Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Къде ми е грешката?

  • 2 035
  • 16
# 15
Съвсем нормално е.
Особено около пълнолуние..)
Аз правя разлики от по 2-3 кг в тези дни..
Виж целия пост
# 16
Че защо ги редуваш? Прави всички видове планк, които можеш всеки ден.
Клековете също са най-доброто за краката.
И сама пишеш, че обиколките ти намалят. Тогава защо се оплакваш.
Не може да искаш за седмица да свалиш 10 кила. Нереално и нездравословно.

Редувам ги, защото така ми дава приложението от стора. По-лесно ми е, когато имам примери. И не, не искам за една седмица да отслабна с 10 килограма. Смятам, че е очеизвадно, че съм се борила с това, тамън 2 годинки и съм наясно. Проблемът ми идва от това, че не намерих за нормално в рамките на четири дни да качвам всеки ден по 200 грама и накрая това да се окаже почти цяло кило. Това е.

Такова вторачване всеки ден в кантара е ненормално.
И следене на някакви приложения.
Пет пари не давам някакво приложение или сайт колко според него клекове трябва да правя или планк. Аз се съобразявам с мене си.
Човек яде, пие вода, сере и пикае. Нормално е дори през час да има отклонение. Смъкване на 200 грама, може да тълкуваш като изпита чаша вода, но и изгаряне на мазнини. Няма как да си сигурна. Може и да се случи да задържиш вода за ден примерно. Това не значи напълняване.
Затова ти казвам - мери се по-рядко на кантара.
Освен това имаш проблеми с щж. Чудеса и бързи резултати не можеш да очакваш, но ти пак отслабваш.
Също така пишеш, че уж не ядеш сладко, но има хора си мислят, че не ядат, а реално ядат всеки ден.
Преразгледай си храненето.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия