Здравейте, от няколко дена съм на режим и ми се налага да следя по колко калории ям на едно хранене. Та исках да попитам колко горе долу тежи едно парче пица според вас??
Виж целия пост
Колко тежи едно парче пица?
- Публикувана: 7 юни 2018, 15:06 ч.
- Последно мнение: 23 юни 2018, 21:49 ч.
# 1
7 юни 2018, 15:10 ч.
в лидл тази седмица има кухненски везни - за 15 лв. еднократно ще можете да премерите всеки продукт, който желаете
"парче пица" звучи като "една ябълка", но има ябълки по 60 гр. и такива по 260 гр. - колко тежи една ябълка в такъв случай?
Виж целия пост
"парче пица" звучи като "една ябълка", но има ябълки по 60 гр. и такива по 260 гр. - колко тежи една ябълка в такъв случай?
# 2
7 юни 2018, 15:21 ч.
Няма начин да следите калориите без теглене на храните, купете си везна. Трудно ще разберете колко калории има в едно парче само според грамажа, трябва всички съставки отделно да се теглят преди готвенето.
Само в 100гр. хляб има средно около 250, ако едно парче пица е 250-300гр, значи идват към 700 калории грубо, заедно с другите храни върху пицата. На мен това ми е НАД приема за цял ден - много калории и никаква храна е пицата.
Виж целия пост
Само в 100гр. хляб има средно около 250, ако едно парче пица е 250-300гр, значи идват към 700 калории грубо, заедно с другите храни върху пицата. На мен това ми е НАД приема за цял ден - много калории и никаква храна е пицата.
# 3
7 юни 2018, 15:30 ч.
Не е задължително пицата да е много калории, зависи колко е голяма и какво има върху нея. А 700 калории за ден е СУПЕР малко и вкарва организма в режим на пестене и наистина няма нужда човек да си го причинява. Та, добре е да се купи везна, без везна не става, тегли се всичко, не на око, поне докато свикне човек, дори и тогава обаче е добре да се продължи с тегленето. Парчето пица, за което говорите, от пица на парче ли е или от нормална пица просто 1/4? Защото пиците на парче са с по-тежък и хлебест блат и са може би равни по калории с една цяла тънка пица, да речем.
Виж целия пост
# 4
7 юни 2018, 15:35 ч.
Не е малко изобщо, зависи какво ядеш. Това са ми 1-2 варени яйца за закуска, 3 обилни салати, някакви плодове - ягоди/череши/пъпеш/ябълка, 1-2 пилешки или зеленчукови супи, малко сирене/извара или пилешко/риба.
Напълно достатъчно, ако целта е да се свалят някакви килограми.
Виж целия пост
Напълно достатъчно, ако целта е да се свалят някакви килограми.
# 5
7 юни 2018, 15:36 ч.
И напълно недостатъчно ако спортуваш и искаш да свалиш килограми здравословно, а не само с гладуване и пиене на "чайове".
Виж целия пост
# 6
7 юни 2018, 15:42 ч.
Ако спортуваш, трябва да се храниш, така е. Това е за хора, които нямат възможност да го правят или седят на бюро по цял ден. Лично аз гледам 4х15мин да изкарвам на тренажора всеки ден.
За мен това не е гладуване, аз не изпитвам глад. Изпитвах "глад" в началото за боклуците, благодарение на които имам да свалям 10-15кг - сладко и хляб (тестени продукти).
Едит: като резултат мога да споделя, че вече имам свалени 6-7кг за около месец и половина.
Виж целия пост
За мен това не е гладуване, аз не изпитвам глад. Изпитвах "глад" в началото за боклуците, благодарение на които имам да свалям 10-15кг - сладко и хляб (тестени продукти).
Едит: като резултат мога да споделя, че вече имам свалени 6-7кг за около месец и половина.
# 7
7 юни 2018, 15:47 ч.
Кой е този режим, който позволява да се ядат пици, че ми стана любопитно? 
Виж целия пост
# 8
7 юни 2018, 15:51 ч.
Все пак е храна, а не отрова, но въпросът е дали си струва. Ще трябва да се лишиш от други неща в този ден.
Виж целия пост
# 9
7 юни 2018, 16:37 ч.
Няма диетична пица , но в Италия не видях много пълни хора. А колко много пици и макаронени ядат .
Виж целия пост
# 10
7 юни 2018, 16:50 ч.
Този, при който броиш калории, а не макроси 
. Демек най-лесния от психологическа гледна точка за спазване. Благодарение на това ММ свали 27 кг. за година и половина, без грам лишение, грам. Яде си от абсолютно всичко, но съгласно калорийния прием. Като му се яде повече, се движи повече..Малко е по-трудно за жена, защото горим принципно по-малко, но пак става. Друг е въпроса, че с времето ти е по-готино да ядеш огромна салата с мръвка, отколкото малка баничка, но е въпрос наистина на нагаждане.
Виж целия пост
Кой е този режим, който позволява да се ядат пици, че ми стана любопитно?
. Демек най-лесния от психологическа гледна точка за спазване. Благодарение на това ММ свали 27 кг. за година и половина, без грам лишение, грам. Яде си от абсолютно всичко, но съгласно калорийния прием. Като му се яде повече, се движи повече..Малко е по-трудно за жена, защото горим принципно по-малко, но пак става. Друг е въпроса, че с времето ти е по-готино да ядеш огромна салата с мръвка, отколкото малка баничка, но е въпрос наистина на нагаждане.
# 11
7 юни 2018, 16:56 ч.
Кажете му името на този режим, де. То е ясно, че всеки може да си яде всичко, друг е въпросът доколко е режимно. Та това ми беше въпросът – кои са режимите, които включват ядене на пица, но не като изключение, а като режимна храна.
Говорим за истински пици, от тесто, а не различните заместители, нали? Защото и аз съм на режим, ама в него пиците са от тиквички или карфиол...
Виж целия пост
Говорим за истински пици, от тесто, а не различните заместители, нали? Защото и аз съм на режим, ама в него пиците са от тиквички или карфиол...
# 12
7 юни 2018, 17:06 ч.
И аз мога да си ям каквото искам, но преценявам първо дали си струва и ако все пак се предам просто гледам да не излизам много от поставените за деня граници.
В началото ми беше трудно, но за около седмица свикнах. Реално беше достатъчно да извадя от менюто си всички джънк храни. По принцип не съм фен на всякакви манджорля и т.н. Ям главно салати, супи и печени меса (пиле и риба).
С времето се свиква и с грамажите, вече на око мога да преценя кое колко тежи и колко калории са това.
Как' Сийка, не знам дали има име. Решаваш, че на ден ще ядеш определен брой калории и го спазваш. Ако да речем за да държиш едни килограми (без да сваляш или качваш) ти трябват 1800 калории, започваш да ядеш по 800/1000/1200. Зависи колко бързо искаш да сваляш и разбира се трябва да се чувстваш добре - стомахът не трябва да остава празен с часове, все нещо трябва има, но да са нискокалорични храни.
Виж целия пост
В началото ми беше трудно, но за около седмица свикнах. Реално беше достатъчно да извадя от менюто си всички джънк храни. По принцип не съм фен на всякакви манджорля и т.н. Ям главно салати, супи и печени меса (пиле и риба).
С времето се свиква и с грамажите, вече на око мога да преценя кое колко тежи и колко калории са това.
Как' Сийка, не знам дали има име. Решаваш, че на ден ще ядеш определен брой калории и го спазваш. Ако да речем за да държиш едни килограми (без да сваляш или качваш) ти трябват 1800 калории, започваш да ядеш по 800/1000/1200. Зависи колко бързо искаш да сваляш и разбира се трябва да се чувстваш добре - стомахът не трябва да остава празен с часове, все нещо трябва има, но да са нискокалорични храни.
# 13
7 юни 2018, 17:17 ч.
имаш цял час на ден за спорт? супер, значи може да си тренираш пълноценно /.20-30 мин правилна тренировка е достатъчна/. но това с неяденето никак не е добро решение и най-вероятно ще ти се върне тъпкано в някакъв момент, уви. не е въпросът дали изпитваш глад - това не е критерий.
Виж целия пост
Ако спортуваш, трябва да се храниш, така е. Това е за хора, които нямат възможност да го правят или седят на бюро по цял ден. Лично аз гледам 4х15мин да изкарвам на тренажора всеки ден.
За мен това не е гладуване, аз не изпитвам глад. Изпитвах "глад" в началото за боклуците, благодарение на които имам да свалям 10-15кг - сладко и хляб (тестени продукти).
Едит: като резултат мога да споделя, че вече имам свалени 6-7кг за около месец и половина.
За мен това не е гладуване, аз не изпитвам глад. Изпитвах "глад" в началото за боклуците, благодарение на които имам да свалям 10-15кг - сладко и хляб (тестени продукти).
Едит: като резултат мога да споделя, че вече имам свалени 6-7кг за около месец и половина.
имаш цял час на ден за спорт? супер, значи може да си тренираш пълноценно /.20-30 мин правилна тренировка е достатъчна/. но това с неяденето никак не е добро решение и най-вероятно ще ти се върне тъпкано в някакъв момент, уви. не е въпросът дали изпитваш глад - това не е критерий.
# 14
7 юни 2018, 17:21 ч.
Кое по-точно не е здравословно? Ям плодове, зеленчуци, млечни продукти, меса. И това хранене ме засища.
По твоите думи излиза, че понеже съм разкарала вафлите и хляба, вече се храня нездравословно. Не е така.
Едит: аз харесвам по-леките спортове, не съм фен на неща, които ще ми изкарват душата. Ако има такива упражнения съм отворена към тях, ако няма ще си карам на ходене/колело/тренажор, сега започнах да ходя и да плувам.
Виж целия пост
По твоите думи излиза, че понеже съм разкарала вафлите и хляба, вече се храня нездравословно. Не е така.
Едит: аз харесвам по-леките спортове, не съм фен на неща, които ще ми изкарват душата. Ако има такива упражнения съм отворена към тях, ако няма ще си карам на ходене/колело/тренажор, сега започнах да ходя и да плувам.
Препоръчани теми