НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене част, 124

Публикувана: 6 септ. 2018, 15:54 ч.
Последно мнение: 19 окт. 2018, 10:26 ч.

56 109
746

Пешева - Потребител

Потребител

# 315 18 септ. 2018, 20:58 ч.

Пробвала съм всички шоколади на пазара, но никак не ми харесаха. Даже какаови зърна хрупах - да пробвам Rolling Eyes

Rolling Eyes

след една седмица нищо вече не ми се ядеше, а сега даже не ми се и гледат. Нито ми липсват, нито имам нужда от шоколади и сладкиши. Мога да се изкуша само в първия ден от МЦ и то от бонбони Моцарт, които са си марципан и пак с един приключва сладката драма Satisfied

Satisfied

А преди можех да се храня само с това! Хващам си шоколада и си го изяждам целия, че и втори, ако съм си купила два, или пък цяла кутия шоколадови бонбони - ей така, без повод и разни пастички, кексчета, тортички... Обаче осъзнах, че от тях не мога да се нахраня и колкото повече ги поглъщам, толкова по- гладна ставам и съответно ги зарязах всичките да си плачат за мен по рафтовете на магазините Joy

Joy

Виж целия пост

Мацето

# 316 18 септ. 2018, 21:52 ч.

Шъът трайте, ония ден устоях на 400 take a cake къпкейка, взех един шиш с ягоди и излезнах, че щях да ревна Joy

Joy

Виж целия пост

M

Потребител

# 317 18 септ. 2018, 22:18 ч.

обожавам Линд 99 % и какаови зърна.

Виж целия пост

Ентусиаст

# 318 19 септ. 2018, 08:50 ч.

Шоколад не ме изкушава, макар че полседните 2 дни хапнах 2 бонбона линд ( имахме прзник у дома), но в периодите когато реша да спирам кафето дъвча какаови зърна. Накисвам ги от вечрта и на сутринта са готови за дъвчене. Иначе са много твърди.

Днес съм на кюфтета извата със зехтен и домати.
Ох за първи път правя изцяло режимни кюфтета само с лук и яйце и печени на фурната, и са ми едни сухи, макар месото да беше мазничко. Обикновенно слагам пасиран картоф и накиснати овесни ядки и ги пържа Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Пешева

Потребител

# 319 19 септ. 2018, 09:43 ч.

Кюфтетата ми стават най-вкусни с лук, без яйце, печени на грил тиган. Страшно сочни. Снощи даже от агнешко месо ги правих, никой не разбра, че не е свинско, плющяха им ушите на моите Simple Smile

Simple Smile

Във фурната и моите са малко сухи, повече ли ги пека, не знам, ама не ги докарвам.
Вчера сложих първия буркан зеле за дива ферментация. Миналата година си правих разни туршии, но зеле не съм опитвала.
Направих две седмици без млечни. Освен източената вода първите два дни, друга разлика не забелязвам. Знам, че тогава задържах вода от изварата. Вече се убедих напълно, че освен овче сирене, масло и някои сирена като гауда и чедър, другото не ми действа добре.
Апетитът ми определено се повиши, отдавам го на тичането и тренировките. А и времето захладня и вече ми се яде нещо солидно (сиреч месо), друго не ме засища за дълго. Тия дни съм на следобедна закуска от саздърма с печена чушка (и тънка филийка ръжен хляб). За днес и утре имам ребра с прясно зеле, кюфтета от снощи и пилешко бон филе на грил тиган. А, и пилешка супа. За храната поне два дни няма да мисля.
Черен шоколад само от Лидл харесвам. Миналата седмица се мъчих с един Линд, отвратителен ми се видя на вкус.

Виж целия пост

Потребител

# 320 19 септ. 2018, 09:45 ч.

Днес на свинска пържола, карфиол на фурна с масло, мъничко сирене и кашкавал и половин авокадо.

Виж целия пост

Lady Brinne

Потребител

# 321 19 септ. 2018, 14:46 ч.

И аз харесвам черния шоколад от Лидл и шоколад Хейди.

Снощи готвих свински ребра с прясно зеле.

Виж целия пост

Apocalyptic City

# 322 19 септ. 2018, 16:10 ч.

Хай, би ли споделила как го правиш този карфиол с масло на фурна. Ако не може тук, ще ти пиша на лични.

Виж целия пост

Потребител

# 323 19 септ. 2018, 16:35 ч.

Предполагам, че никой няма да се сърди, ако го напиша тук. Завирам вода в една тенджерка на котлона, накъсвам карфиола на розички и пускам вътре. Оставям го 5 мин да уври малко, после изхвърлям водата и го изсипвам в йената. Слагам отгоре няколко резенчета масло, натрошавам малко сирене, затварям с капака и пъхам във фурната. Към двайсетина мин го държа, после отварям и поръсвам с малко настърган кашкавал и запичам без капак колкото искам. Понякога и едно яйце слагам заедно с кашкавала, абе както ти е на сърце. И броколи правя по същия начин. Май това във врящата вода се нарича бланширане ама аз съм малко профан в кухнята и затова обяснявам по този начин. Предполагам и подправки може да се сложат някакви, ако обичаш, също и заквасена сметана или сирена - синьо, чедър и т.н. Общо взето го модифицираш по вкуса си.

Аз имам два въпроса ама не се смейте, ако са глупави.

Първо, ядката на авокадото ползва ли се за нещо?

Второ, задължително ли на всяко хранене трябва да присъстват основните групи? Ако примерно на едното хранене за деня хапна две пържоли, а на второто изям въглехидратите с мазнините, така наред ли е?

Виж целия пост

Apocalyptic City

# 324 19 септ. 2018, 16:59 ч.

Хай, много благодаря. Бланширане се казва това с водата, да.
За костилката на авокадото ми казаха да я пукна леко с нож и да я насадя, щяло било да се хване, но не съм го направила все още. Не знам дали се използва за друго.

Виж целия пост

Потребител

# 325 19 септ. 2018, 20:42 ч.

Благодаря за рецептата за карфиола, аз така обичам да са подробно обяснени нещата, че да не стават грешки 🌹 Костилката на авокадото се засажда направо и става растение, но плод не дават поне моите - имам две на по 2 години, но бях чела в една група, че след петата година евентуално можело да даде плод, ако оцелее растението. Чела съм и че стържат костилката и си я поръсват на салати и манджи, но не съм пробвала.

Виж целия пост

Мацето

# 326 19 септ. 2018, 21:29 ч.

Ооо High speed да си жива и здрава, така бях гладна и ми се размотаваше един карфиол в хладилника, дано е вкусно че импровизирах, сложих моцарела, бри, масло, пармезан всичко, чесън на прах, риган, абе манджа с грозде Joy

Joy

Виж целия пост

Потребител

# 327 19 септ. 2018, 21:41 ч.

Дай адреса, идвам!

Виж целия пост

Мацето

# 328 19 септ. 2018, 21:45 ч.

Цитат на: HighSpeed в ср, 19 сеп 2018, 21:41

Дай адреса, идвам!

Нема мееее,хахахха много е вкусно, ама нямам кисело мляко да убия мазното малко

Виж целия пост

Silverstone

# 329 20 септ. 2018, 00:56 ч.

Цитат на: mariat в нд, 16 сеп 2018, 18:30

Надявам се да го направя. 2 часа след хапване да изследвам кръвната захар, нали? Правила съм изследване на гладно, после хапвам(тогава 2 варени яйца) и след 2 часа пак я измервам кръвната захар. Беше по- ниска от първоначалната.

Нормално,яйцата не вдигат КЗ.
В този режим кравето мляко прясно и кисело допустими ли са?

Виж целия пост

Препоръчани теми

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 116

614
20

Диети и отслабване

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 79 (м. април)

16 229
718

Диети и отслабване

Ендосфера по време на бременност

97
1

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.