НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене част, 124

  • 56 056
  • 746
# 405 25 септ. 2018, 12:35 ч.
Цитат на: dilyanad в вт, 25 сеп 2018, 11:50
Топли ще ги ям, но се чудя с какви подправки да ги сготвя.

Пека ги в плик с готов микс "сочни ребърца". Стават за един час и са мн. вкусни.
Когато си го забърквам аз, слагам сол, червен и черен пипер, чесън на прах, чубрица, добавям още кориандър, джинджър на прах, риган, масло и малко бира в плика.
Виж целия пост
# 406 25 септ. 2018, 13:01 ч.
Цитат на: Karit в пн, 24 сеп 2018, 14:49
Здравейте! От много време Ви чета, а от 24.07.2018г. Реших да мина на този режим. Резултатът е -11кг. и два номера дрехи надолу. Винаги съм била около 55кг., а изведнъж, както не бях се качвала на кантар от три години, килограмите бяха станали 76.... И понеже съм висока 174см, и качвам равномерно навсякъде, та докато се усетя... В момента съм 65 и продължавам. Ще се радвам на подкрепата Ви. Друго си е, да има с кого да споделяш. Simple Smile Радвам се, че Ви има!

Много килограми са това,браво!Бихте ли описали примерното си дневно меню?
Виж целия пост
# 407 25 септ. 2018, 14:55 ч.
Привет и от мен Hug. Аз след почти месец хайманосване вече се прибрах. След толкова дни на купена от магазин храна вече нямам търпение аз да си готвя и да се глезя. Поне месец ще ям само яйца без да ми омръзнат, че така ми се хапваха Blush. Започвам от тази вечер ....
Слънчев и усмихнат следобед да имате Hug
Виж целия пост
# 408 25 септ. 2018, 15:28 ч.
Гадориите фиксове на Маги по-добре ги забравете. Съдържат куп боклуци и отрови.
Аз ребърцата бих ги подправила с черен пипер, кимион и кориандър. Може и с горчица отгоре.
Може предварително да се мариноват с нещо.
Виж целия пост
# 409 25 септ. 2018, 16:12 ч.
Отказах се от ребрата за днес, може би утре. Реших да е което пица. Може ли рецепта за блата..
Виж целия пост
# 410 25 септ. 2018, 16:21 ч.
А вие правите ли фастинг? Или да гладувате сутрин? Попадам на различни режими под името НВ-ВМХ.
Виж целия пост
# 411 25 септ. 2018, 16:23 ч.
Цитат на: wantmenow в вт, 25 сеп 2018, 16:21
А вие правите ли фастинг? Или да гладувате сутрин? Попадам на различни режими под името НВ-ВМХ.
"Гладувам" сутрин, като не съм гладна и не ми се яде.   Smiley  Случва се 2-3 пъти месечно.....обикновено ако съм вечеряла късно и обилно.
Ако съм гладна сутрин, ям.
Виж целия пост
# 412 25 септ. 2018, 16:25 ч.
Аз не ям сутрин.
Виж целия пост
# 413 25 септ. 2018, 16:34 ч.
Цитат на: wantmenow в вт, 25 сеп 2018, 16:21
А вие правите ли фастинг? Или да гладувате сутрин? Попадам на различни режими под името НВ-ВМХ.
Не. Аз ям по 4 пъти на ден. Ако си гладна, недей да се ограничаваш. Ако не ти се яде, не се насилвай. Нагласи си храната според твоите нужди и предпочитания.
Диляна, кето пица с какъв блат ще правиш. Аз се засилиха да ти пиша как правя блата от кайма, но се сетих, че има и други варианти Simple Smile.
Виж целия пост
# 414 25 септ. 2018, 16:34 ч.
Една статия на която попаднах за мазните храни, който да си похапваме за да отслабнем - ако на някой не му стигат мазнини да може да избере какво да си добави - https://nauka.offnews.bg/news/Novini_1/10-mazni-hrani-koito-sa-s … slabva_29071.html
Виж целия пост
# 415 25 септ. 2018, 16:55 ч.
Цитат на: kikokolin в вт, 25 сеп 2018, 13:01
Цитат на: Karit в пн, 24 сеп 2018, 14:49
Здравейте! От много време Ви чета, а от 24.07.2018г. Реших да мина на този режим. Резултатът е -11кг. и два номера дрехи надолу. Винаги съм била около 55кг., а изведнъж, както не бях се качвала на кантар от три години, килограмите бяха станали 76.... И понеже съм висока 174см, и качвам равномерно навсякъде, та докато се усетя... В момента съм 65 и продължавам. Ще се радвам на подкрепата Ви. Друго си е, да има с кого да споделяш. Simple Smile Радвам се, че Ви има!

Много килограми са това,браво!Бихте ли описали примерното си дневно меню?

Здравейте момичета! Ето например менюто ми за днес;
Закуска - голяма чаша кафе с чаена лъжица какаово масло
Обяд - Печен врат на фурна, с тънко размазано върху него краве масло, салата от домати, краставици, едно яйце.
За вечеря съм намислила да  е кашкавал от овче мляко, варен ояйце и корнишони на корем, градински Simple Smile Simple Smile Simple Smile

Иначе - два пъти седмично съм на риба, най - вече скумрия, обожавам я. Веднъж седмично определям за карантийки - сърца в масло, дробчета в масло, език в масло... и т.н. Simple Smile
Пия поне два и половина литра на ден.
Simple Smile
Виж целия пост
# 416 25 септ. 2018, 16:56 ч.
Цитат на: Karit в вт, 25 сеп 2018, 16:55
Цитат на: kikokolin в вт, 25 сеп 2018, 13:01
Цитат на: Karit в пн, 24 сеп 2018, 14:49
Здравейте! От много време Ви чета, а от 24.07.2018г. Реших да мина на този режим. Резултатът е -11кг. и два номера дрехи надолу. Винаги съм била около 55кг., а изведнъж, както не бях се качвала на кантар от три години, килограмите бяха станали 76.... И понеже съм висока 174см, и качвам равномерно навсякъде, та докато се усетя... В момента съм 65 и продължавам. Ще се радвам на подкрепата Ви. Друго си е, да има с кого да споделяш. Simple Smile Радвам се, че Ви има!

Много килограми са това,браво!Бихте ли описали примерното си дневно меню?

Здравейте момичета! Ето например менюто ми за днес;
Закуска - голяма чаша кафе с чаена лъжица какаово масло
Обяд - Печен врат на фурна, с тънко размазано върху него краве масло, салата от домати, краставици, едно яйце.
За вечеря съм намислила да  е кашкавал от овче мляко, варен ояйце и корнишони на корем, градински Simple Smile Simple Smile Simple Smile

Иначе - два пъти седмично съм на риба, най - вече скумрия, обожавам я. Веднъж седмично определям за карантийки - сърца в масло, дробчета в масло, език в масло... и т.н. Simple Smile
Пия поне два и половина литра на ден вода!.
Simple Smile
Виж целия пост
# 417 25 септ. 2018, 17:15 ч.
Цитат на: dilyanad в вт, 25 сеп 2018, 16:12
Отказах се от ребрата за днес, може би утре. Реших да е което пица. Може ли рецепта за блата..
Аз правих миналия ден пица, не беше никак зле. Основата забърках от 4 големи яйца, 50г кокосово брашно и 30г ленено, 3 препълнени лъжици кисело мляко и някъде чаена лъжичка бакпулвер. И сол сложете, не като мен, аз забравих Grinning Сложих и малко чесън на прах и не съвсем малко сух риган, че имах лош опит с 90 секундното хлебче и не исках да ми мирише на кокос. Става гъста смес, оставих я да престои няколко минутки, разнесох я с шпатула в тава с хартия и я запекох първо само нея за малко. После вече слагах сгъстени домати с риган и останалото. Пекох на 180 градуса, пиша го понеже нормални пици се пекат на доста по-горещо.
Пицата не стана някаква голяма, но това нещо засища много. Аз не можах и половината да изям наведнъж, а не е като да страдам от липса на апетит. Е, имах и салата де.
Виж целия пост
# 418 25 септ. 2018, 17:18 ч.
Ще правя тази с моцарелата в блата.
Виж целия пост
# 419 25 септ. 2018, 19:30 ч.




Момичета, не съм ви чела от 5 дни ... Извинявам се!
Влизам, за да ви кажа нещо, което установих ... може да не важи за всеки, но това е моят опит Simple Smile
Предистория - от 4 месеца поддържам въглехидрати по около 30-40 дневно ... Бях за три дни в Истанбул ... Наслаждавах се на непознатото за мен, на гледки, миризми, кухня ... Разхождах се и се чудих, маех, сравнявах ... И си хапвах Simple Smile - мраморен кекс, кюнефе, баклава, турско кафе с много захар, дюнер ... Не мислех за въглехидрати ... Мислех само как опитвам нещо различно, което повече може да не ми се случи да опитам ... Въглехидратите се движеха тези три дни в рамките на 130-150 гр. ... Ами, да ви кажа - не ми се отразиха на настроение, на вътрешно усещане, че всичко е наред, на ... свалянето на кг. - свалила съм 200 гр. за тези три дни Simple Smile Та, моят опит по екскурзии е - наслаждавайте се! Не чувствайте вина! Бъдете позитивни и всичко ще е наред Simple Smile

Бонус - гледах две представления на водно шоу Simple Smile Клипът не е мой, но беше прекрасно Simple Smile - вода, музика, огън, светлини - страхотно Simple Smile
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата