Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Изпаднах в дупка, как да се справя?

  • 10 860
  • 127
Има моменти, като сега, в които изпадам в дупка, депресивно ми е, нищо не ме радва. Ако и при вас е било така, как се справяте? Разбирате ли какво е породило във вас това състояние?
Виж целия пост
# 1
Половин час пред аквариума, още толкова с котките, после си пускам музика и се захващам да правя нещо, което в нормалните дни ми доставя удоволствие. Това е моят начин. Плюс разговор с добър приятел.
Виж целия пост
# 2
Изпадала съм в дупка, когато съм имала проблеми с децата. Ако децата ми са ок в дупка няма как да изпадна.
Това което мен ме радва най-много е плажът, слънцето и морето и качествен любовник.
Ако съм без деца -за да си помогна си взимам отпуска, като предлагам на някой който харесвам да дойде с мен. Приятна книжка и чаша винце за вечеря. Хубавата храна също ме радва. Ям малко и чакам да изгладнея.Радва ме и работата, но супер се кефи просто да гледам морето и да не мисля за нищо.
Виж целия пост
# 3
Случвало ми се е.Правя си един хубав чай(в къщи има най-различни,т.к.всички сме почитатели и всеки обича различни неща),паля си една ароматна свещ,почвам да разглеждам някакви картинки в нета,които ми доставят удоволствие и си пускам релаксираща музика.Винаги ми е помагало,надявам се и занапред да е така.
Виж целия пост
# 4
Повечето хора сме имали "дупки". При мен работи стратегията да се занимавам с различни неща, които ми ангажират вниманието и не мисля за глупости.
Виж целия пост
# 5
Направи нещо щуро, което не си правил никога /или много рядко/. Примерно хващаш някой транспорт и отиваш в квартал, който никога не си бил, купуваш си една Фанта и я изпиваш на екс! Оригваш се и си ръкопляскаш!😁
Виж целия пост
# 6
каква дупка?
като "точно сега в неделя следобяд ми е тъпо, защото нищо не ми се прави"
или "от месеци нищо не ме радва и ще щурам из тоя скапан живот без цел и посока"?
Виж целия пост
# 7
Не са дадени много подробности,затова не мога да кажа нищо конкретно,но психолозите казват,че лек физически труд помага.
Виж целия пост
# 8
Определено второто.

каква дупка?
като "точно сега в неделя следобяд ми е тъпо, защото нищо не ми се прави"
или "от месеци нищо не ме радва и ще щурам из тоя скапан живот без цел и посока"?

Виж целия пост
# 9
Всеки трябва да има своите стратегии за справяне. Тъй като свръхдавам поради спецификата на работата ми, нерядко  се изчерпвам  на всички нива - тогава захващам да върша работа, съвсем различна от моята, най-често творческа. Друг път чета приказки, мотая  се без посока, говоря с часове по телефона...всеки път е различно.
Не може да не знаеш кое е твоето лекарство Simple Smile
Виж целия пост
# 10
Не съм успял да намеря рецепта. Често изпадам и почвам да се чудя, защо става така,  може ли да се предотврати, дълбоко в мен ли е, хормони... Как се лекува, такива мисли.
Виж целия пост
# 11
Щом е често - нищо чудно да е хормонален проблем или дефицит (витаминен, минерален).
Виж целия пост
# 12
Дълбоко е Simple Smile
Трябва да резбереш какво ти липсва - жена, дете, котЕ, друго?
Виж целия пост
# 13
Ами не знам дали е свързано с липсата на нещо, не съм се замислял, като че ли е неяснотта накъде вървя и дали искам да стигна там, накъдето съм тръгнал.
 
Виж целия пост
# 14
Ами не знам дали е свързано с липсата на нещо, не съм се замислял, като че ли е неяснотта накъде вървя и дали искам да стигна там, накъдето съм тръгнал.
 
Ще се оправиш когато тези въпроси ти се изяснят. На колко години си? Не винаги възрастта има значение, но обикновено след като човек завърши училище/ университет и почне да си търси мястото под слънцето се чувства в дупка заради неясното бъдеще. Като за начало се опитай да не мислиш толкова за бъдещето, по-скоро почни да действаш в тази посока - да търсиш своето си нещо, което ще ти достави сигурност и удоволствие. Даже да пробваш няколко различни неща, преди да си намериш твоето място не е фатално. Просто действай и не му мисли толкова. Simple Smile
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия