Ето ме и мен. За два дни съм +- 0, зстова днес съм само на кисело мляко а утре на ябълки да взема да мръдна малко. И аз имам ИР и са ми изписани глюкофаж и не помня още какво. Не пия абсолютно нищо, защото съм в начална фаза и се опитвам да преборя всичко
Виж целия пост
Страхотна диета за Страхотни Тела - Режими на Проф.д-р Донка Байкова- Тема 32
- Публикувана: 10 апр. 2018, 11:38 ч.
- Последно мнение: 23 май 2023, 20:12 ч.
# 121
8 ноем. 2018, 10:59 ч.
Много съм щастлива - минус 0,8кг от вчера, общо -7,5кг - дано продължа в същия дух.
Mamita Evita - добре дошла. И аз спортувам (по-малко от преди) - но това е дълга история....
Bekit0o - по-добре не експериментирайте и се придържай максимално към режима. От опит ти го казвам - колкото повече експериментираш, толкова в по-голямо чудо ще се видиш. Просто си в "плато" (на всеки се случва за съжаление) - ще се "отприщят" в един момент нещата...
Mimsito_86 - мерси, питах те и питах и Forest rain какво са ти изписали за ИР неслучайно - просто в миналото съм експериментирала и с хранителни добавки и метаформина беше една от тях....в последствие спрях всичко де...но и това е дълга история....
Виж целия пост
Mamita Evita - добре дошла. И аз спортувам (по-малко от преди) - но това е дълга история....
Bekit0o - по-добре не експериментирайте и се придържай максимално към режима. От опит ти го казвам - колкото повече експериментираш, толкова в по-голямо чудо ще се видиш. Просто си в "плато" (на всеки се случва за съжаление) - ще се "отприщят" в един момент нещата...
Mimsito_86 - мерси, питах те и питах и Forest rain какво са ти изписали за ИР неслучайно - просто в миналото съм експериментирала и с хранителни добавки и метаформина беше една от тях....в последствие спрях всичко де...но и това е дълга история....
# 123
9 ноем. 2018, 11:57 ч.
Днес и аз съм пллюс- минус 0кг, общо -7,5кг....поне не съм качила....
Mamita Evita - не.То попринцип се води плод, но е доста мазно. Байкова разрешава определено количество зехтин - предполагам ако заместиш зехтина с авокадо, и в правилната комбинация (с други продукти) няма да е проблем да го включиш... Забранени са само бананите, пъпешите и гроздето.
Виж целия пост
Mamita Evita - не.То попринцип се води плод, но е доста мазно. Байкова разрешава определено количество зехтин - предполагам ако заместиш зехтина с авокадо, и в правилната комбинация (с други продукти) няма да е проблем да го включиш... Забранени са само бананите, пъпешите и гроздето.
# 124
13 ноем. 2018, 11:09 ч.
Здравейте! След страхотния старт, вече дни застой. При вас как е? Колко свалихте за 1 седмица, за 2, за месец? Някакви съвети?
Виж целия пост
# 125
13 ноем. 2018, 11:49 ч.
Хареса ми режима, мисля да се пробвам, днес ми е втори ден 😀 имам да сваля трудните 3-4 кг.
Според вас в плодовите хранения подходящо ли е да хапвам тиква, без захар разбира се 🤔
Виж целия пост
Според вас в плодовите хранения подходящо ли е да хапвам тиква, без захар разбира се 🤔
# 126
13 ноем. 2018, 14:42 ч.
Mamita Evita - за съжаление нямам съвети, освен да стискаш зъби,да се въоръжил с търпение и да не се впечатляващ за момента...застоите са нещо гадно - аз имах няколко (даже в момента съм в застой) и важното е да помниш, че системата действа и да не я нарушаваш....
Tim* - тиквата, между другото, е зеленчук...но поради по-голямото захарно съдържание преспокойно можеш да я броиш за плод и да я консумираш в дните с плодове...пък и е много полезна...
За точно 50 дена (месец и 20 дена) съм -7,3кг. Мразя се - не бях нарушавала режима нито веднъж до тази събота - в събота, точно на едно хранене (на вечеря) освен това, което се падаше по схемата ядох и фъстъци (а мен ми става лошо от фъстъци и дори не ги обичам - просто бях бясно гладна), качих 0,6кг към застоялите -7,5 и сега свалих 2 пъти по 0,2кг (придържам се към схемата). Единственото позитивно в ситуацията е, че преди се беше случвало да качвам по над 1кг отникъде (от въздуха), придържайки се към схемата...така че си правя извода, че най-вероятно резултата е траен и едвам чакам да започна да свалям отново с по-бързо скорост....
Виж целия пост
Tim* - тиквата, между другото, е зеленчук...но поради по-голямото захарно съдържание преспокойно можеш да я броиш за плод и да я консумираш в дните с плодове...пък и е много полезна...
За точно 50 дена (месец и 20 дена) съм -7,3кг. Мразя се - не бях нарушавала режима нито веднъж до тази събота - в събота, точно на едно хранене (на вечеря) освен това, което се падаше по схемата ядох и фъстъци (а мен ми става лошо от фъстъци и дори не ги обичам - просто бях бясно гладна), качих 0,6кг към застоялите -7,5 и сега свалих 2 пъти по 0,2кг (придържам се към схемата). Единственото позитивно в ситуацията е, че преди се беше случвало да качвам по над 1кг отникъде (от въздуха), придържайки се към схемата...така че си правя извода, че най-вероятно резултата е траен и едвам чакам да започна да свалям отново с по-бързо скорост....
# 127
14 ноем. 2018, 08:55 ч.
Neturpeliva, благодаря за отговора, снощи си опекох една тава тиква, днес я почвам с удоволствие 😀, смятам в млечните дни да я пробвам на пюре с кисело мляко и канела 🎃
А ти не се измъчвай заради едни фъстъци 😀 особено като си била толкова стриктна 🎀
Виж целия пост
А ти не се измъчвай заради едни фъстъци 😀 особено като си била толкова стриктна 🎀
# 128
15 ноем. 2018, 12:44 ч.
tim* - няма защо - радвам се да помогна. Дано си се накефила на тиквата 😊
Аз най-накрая мръднаха малко надолу (май от седмица нямах "нов" прогрес) - общо -7,6кг.
Днес съм на кисело мляко.
Виж целия пост
Аз най-накрая мръднаха малко надолу (май от седмица нямах "нов" прогрес) - общо -7,6кг.
Днес съм на кисело мляко.
# 129
16 ноем. 2018, 10:08 ч.
Отново въпрос от мен - към края на първия режим съм, който продължава 14 дни. Имам още килограми за сваляне. При това положение със същия ли да продължавам или да премина към втория?
Виж целия пост
# 130
16 ноем. 2018, 11:39 ч.
Mamita Evita - трябва да преминеш към втория. Доцентката работи на този принцип - сменя режими на 2-3 седмици.
Аз днес съм +/- 0кг, общо -7,6кг....остават 12,4кг и се дразня колко бавно върви...
Виж целия пост
Аз днес съм +/- 0кг, общо -7,6кг....остават 12,4кг и се дразня колко бавно върви...
# 131
19 ноем. 2018, 13:06 ч.
И аз от днес започвам отново... Преди години съм я правила (отключващия режим) и имаше голям ефект. Но сегаа на 30 г. явно нямам такава воля или може би такава мотивация. Започвам 70 кг. , 170 см. висока. Първа цел 60 кг. 
Надявам се да успея, тъй като тези кг. не са моите и ми тежат, нямам самочувствието, което преди,а смятам ,че то е едно от определящите при общуването с другите хора. Лек ден
Виж целия пост
Надявам се да успея, тъй като тези кг. не са моите и ми тежат, нямам самочувствието, което преди,а смятам ,че то е едно от определящите при общуването с другите хора. Лек ден
# 132
20 ноем. 2018, 12:31 ч.
Мирела Димитрова - добре дошла, как върви? 😊
Аз след поредното "йо-йо" тези дни съм -7,8кг, остават 12,2...
Виж целия пост
Аз след поредното "йо-йо" тези дни съм -7,8кг, остават 12,2...
# 133
22 ноем. 2018, 11:31 ч.
Да докладвам и аз. Вървят нещата... Е, по-бавно, отколкото ми се иска, но важното е, че има резултат. В средата на втория режим съм. Явно няма да успея да постигна целта си до края му и се чудя после с какво да продължа. Може би отново с първия...
Виж целия пост
# 134
22 ноем. 2018, 12:41 ч.
Mamita Evita - добре дошла в клуба на бавните... Планът ти звучи добре! Само гледай ако ще правиш пак първия да вкараш разнообразие - да не го правиш точно като първия път, примерно ако в плодовите дни си наблягала на ябълки, сега примерно да ги замениш с круши и подобни неща - увеличава ти шансовете за успех ако успееш да надлъжен организма си, че няма да мине през същото лишение.
Аз да се похваля, имам напредък - общо -8,5кг до тук. Остават 11,5...
Виж целия пост
Аз да се похваля, имам напредък - общо -8,5кг до тук. Остават 11,5...
Препоръчани теми