Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Със спазването на Дюкан се знае - перфектна фигура се вае - 285

  • 28 034
  • 315
# 45
но пък подслаждам кафето и чая със стевия, възможно най-изчистената купувам, турвия се казва.


Провери ли процента Стевия, който съдържа? В Испания е 1%.

Момичета, на няколко пъти започвам да пиша и се отказвам. Това, което чета в темата, не е спазване на режима на Дюкан.
Виж целия пост
# 46
Защо смяташ че не спазваме режима както трябва?Аз лично приемам съвети и нямам  нищо против да знам, ако не спазвам режимът както трябва:)
Виж целия пост
# 47
Защо смяташ че не спазваме режима както трябва?Аз лично приемам съвети и нямам  нищо против да знам, ако не спазвам режимът както трябва:)

Нямам предвид теб.

При Дюкан не се мери количеството храна, не се гладува, не се консумират протеини на прах, освен в много краен случай. Приемането им всекидневно, а и повече от един път на ден, е... свободно съчинение. Използването на някакви препарати за по-бързо отслабване също няма нищо общо с Дюкан. Течен ден? Това къде го пише? Да тежиш 50 или 50+ кг и да спазваш дюканския режим е пълно безумие. Неправилното прилагане на режима води само до проблеми. Тялото ни е много по-умно, отколкото си мислим.
Виж целия пост
# 48
Вероятно си имала предвид мен, обаче пък не тежа 50 кг.
Същност няма значение, защото мисля, че не беше и препоръчително да се тренира Simple Smile
Ще си чета само Peace
Виж целия пост
# 49
Вероятно си имала предвид мен, обаче пък не тежа 50 кг.
Същност няма значение, защото мисля, че не беше и препоръчително да се тренира Simple Smile
Ще си чета само Peace

Отговарям на поставен въпрос. Това е впечатлението ми от прочетеното.

Дали ще се фръцнеш обидено и няма да пишеш, не променя спазването или не на режима. Не искам да обидя или нападам никого, затова и не посочвам конкретно постове.
Виж целия пост
# 50
На 40 години съм и съм далеко от мисълта , че като се "фръцна" ще направя нещо Peace
Следя темите за режима от далечната 2007 и съм наясно.
Виж целия пост
# 51
И аз чета назад старите теми,сега сякаш не е така актуален Дюкан,или пък има много,които бързо се отказват.Аз виждам голям зор през уикенда,сега бях на П и прецакаха всичко,ще трябва да си направя схемата,че почивните дни да съм все на ПЗ.
И друг мн голям проблем ми е-ходенето до тоалетната,Ям си триците,пия по2,5 л. вода,ама съм мн зле,мн.Иначе нямам такъв проблем,Даже пих и няколко дена  течен парафин,ама не стана нищо.Ако това го оправя,смятам че за нула време ще ги сваля килограмите
Виж целия пост
# 52
След вчерашния ден на ПЗ днес сутринта бях+300гр.Cry Днес пак само на протеини.За закуска ядох няколко лъжици скир,обяд 2 пилешки шишчета,след малко ще хапна малко кисело мляко,вечеря - като обяда!
Виж целия пост
# 53
И аз чета назад старите теми,сега сякаш не е така актуален Дюкан,или пък има много,които бързо се отказват.Аз виждам голям зор през уикенда,сега бях на П и прецакаха всичко,ще трябва да си направя схемата,че почивните дни да съм все на ПЗ.
И друг мн голям проблем ми е-ходенето до тоалетната,Ям си триците,пия по2,5 л. вода,ама съм мн зле,мн.Иначе нямам такъв проблем,Даже пих и няколко дена  течен парафин,ама не стана нищо.Ако това го оправя,смятам че за нула време ще ги сваля килограмите

Съвети от нашия сайт. Той отдавна не е подновяван, но всичко в него си е актуално.

https://dukanskirecepti.wordpress.com/2008/02/22/%D0%B7%D0%B0%D0 … 0%BA%D1%8A%D1%82/
Виж целия пост
# 54
Здравейте, как да определя процентите мазнини в шунката или в кашкавала ?  Какво трябва да гледач? 
Виж целия пост
# 55
Здравейте, как да определя процентите мазнини в шунката или в кашкавала ?  Какво трябва да гледач? 
Кашкавалът не е разрешен в първа и втора фаза. За шунките аз лично гледам да нямат мн сол и захар. Аз избягвам свинските шунки, купувам  пилешки или пуешки, те са не толкова мазни. 

Obsession, опитай чай от джинджифил сутрин. На мен също ми помага чаша топло прясно мляко преди лягане.

И аз съм на ПЗ дни, хапнах си :

З: Кисело мляко със 2 с л овесени трици и канела
О: печена сьомга с малко зелена салата и домати
В: 2 парчета пъстърва, половин краставица и малко доматки

Сигурно ще хапна малко кисело мляко с канела за десерт и кока кола лайт

Решила съм тази седмица да наблегна на рибка, дано има добър ефект и да сваля някой и друг грам. За втората половина на седмицата съм намислила да приготвя пилешки пържоли ама още не съм измислила как точно.

И аз задържам при ПЗ дни, но какво да се прави:( Все пак по-добре да задържам от режимна храна отколкото да наддавам заради шоколад и чипс:))

Успех ви желая и много хубава седмица:)
Виж целия пост
# 56
Аз отново съм тук. Имам да свалям много. Целта ми е да се сбогувам с 17 кг. Днес ми е втори ден, спазвам стриктно. Дайте ми съвет моля ви как да се справя със задържането на вода?
Виж целия пост
# 57
Момичета, на няколко пъти започвам да пиша и се отказвам. Това, което чета в темата, не е спазване на режима на Дюкан.

И аз така, не само не ми се пише, а вече не ми се и чете темата ...
Нищо общо с Дюкан няма, с изключение на двама-трима никой не чете книгата, ама поне първата страница ... за ограмотяване  ...
Виж целия пост
# 58
Здравейте отново, как ядете тези трици? От 2 дена ги ям и след 5 мин повръщам . Дайте ми идея
Виж целия пост
# 59
Здравейте отново, как ядете тези трици? От 2 дена ги ям и след 5 мин повръщам . Дайте ми идея

Добави ги към киселото мляко или към яйцата на омлет Peace
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия