Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 7

На фона на 2-3 л вода, които човек изпива на ден, едва ли 60 мл кафе са решаващи с каква вода са. Аз от 40 год пия вода от чешмата и кафе от кубинска кафеварка и нищо ми няма на бъбреците. Сега, ако човек по принцип има проблеми или е предразположен е друго. Кана имам, но ми е супер досадна - в къщи сме 4 човека и всички пием много вода. Непрекъснато трябва да я пълня и точно когато ми се допие някой я е изпил и не е напълнил. Бях купила филтър, който се монтира на батерията, но трябваше да изкара 1 год, а той се счупи за 2-3 мес. А да го сменям през 2 мес ми е доста нерентабилно. На бутилираната вода също не съм фен.

А, аз си сипвам от каната в кафемашината защото ми е по-вкусно кафето, а и за да не събира котлен камък. Не че ще ми стане нещо ако изпия малко нефилтрирана вода. Обаче вярно ме зачудихте за разликите в кафето, сварено по различен начин.

В офиса сме монтирали система за филтриране с осмоза и 5 филтъра на Девин (и сме много доволни, плащаме месечна такса, която ни е 1/2 от предишните разходи, когато бяхме с 19-литровите туби с вода с устрайствата за охлаждане на водата). Вкъщи имаме (от 16 г. насам) задължително един голям филтър след водомера, който чисти основната "кал" (като сменяме филтъра на 6 м., точно с кал е пълен...), а след това е каната Брита, от нея наливам в кафемашината и в каната във вратата на хладилника, от която се генерират кубчетата лед.

Привет на всички,
За предотвратяване на камъни в бъбреците по време на диети, образуващи киселина приемам калиев бикарбонат с лимонов сок или лимонтузу (лимонена киселина). Като страничен ефект пикая по-рядко от него. Това е за калциеви камъни, но предполагам и за други.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/23602798/
Добре е да се ядат много зелени зеленчуци - чушки, маруля, магданоз, копър, целина, краставици. Пия по поне литър кафе на ден от десетилетия, от 4 години без мляко и без никаква захар. Нямам проблеми с бъбреците. Бъбреците ги разбрицва най-вече захарта - хем ацидифицира, хем товари.

Прашинките кафе не достигат до кръвообращение и бъбреци. Те отиват в червата, където помагат за перисталтиката.

С пиене на много кафе си докарах недостиг на магнезий. Възстанових го за около 2-3 години. Сега, като се сетя, пия магнезий под формата на сол Нигари.

Успех ви желая с диетата

Нищо не излиза при мен. Къде да гледам? Отварям "история на прегледите" и ги има само изброени, с първоначалната "диагноза" от ЛЛ, с която ме е изпратила при специалист. Шест неща имам от 2010 досега, като трите са направления, а трите не си спомням да съм ходила на такива прегледи, така че допускам, че са болнични - гастрит и бронхит, разни такива тривиални. (дописвам, видях в друго меню, че са болнични наистина). И върху нито едно не мога да цъкна да ги отворя за подробна информация. На "лабораторни изследвания" същата работа - виждам 4 такива в таблица, изброено е какво е изследвано, но не се отварят по никакъв начин, за да видя резултати.

Да не би ЛЛ да трябва да ги вписва тия неща, а моята просто да не го е направила? Дали пък при нея няма да имам някакво досие и да си видя историята с ПКЯ от 2008г.?

Утре ще видя на компютъра, там ми е сейвнат кода
Мързеше ме да ходя до личнта да й нося кръвните изследвания и така видях, че са ги вкарали от лабораторията

Това 5 кратно хранене не разбрах за какво е препоръчително? За бъбреците ли?
За другите - нищо не спазвам, пия си вода от чешмата - вкъщи, на работа от диспенсър, кафе от джезве, фъстъци ям доста, вода пия към 1,5л.
Проблеми никога не съм имала.

Не знам за метформина, но доколкото ми е известно, доста от инсулинът в тялото се метаболизира през бъбреците, та постоянни високи нива сигурно си ги понатоварват също и това вероятно се натрупва като ефект с времето. Масовият случай е човек да си влачи висок инсулин с години, той нали не влиза в стандартните изследвания...

Тялото изхвърля захарта от кръвта  през бъбреците в урината, което пък създава допълнителна благоприятна среда за бактериални инфекции на горните и долните пикочни пътища,  така че лечението на ИР с метформина може само да помогне, не да навреди.

За бременни, при които не може да се спазва ВМНВД, защото модулира имунитет и простагландини и може да предизвика преждевременно раждане. За много бъбречно болни. За хора, за които, по някаква причина, генетична най-често (фамилна хиперхолестеролемия,например) е по-добре да не приемат много мазнини, защото, парадоксално, вместо лошият холестерол да пада при ВМНВД, както е при нормалните хора той се качва. За хора с лептинова резистентност, поне в началото. За жени в хипоталамипна аменорея (моят случай) и доста други.

Ако инсулинът е нисък на гладно, на рязко се качва на първия час и на втория или третия предизвиква Хипогликемия е добре в началото да се яде по малко, но често за да няма пикове и спадове. После може да се мине на друг режим.

И аз бях с високи ензими:) Бяха тройно отгоре, с режима вече и трите са в норма:) Много се радвам

Нисък глутатион може да е причината, но също и магнезий, цинк, селен и куп други неща. Потърси в интернет как да вдигнеш глутатиона! При мене много органична сяра - чесън, червен лук, зеле, броколи помогнаха. Увеличи зеленчуците, особено зелените!

http://www.immunehealthscience.com/how-to-raise-glutathione.html

Когато спреш хапчетата и махнеш излишните тлъстини от черния дроб, видиш нормални резултати, може да спреш с изследванията на ензимите, но за всеки случай да ги пускаш веднъж годишно или на 2 години.

Незнам кое точно ми провокира косопада пълнеенето артрозата себореята кръвното след като захарта ми си е в нормата вече.Вярно че заради глюкофажа но все пак....коя е причината?Кое ми причинява всичко това?

Нормите са завишени. Ти мериш кръвна глюкоза преди хранене и 2 часа след ядене, предполагам. Когато имах ИР, захарта ми се качваше доста само на първия час, но на гладно и на 2 пас си беше под 5.5ммол/л. 1 час висока захар е напълно достатъчен период за всякакви бактерии, гъби, вируси и други гадости да се нахранят. Почвам наред:

1) косопад - нисък инсулин, нисък цинк, нисък или висок феритин, фолат, б12, витД, А, недостатъчно протеини, нисък тестостерон и висок дехидротестостерон и доста други.

2) пълнеене - кортизол, щитовидни хормони (погледни си външната част на веждите! Ако са опадали има проблем със щитовидната жлеза), недостиг на витамини за правилна обработка на протеин и въглехидрати, лош денонощен цикъл, некачествен сън.

3) артрозата е от висока пикочна киселина, която се отлага в ставите. Нищо друго. Даже е обратима, но бавно. Повече алкална храна, зеленчуци и малко калиев или натриев бикарбонат. Не ти ли го казаха?

4) себореята - високи триглицериди. Като ги свалиш се маха. Гадината (маласезия някаква), която я предизвиква яде триглицериди. Същата гадина предизвиква псориазис. От градината не може да се отървеш. Тя живее по кожата на всички хора. Може да я лишиш от храна. Триглицериди се свалят с изключване на въглехидрати. Междувременно може да се намажеш с оцет преди къпане. Много облекчава.

5) кръвно - заседнал живот, висока захар, липса на магнезий, Вит.Ц, който не влиза в клетките когато те са пълни с глюкоза и без инсулин, изнемогващи бъбреци. От диабета е. Високият инсулин вдига Т3, което разбрицва кръвоносните съдове.

Захарта ти не е възможно да е винаги в норма докато си диабетичка. Даже и месеци или години след като се излекуваш ще скача понякога, но по-рядко и за по-кратко.

Накратко - както ти писах вече в друга тема - всичките симптоми, които изброяваш се дължат на диабета и най-вече инсулиновата резистентност.

На прав път си и съвсем скоро ще се излекуваш. Радвам се, че писа тук. Ето една успешна история с Нюкасълска диета на професор Тейлър. Има нивата на кръвната захар по дни:

https://www.diabetes.co.uk/forum/threads/hello-uk-newcastle-diet … ess-thread.90455/

Успех ти желая

Момичета, искам да Ви попитам относно диетата, не Ви ли се разхлабва стомаха. От както не приемам въглехидрати, кафе пия / безкофеиново -предимно сутрин/, стомаха ми е много разхлабен. Случва ми се по 5 пъти да ходя по голяма нужда. Не взимам никакви медикаменти от рода на / метформин, метфогамма, глюкофаж и др, за които сте писали/.
Само карам диетата, но без никакви въглехидрати. Порциите, които приемам като храна въобще не са големи от това, което изяждах като храна.
Снощи се наложи дори да взема един Лопедиум, защото не се издържа, това висене в тоалетната.
Може би някъде греша при диетата. Храня се три пъти на ден.
Вчера на закуска съм изяла половин порция омлет, на обяд един таратор, малко салата и едно печено кюфте, а вечерта хапнах само салата с домат, краставица, лук, 2-3 маслини, малко сирене и сложих малко тиквени семки-сурови. Това ми беше за целия ден. От както почнах диетата, стомаха ми е доста разхлабен.  Какво ще ме посъветвате?