Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Страхотна диета за Страхотни Тела - Режими на Проф.д-р Донка Байкова- Тема 32

  • 12 833
  • 143
# 120
Ето ме и мен. За два дни съм +- 0, зстова днес съм само на кисело мляко а утре на ябълки да взема да мръдна малко. И аз имам ИР и са ми изписани глюкофаж и не помня още какво. Не пия абсолютно нищо, защото съм в начална фаза и се опитвам да преборя всичко
Виж целия пост
# 121
Много съм щастлива - минус 0,8кг от вчера, общо -7,5кг - дано продължа в същия дух.

Mamita Evita - добре дошла. И аз спортувам (по-малко от преди) - но това е дълга история....

Bekit0o - по-добре не експериментирайте и се придържай максимално към режима. От опит ти го казвам - колкото повече експериментираш, толкова в по-голямо чудо ще се видиш. Просто си в "плато" (на всеки се случва за съжаление)  - ще се "отприщят" в един момент нещата...

Mimsito_86 - мерси, питах те и питах и Forest rain какво са ти изписали за ИР неслучайно - просто в миналото съм експериментирала и с хранителни добавки и метаформина беше една от тях....в последствие спрях всичко де...но и това е дълга история....
Виж целия пост
# 122
Имам въпрос - авокадо хапвате ли?
Виж целия пост
# 123
Днес и аз съм пллюс- минус 0кг, общо -7,5кг....поне не съм качила....

Mamita Evita - не.То попринцип се води плод, но е доста мазно. Байкова разрешава определено количество зехтин - предполагам ако заместиш зехтина с авокадо, и в правилната комбинация (с други продукти) няма да е проблем да го включиш... Забранени са само бананите, пъпешите и гроздето.
Виж целия пост
# 124
Здравейте! След страхотния старт, вече дни застой. При вас как е? Колко свалихте за 1 седмица, за 2, за месец? Някакви съвети?
Виж целия пост
# 125
Хареса ми режима, мисля да се пробвам, днес ми е втори ден 😀 имам да сваля трудните 3-4 кг.
Според вас в плодовите хранения подходящо ли е да хапвам тиква, без захар разбира се 🤔
Виж целия пост
# 126
Mamita Evita - за съжаление нямам съвети, освен да стискаш зъби,да се въоръжил с търпение и да не се впечатляващ за момента...застоите са нещо гадно - аз имах няколко (даже в момента съм в застой) и важното е да помниш, че системата действа и да не я нарушаваш....

Tim* - тиквата, между другото, е зеленчук...но поради по-голямото захарно съдържание преспокойно можеш да я броиш за плод и да я консумираш в дните с плодове...пък и е много полезна...

За точно 50 дена (месец и 20 дена) съм -7,3кг. Мразя се - не бях нарушавала режима нито веднъж до тази събота - в събота, точно на едно хранене (на вечеря) освен това, което се падаше по схемата ядох и фъстъци (а мен ми става лошо от фъстъци и дори не ги обичам - просто бях бясно гладна), качих 0,6кг към застоялите -7,5 и сега свалих 2 пъти по 0,2кг (придържам се към схемата). Единственото позитивно в ситуацията е, че преди се беше случвало да качвам по над 1кг отникъде (от въздуха), придържайки се към схемата...така че си правя извода, че най-вероятно резултата е траен и едвам чакам да започна да свалям отново с по-бързо скорост....
Виж целия пост
# 127
Neturpeliva, благодаря за отговора, снощи си опекох една тава тиква, днес я почвам с удоволствие 😀, смятам в млечните дни да я пробвам на пюре с кисело мляко и канела 🎃
А ти не се измъчвай заради едни фъстъци 😀 особено като си била толкова стриктна 🎀
Виж целия пост
# 128
tim* - няма защо - радвам се да помогна. Дано си се накефила на тиквата 😊

Аз най-накрая мръднаха малко надолу (май от седмица нямах "нов" прогрес) - общо -7,6кг.

Днес съм на кисело мляко.
Виж целия пост
# 129
Отново въпрос от мен - към края на първия режим съм, който продължава 14 дни. Имам още килограми за сваляне. При това положение със същия ли да продължавам или да премина към втория?
Виж целия пост
# 130
Mamita Evita - трябва да преминеш към втория. Доцентката работи на този принцип - сменя режими на 2-3 седмици.

Аз днес съм +/- 0кг, общо -7,6кг....остават 12,4кг и се дразня колко бавно върви...
Виж целия пост
# 131
И аз от днес започвам отново... Преди години съм я правила (отключващия режим) и имаше голям ефект. Но сегаа на 30 г. явно нямам такава воля или може би такава мотивация. Започвам 70 кг. , 170 см. висока. Първа цел 60 кг. Simple Smile Надявам се да успея, тъй като тези кг. не са моите и ми тежат, нямам самочувствието, което преди,а смятам ,че то е едно от определящите при общуването с другите хора. Лек ден Simple Smile
Виж целия пост
# 132
Мирела Димитрова - добре дошла, как върви? 😊

Аз след поредното "йо-йо" тези дни съм -7,8кг, остават 12,2...
Виж целия пост
# 133
Да докладвам и аз. Вървят нещата... Е, по-бавно, отколкото ми се иска, но важното е, че има резултат. В средата на втория режим съм. Явно няма да успея да постигна целта си до края му и се чудя после с какво да продължа. Може би отново с първия...
Виж целия пост
# 134
Mamita Evita - добре дошла в клуба на бавните... Планът ти звучи добре! Само гледай ако ще правиш пак първия да вкараш разнообразие - да не го правиш точно като първия път, примерно ако в плодовите дни си наблягала на ябълки, сега примерно да ги замениш с круши и подобни неща - увеличава ти шансовете за успех ако успееш да надлъжен организма си, че няма да мине през същото лишение.

Аз да се похваля, имам напредък - общо -8,5кг до тук. Остават 11,5...

Виж целия пост
Коледа 2018

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия