро
И -5 см от най-широката част на корема
Надявам се на по-голям успех с втората врътка!!!
Препоръчани теми