Обременяването с глюкоза натоварва панкреаса. Затова се препоръчва да не се прави често.
Виж целия пост
Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 4
- Публикувана: 11 юни 2018, 20:57 ч.
- Последно мнение: 11 юли 2018, 21:26 ч.
# 195
20 юни 2018, 13:53 ч.
# 196
20 юни 2018, 14:46 ч.
не вярвам някой да го прави често, но може би поне един път е нужно - за целите на диагностиката.
като прясно минала през процедурата - пие ми се вода и често ... сещате се.
уморено и замаяно ми е от вчера, но както писах, може да е от боденето и синините по двете ръце.
отчитам, че има натоварване на панкреаса, но той е бил натоварен три години без да знам, за вчерашното поне има причина.
Виж целия пост
като прясно минала през процедурата - пие ми се вода и често ... сещате се.
уморено и замаяно ми е от вчера, но както писах, може да е от боденето и синините по двете ръце.
отчитам, че има натоварване на панкреаса, но той е бил натоварен три години без да знам, за вчерашното поне има причина.
# 197
22 юни 2018, 13:00 ч.
Момичета, знам, че ежедневното теглене не е желателно, но така или иначе ми стана редовен навик сутрин и забелязвам интересни неща. Онзи ден имах много ядове, разправии, пропуснах обяда, в крайна сметка за деня само 700 ккал ми се събраха. И какво мислите на другия ден? 200 грама отгоре 
Иначе съм си всеки ден минус 100, 200, 300. Ей тия ядове, въобще не трябва да се ядосваме, явно веднага скачат хормоните на стреса и от там и инсулина и чакай да отслабнеш. Вчера си наложих да бъда спокойна, въпреки че също имах динамичен ден, обяда пак го пропуснах, но хапнах след обед, 2-3 часа преди вечерята, т.е. сбутах още едно хранене, да ми станат 3. И днес хоп, 400 грама надолу. Абе давам си сметка, че това всичко може да варира и много от водата, но повтарят ми се тези наблюдения вече няколко пъти - че като не се храня достатъчно и не свалям, дори качвам по малко. Както и това, че свалянето се затруднява от недоспиване, на няколко пъти ми се налага да ставам сутрин рано (огромен стрес за моя милост е това) и също се забавят нещата.
Виж целия пост
Иначе съм си всеки ден минус 100, 200, 300. Ей тия ядове, въобще не трябва да се ядосваме, явно веднага скачат хормоните на стреса и от там и инсулина и чакай да отслабнеш. Вчера си наложих да бъда спокойна, въпреки че също имах динамичен ден, обяда пак го пропуснах, но хапнах след обед, 2-3 часа преди вечерята, т.е. сбутах още едно хранене, да ми станат 3. И днес хоп, 400 грама надолу. Абе давам си сметка, че това всичко може да варира и много от водата, но повтарят ми се тези наблюдения вече няколко пъти - че като не се храня достатъчно и не свалям, дори качвам по малко. Както и това, че свалянето се затруднява от недоспиване, на няколко пъти ми се налага да ставам сутрин рано (огромен стрес за моя милост е това) и също се забавят нещата.
# 198
22 юни 2018, 14:19 ч.
При обременяване се изисква пълно спокойствие, дори да не се движим, точно защото инсулинът се покачва.
Качването на 200-300 г е вода, а не мазнини. Случва се всеки ден и е нормално.
Виж целия пост
Качването на 200-300 г е вода, а не мазнини. Случва се всеки ден и е нормално.
# 199
22 юни 2018, 14:22 ч.
И аз така допускам, но интересното е, че в други дни свалям всеки ден по малко, а след гладуване и стрес не само че не свалям, а и качвам. Преобръща се наопаки всичко.
Виж целия пост
Качването на 200-300 г е вода, а не мазнини. Случва се всеки ден и е нормално.
# 200
22 юни 2018, 15:07 ч.
Според вас достатъчно ли е да се изследва глюкоза и инсулин на гладно и съответно изчисляване на HOMA индекса, за да се изключи инсулинова резистентност? При какви случи се прави натоварване с глюкоза?
Виж целия пост
# 201
22 юни 2018, 15:12 ч.
лекарката я поиска.
във форума ме диагностицираха още с първото изследване на захар и инсулин.
не успях да ида днес до докторката - следващата седмица ще е.
продължава да ме боли главата, отаднала съл и с апетит на вълк. не знам дали е от натоварването с глюкоза или от стреса. или от времето...
Виж целия пост
във форума ме диагностицираха още с първото изследване на захар и инсулин.
не успях да ида днес до докторката - следващата седмица ще е.
продължава да ме боли главата, отаднала съл и с апетит на вълк. не знам дали е от натоварването с глюкоза или от стреса. или от времето...
# 202
22 юни 2018, 15:21 ч.
"За да се изключи ИР" не е достатъчно. Може да се започне с него, но ако не покаже проблем, а има признаци, които ни водят до съмнение, най-добре натоварване. Ако покаже проблем, работата е ясна, но пак не е зле да се види и не само на гладно как се движат стойностите.
Виж целия пост
Според вас достатъчно ли е да се изследва глюкоза и инсулин на гладно и съответно изчисляване на HOMA индекса, за да се изключи инсулинова резистентност? При какви случи се прави натоварване с глюкоза?
# 203
22 юни 2018, 20:23 ч.
Ти ще умреш от глад ма
Наистина честото теглене не е хубаво. Особено пък за психиката. Но и аз го правя. Сутрин и вечер.
Понякога сутрин съм надолу с килата, а понякога вечер. Имала съм моменти уж съм пила много вода и съм яла и пак съм надолу.
И не отдавай значение на 200, 300 или 500 грама. Теглото на човек варира от 1 до 2 кг.
Виж целия пост
Момичета, знам, че ежедневното теглене не е желателно, но така или иначе ми стана редовен навик сутрин и забелязвам интересни неща. Онзи ден имах много ядове, разправии, пропуснах обяда, в крайна сметка за деня само 700 ккал ми се събраха. И какво мислите на другия ден? 200 грама отгоре Иначе съм си всеки ден минус 100, 200, 300. Ей тия ядове, въобще не трябва да се ядосваме, явно веднага скачат хормоните на стреса и от там и инсулина и чакай да отслабнеш. Вчера си наложих да бъда спокойна, въпреки че също имах динамичен ден, обяда пак го пропуснах, но хапнах след обед, 2-3 часа преди вечерята, т.е. сбутах още едно хранене, да ми станат 3. И днес хоп, 400 грама надолу. Абе давам си сметка, че това всичко може да варира и много от водата, но повтарят ми се тези наблюдения вече няколко пъти - че като не се храня достатъчно и не свалям, дори качвам по малко. Както и това, че свалянето се затруднява от недоспиване, на няколко пъти ми се налага да ставам сутрин рано (огромен стрес за моя милост е това) и също се забавят нещата.
Иначе съм си всеки ден минус 100, 200, 300. Ей тия ядове, въобще не трябва да се ядосваме, явно веднага скачат хормоните на стреса и от там и инсулина и чакай да отслабнеш. Вчера си наложих да бъда спокойна, въпреки че също имах динамичен ден, обяда пак го пропуснах, но хапнах след обед, 2-3 часа преди вечерята, т.е. сбутах още едно хранене, да ми станат 3. И днес хоп, 400 грама надолу. Абе давам си сметка, че това всичко може да варира и много от водата, но повтарят ми се тези наблюдения вече няколко пъти - че като не се храня достатъчно и не свалям, дори качвам по малко. Както и това, че свалянето се затруднява от недоспиване, на няколко пъти ми се налага да ставам сутрин рано (огромен стрес за моя милост е това) и също се забавят нещата.Ти ще умреш от глад ма
Наистина честото теглене не е хубаво. Особено пък за психиката. Но и аз го правя. Сутрин и вечер.
Понякога сутрин съм надолу с килата, а понякога вечер. Имала съм моменти уж съм пила много вода и съм яла и пак съм надолу.
И не отдавай значение на 200, 300 или 500 грама. Теглото на човек варира от 1 до 2 кг.
# 204
22 юни 2018, 23:31 ч.
Елорче, дъщеря ми не живее при нас и я виждам средно един път месечно. Днес се видяхме и ми каза, че са ми станали по-големи очите Сега, не знам дали не е от глад да съм се оцъклила 
, ама по-скоро лицето ми се смалява, даже ми падат напоследък слънчевите очила. Но иначе - глад не усещам, не е като да ми се яде, пък да се ограничавам. Даже напротив, заставям се да ям редовно, че както казах, иначе не вървят нещата.
Виж целия пост
Скрит текст:
Ти ще умреш от глад ма Момичета, знам, че ежедневното теглене не е желателно, но така или иначе ми стана редовен навик сутрин и забелязвам интересни неща. Онзи ден имах много ядове, разправии, пропуснах обяда, в крайна сметка за деня само 700 ккал ми се събраха. И какво мислите на другия ден? 200 грама отгоре Иначе съм си всеки ден минус 100, 200, 300. Ей тия ядове, въобще не трябва да се ядосваме, явно веднага скачат хормоните на стреса и от там и инсулина и чакай да отслабнеш. Вчера си наложих да бъда спокойна, въпреки че също имах динамичен ден, обяда пак го пропуснах, но хапнах след обед, 2-3 часа преди вечерята, т.е. сбутах още едно хранене, да ми станат 3. И днес хоп, 400 грама надолу. Абе давам си сметка, че това всичко може да варира и много от водата, но повтарят ми се тези наблюдения вече няколко пъти - че като не се храня достатъчно и не свалям, дори качвам по малко. Както и това, че свалянето се затруднява от недоспиване, на няколко пъти ми се налага да ставам сутрин рано (огромен стрес за моя милост е това) и също се забавят нещата.
Иначе съм си всеки ден минус 100, 200, 300. Ей тия ядове, въобще не трябва да се ядосваме, явно веднага скачат хормоните на стреса и от там и инсулина и чакай да отслабнеш. Вчера си наложих да бъда спокойна, въпреки че също имах динамичен ден, обяда пак го пропуснах, но хапнах след обед, 2-3 часа преди вечерята, т.е. сбутах още едно хранене, да ми станат 3. И днес хоп, 400 грама надолу. Абе давам си сметка, че това всичко може да варира и много от водата, но повтарят ми се тези наблюдения вече няколко пъти - че като не се храня достатъчно и не свалям, дори качвам по малко. Както и това, че свалянето се затруднява от недоспиване, на няколко пъти ми се налага да ставам сутрин рано (огромен стрес за моя милост е това) и също се забавят нещата.Скрит текст:
Наистина честото теглене не е хубаво. Особено пък за психиката. Но и аз го правя. Сутрин и вечер.
Понякога сутрин съм надолу с килата, а понякога вечер. Имала съм моменти уж съм пила много вода и съм яла и пак съм надолу.
И не отдавай значение на 200, 300 или 500 грама. Теглото на човек варира от 1 до 2 кг.
Понякога сутрин съм надолу с килата, а понякога вечер. Имала съм моменти уж съм пила много вода и съм яла и пак съм надолу.
И не отдавай значение на 200, 300 или 500 грама. Теглото на човек варира от 1 до 2 кг.
Сега, не знам дали не е от глад да съм се оцъклила , ама по-скоро лицето ми се смалява, даже ми падат напоследък слънчевите очила. Но иначе - глад не усещам, не е като да ми се яде, пък да се ограничавам. Даже напротив, заставям се да ям редовно, че както казах, иначе не вървят нещата.
# 205
22 юни 2018, 23:33 ч.
Привет в новата тема и от мен.
Рекапитулацията за почти 12 седмици са само 10кг и повече енергия. Иначе имам и аз дни, в които не ми се яде и такива, в които поогладнявам повече.
Бледолилава ти си кумир с толкова свалени килца за толкова кратко време !
Виж целия пост
Рекапитулацията за почти 12 седмици са само 10кг и повече енергия. Иначе имам и аз дни, в които не ми се яде и такива, в които поогладнявам повече.
Бледолилава ти си кумир с толкова свалени килца за толкова кратко време !
# 206
22 юни 2018, 23:45 ч.
Сега, не знам дали не е от глад да съм се оцъклила , ама по-скоро лицето ми се смалява, даже ми падат напоследък слънчевите очила. Но иначе - глад не усещам, не е като да ми се яде, пък да се ограничавам. Даже напротив, заставям се да ям редовно, че както казах, иначе не вървят нещата.
Абе винаги съм смятала, че приемането на малко храна води до напълняване, ама никой не ми вярва.
Виж целия пост
Скрит текст:
Елорче, дъщеря ми не живее при нас и я виждам средно един път месечно. Днес се видяхме и ми каза, че са ми станали по-големи очите Скрит текст:
Ти ще умреш от глад ма Момичета, знам, че ежедневното теглене не е желателно, но така или иначе ми стана редовен навик сутрин и забелязвам интересни неща. Онзи ден имах много ядове, разправии, пропуснах обяда, в крайна сметка за деня само 700 ккал ми се събраха. И какво мислите на другия ден? 200 грама отгоре Иначе съм си всеки ден минус 100, 200, 300. Ей тия ядове, въобще не трябва да се ядосваме, явно веднага скачат хормоните на стреса и от там и инсулина и чакай да отслабнеш. Вчера си наложих да бъда спокойна, въпреки че също имах динамичен ден, обяда пак го пропуснах, но хапнах след обед, 2-3 часа преди вечерята, т.е. сбутах още едно хранене, да ми станат 3. И днес хоп, 400 грама надолу. Абе давам си сметка, че това всичко може да варира и много от водата, но повтарят ми се тези наблюдения вече няколко пъти - че като не се храня достатъчно и не свалям, дори качвам по малко. Както и това, че свалянето се затруднява от недоспиване, на няколко пъти ми се налага да ставам сутрин рано (огромен стрес за моя милост е това) и също се забавят нещата.
Иначе съм си всеки ден минус 100, 200, 300. Ей тия ядове, въобще не трябва да се ядосваме, явно веднага скачат хормоните на стреса и от там и инсулина и чакай да отслабнеш. Вчера си наложих да бъда спокойна, въпреки че също имах динамичен ден, обяда пак го пропуснах, но хапнах след обед, 2-3 часа преди вечерята, т.е. сбутах още едно хранене, да ми станат 3. И днес хоп, 400 грама надолу. Абе давам си сметка, че това всичко може да варира и много от водата, но повтарят ми се тези наблюдения вече няколко пъти - че като не се храня достатъчно и не свалям, дори качвам по малко. Както и това, че свалянето се затруднява от недоспиване, на няколко пъти ми се налага да ставам сутрин рано (огромен стрес за моя милост е това) и също се забавят нещата.Скрит текст:
Наистина честото теглене не е хубаво. Особено пък за психиката. Но и аз го правя. Сутрин и вечер.
Понякога сутрин съм надолу с килата, а понякога вечер. Имала съм моменти уж съм пила много вода и съм яла и пак съм надолу.
И не отдавай значение на 200, 300 или 500 грама. Теглото на човек варира от 1 до 2 кг.
Понякога сутрин съм надолу с килата, а понякога вечер. Имала съм моменти уж съм пила много вода и съм яла и пак съм надолу.
И не отдавай значение на 200, 300 или 500 грама. Теглото на човек варира от 1 до 2 кг.
Сега, не знам дали не е от глад да съм се оцъклила , ама по-скоро лицето ми се смалява, даже ми падат напоследък слънчевите очила. Но иначе - глад не усещам, не е като да ми се яде, пък да се ограничавам. Даже напротив, заставям се да ям редовно, че както казах, иначе не вървят нещата. Абе винаги съм смятала, че приемането на малко храна води до напълняване, ама никой не ми вярва.
# 208
23 юни 2018, 00:13 ч.
Благодаря, но аз исках повече, защото чета тук и имам доста за сваляне и така. Но съм висока и не ми личат чак толкова- само талията и корем/ бузи се спихнаха малко и това е.
Виж целия пост
Контеса, ами ти - "само" 10? 
Браво, поздравления!
Браво, поздравления!
# 209
23 юни 2018, 00:33 ч.
Е то и аз все още имам на корема доста видими и дразнещи мазнини... Какво да се прави, това е характерно за напълняването при нашето заболяване. Сигурно последни ще се махнат.
Контеса, във фейсбук има една група, които много по-стриктно спазват режима. Там да видиш какви снимки качват... с по 40, по 70 свалени килограми. Но при тях са много ограниченията, аз съм си преценила при мен кое как действа и не следвам маниакално някакви правила. Примерно при тях храненето е два пъти на ден, без закуска. Абсурд да работи това при мен, просто си познавам организма.
Но като цяло оставам с впечатление, че всеки режим с намалени въглехидрати определено работи. И Дюкан работеше при мен, но там много взе да се говори за странични действия. Язък им за теориите, дето развиваха доскоро, че мазнините са основна причина за затлъстяването в днешно време. Проблем са, да, ако се приемат заедно с въглехидрати. Това, впрочем, беше пък в основата на разделното хранене, тези две групи стриктно ги разделяха. Но като цяло май не се ограничаваше количеството на В. Затова и с разделно не се отслабва чак толкова, колкото с НВ хранене /ниско въглехидратно/.
Виж целия пост
Контеса, във фейсбук има една група, които много по-стриктно спазват режима. Там да видиш какви снимки качват... с по 40, по 70 свалени килограми. Но при тях са много ограниченията, аз съм си преценила при мен кое как действа и не следвам маниакално някакви правила. Примерно при тях храненето е два пъти на ден, без закуска. Абсурд да работи това при мен, просто си познавам организма.
Но като цяло оставам с впечатление, че всеки режим с намалени въглехидрати определено работи. И Дюкан работеше при мен, но там много взе да се говори за странични действия. Язък им за теориите, дето развиваха доскоро, че мазнините са основна причина за затлъстяването в днешно време. Проблем са, да, ако се приемат заедно с въглехидрати. Това, впрочем, беше пък в основата на разделното хранене, тези две групи стриктно ги разделяха. Но като цяло май не се ограничаваше количеството на В. Затова и с разделно не се отслабва чак толкова, колкото с НВ хранене /ниско въглехидратно/.
Препоръчани теми