Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 8

  • 44 248
  • 758
# 660
Покрай вас и аз почнах да чета за разни добавки и минерали. Галактическа, виж какво пише за ХУСК-а , предотвратявал възпаления на червата и дивертикулите , има и разни други полезности ,ето тук :
https://farmhopping.com/b/blog/2016/12/18/%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0% … 0%B7%D0%B5%D0%BD/
Ако ти е подходящ, можеш да си го включиш към храненето.

И една полезна статия за съвместимостта между различните витамини и минерали , като се съберат много за пиене , се започва чудене кое с кое да се комбинира, има и табличка за по-лесна ориентация :
https://www.blitz.bg/zdrave/zdravoslovno/tryabva-da-gi-znaete-ta … i_news511516.html
Виж целия пост
# 661
Един път съм пробвала Дюкан и помня, че ядох 5 дена варено пиле без кожа и беше много гадно. Повече не съм опитвала, но имам приятелка, която отслабна 30кг с този режим и вече около 10г не е мръднала. Аз и по тази причина съм на мнение, че двама души еднакви няма и всеки реагира различно на даден режим.

Паричка задължително ще го разгледам  Hug
Виж целия пост
# 662
Галактическа принцеса, при теб явно има сериозен проблем със самите черва, от там усвояването на... всичко е сбъркано и се е получил такъв дисбаланс.
Дано всичко се подреди с дивертикулите и другото Hug

К.лера, не знам дали ще стане без инжекции, при мен има спад на имунната система и други неща, които не ми се обясняват, затова Невена ми казва, че инжекциите са първоначалният бууст, който ми трябва бързо.
В крайна сметка има доста видеа, освен да пробвам да се боцна (след четирикратното бодене за ОГТТ фобията ми от игли намаля една степен). Това им признавам поне на Ендрокринологията- имам трудни вени и винаги ме въртят по 15 пъти, но там добре ми взеха кръв. Simple Smile
Контролирай вит.Б12.Защо не си вземеш назалният спрей на Алоха от 5000mcg има го и във свете форми-метилкобаламин и хидроксикобаламин.С него няма как да не вдигнеш нивата.Но преди това мойто мнение е да направиш контролни изследвания..Ако сега приемаш вит.Б12 е нужно да го спреш,да направиш почивка от 2-3 седмици и тогава да изследвам.Другият вариант е да си вземеш спреш,да го ползваш около месец,да направиш почивката от 2-седмици и контролни изследвания.
Виж целия пост
# 663
Елора, не се ядат само яйца. Яде се мазно месо, гъби, мазна риба, маслини. Иначе човек като Галактическа няма как да отслабнем. Или човек като мене да махне мазнотии от черния дроб. Ако вземеш високомазнинна и махнеш кафетата с кокосова мазнина и маслото и супените лъжици зехтин получаваш диетата, за която говорим.

Александрия, ти можеш да си позволиш да гладуваш. Галактическа, ако тръгне да гладува може да не свали и грам. С нейния инсулин може да не влезе в кетоза и 10 дена. През това време организмът и ще разгражда мускули и това ще влоши състоянието и в дългосрочен план. По-добре да се даде готов протеин и да се намалят мазнините. Има и друго. Дългогодишна ИР е разбрицала мозъка и и след няколко дена глад метаболизмът и ще се забави още повече, разбираш ли?  За нея глад, дълго постене и повече от няколко часа без храна не са благоприятни. Виж, че на гладно имала висока захар а като се наяде не. Тя трябва да яде често, голям обем засищаща храна в началото. След време ще има повече опции.

Даже и отвореният към постене и салати диети лекар, който намерих не препоръчва това, което аз направих на дебели хора с висок инсулин на гладно. Пратих няколко приятелки при него. Едната я върна на Метформин, защото инсулиностат и на гладно беше висок. На другата и намали Метформина, но включи и друго и я сложи на НМ и НВ диета. Всички сме различни.

Много слабите ги слагат на още по-ниско калорични диети от дебелите. Сложно е. Важното е да успеем.

Деве, не знам как се живее. Докато са дебели е ОК, ама после настъпва адът. Ако питаш а близък, нека да пробват удърната на проф. Тейлър и тогава да се оперират. Не е безобидно.
Виж целия пост
# 664
Покрай вас и аз почнах да чета за разни добавки и минерали. Галактическа, виж какво пише за ХУСК-а , предотвратявал възпаления на червата и дивертикулите , има и разни други полезности ,ето тук :
https://farmhopping.com/b/blog/2016/12/18/%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0% … 0%B7%D0%B5%D0%BD/
Ако ти е подходящ, можеш да си го включиш към храненето.

И една полезна статия за съвместимостта между различните витамини и минерали , като се съберат много за пиене , се започва чудене кое с кое да се комбинира, има и табличка за по-лесна ориентация :
https://www.blitz.bg/zdrave/zdravoslovno/tryabva-da-gi-znaete-ta … i_news511516.html
Приемам индийски живовляк от 2 години и съм безкрайно благодарна на приятелката ми,която го препоръча❤Преди него години наред бях на клизми,иначе не се получаваше.Благодарение на него всичко се нормализира. Лекарят ми тук казва за него,че е като метличка за всички стари натрупвания по червата.Нямам вече подут корем,нямам вече този твърд и болезнен корем,пълен с газове.
Виж целия пост
# 665
Скрит текст:
Покрай вас и аз почнах да чета за разни добавки и минерали. Галактическа, виж какво пише за ХУСК-а , предотвратявал възпаления на червата и дивертикулите , има и разни други полезности ,ето тук :
https://farmhopping.com/b/blog/2016/12/18/%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0% … 0%B7%D0%B5%D0%BD/
Ако ти е подходящ, можеш да си го включиш към храненето.

И една полезна статия за съвместимостта между различните витамини и минерали , като се съберат много за пиене , се започва чудене кое с кое да се комбинира, има и табличка за по-лесна ориентация :
https://www.blitz.bg/zdrave/zdravoslovno/tryabva-da-gi-znaete-ta … i_news511516.html
Приемам индийски живовляк от 2 години и съм безкрайно благодарна на приятелката ми,която го препоръча❤Преди него години наред бях на клизми,иначе не се получаваше.Благодарение на него всичко се нормализира. Лекарят ми тук казва за него,че е като метличка за всички стари натрупвания по червата.Нямам вече подут корем,нямам вече този твърд и болезнен корем,пълен с газове.
[/quote]

Какъв хуск приемаш? На прах ли.
Защото има и лаксал

https://apteka.framar.bg/30005114/%D0%BB%D0%B0%D0%BA%D1%81%D0%B0 … D0%BD%D0%B8%D0%BA

а и това

https://remedium.bg/userfiles/productimages/product_21101.jpg

И двете съм пробвала. Почти никакъв ефект.
Да не би на прах да е по-силен ефекта?
Виж целия пост
# 666
Скрит текст:
Покрай вас и аз почнах да чета за разни добавки и минерали. Галактическа, виж какво пише за ХУСК-а , предотвратявал възпаления на червата и дивертикулите , има и разни други полезности ,ето тук :
https://farmhopping.com/b/blog/2016/12/18/%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0% … 0%B7%D0%B5%D0%BD/
Ако ти е подходящ, можеш да си го включиш към храненето.

И една полезна статия за съвместимостта между различните витамини и минерали , като се съберат много за пиене , се започва чудене кое с кое да се комбинира, има и табличка за по-лесна ориентация :
https://www.blitz.bg/zdrave/zdravoslovno/tryabva-da-gi-znaete-ta … i_news511516.html
Приемам индийски живовляк от 2 години и съм безкрайно благодарна на приятелката ми,която го препоръча❤Преди него години наред бях на клизми,иначе не се получаваше.Благодарение на него всичко се нормализира. Лекарят ми тук казва за него,че е като метличка за всички стари натрупвания по червата.Нямам вече подут корем,нямам вече този твърд и болезнен корем,пълен с газове.

Какъв хуск приемаш? На прах ли.
Защото има и лаксал

https://apteka.framar.bg/30005114/%D0%BB%D0%B0%D0%BA%D1%81%D0%B0 … D0%BD%D0%B8%D0%BA

а и това

https://remedium.bg/userfiles/productimages/product_21101.jpg

И двете съм пробвала. Почти никакъв ефект.
Да не би на прах да е по-силен ефекта?

[/quote]Купувам си чисти зърна от био магазини и си мила всяка вечер дозичката.Заливам с гореща вода,изчаквам да се охлади .
Виж целия пост
# 667
Елора, не се ядат само яйца. Яде се мазно месо, гъби, мазна риба, маслини. Иначе човек като Галактическа няма как да отслабнем. Или човек като мене да махне мазнотии от черния дроб. Ако вземеш високомазнинна и махнеш кафетата с кокосова мазнина и маслото и супените лъжици зехтин получаваш диетата, за която говорим.

Александрия, ти можеш да си позволиш да гладуваш. Галактическа, ако тръгне да гладува може да не свали и грам. С нейния инсулин може да не влезе в кетоза и 10 дена. През това време организмът и ще разгражда мускули и това ще влоши състоянието и в дългосрочен план. По-добре да се даде готов протеин и да се намалят мазнините. Има и друго. Дългогодишна ИР е разбрицала мозъка и и след няколко дена глад метаболизмът и ще се забави още повече, разбираш ли?  За нея глад, дълго постене и повече от няколко часа без храна не са благоприятни. Виж, че на гладно имала висока захар а като се наяде не. Тя трябва да яде често, голям обем засищаща храна в началото. След време ще има повече опции.

Даже и отвореният към постене и салати диети лекар, който намерих не препоръчва това, което аз направих на дебели хора с висок инсулин на гладно. Пратих няколко приятелки при него. Едната я върна на Метформин, защото инсулиностат и на гладно беше висок. На другата и намали Метформина, но включи и друго и я сложи на НМ и НВ диета. Всички сме различни.

Много слабите ги слагат на още по-ниско калорични диети от дебелите. Сложно е. Важното е да успеем.

Деве, не знам как се живее. Докато са дебели е ОК, ама после настъпва адът. Ако питаш а близък, нека да пробват удърната на проф. Тейлър и тогава да се оперират. Не е безобидно.

Много хубаво си го обяснила, просто не добавям допълнителни мазнини в кафе, салата и т.н. Тия дни карам основно на извара и зеленчукови пюрета Wink  Така удовлетворявам всичките изисквания на олежките си, но скоро ще трябва да наруша този комфорт Wink

Виж целия пост
# 668
Клера, почнах го преди няколко дни и вече си купих една опаковка. Мисля, че тази, която ти препоръча- Natural factors. Ако не си била ти, извини ме.
Приемате ли желязо с Б12, щото нали едното като върви нагоре, другото надолу?

Невена, само с лугол ли ще стане, или и с келп набавянето на йода?
Виж целия пост
# 669
Клера, почнах го преди няколко дни и вече си купих една опаковка. Мисля, че тази, която ти препоръча- Natural factors. Ако не си била ти, извини ме.
Приемате ли желязо с Б12, щото нали едното като върви нагоре, другото надолу?

Невена, само с лугол ли ще стане, или и с келп набавянето на йода?
Да същия приемам и аз и съм доволна.Желязо не приемам,вода при високи дози вит.Б12.Хапвам спанак и супичка от коприва😶
Виж целия пост
# 670
И аз ям спанак и нагъвам чай от коприва. Ама ще видя дали да не приемам и под някаква друга форма. Laughing
Виж целия пост
# 671
Чета по-назад за акнето след прием на Б12. Едва сега си обясних защо цялото ми тяло се покри със ситни пъпчици с връх, при положение, че през живота си не съм имала и една пъпка. Грозна работа вече 11 месеца. Приемах Б12 в продължение на близо година заради дефицити по време на бременността, и после след раждането след около четвъртия месец. Е дяволски упорит е този обрив, от нищо не минава. Ако сте патили от това, изчиства ли се след време и колко време отнема?
Виж целия пост
# 672
Е то ако е до маслото в кафето, че то изобщо не е задължително. Аз такова нещо не пия. Намалила съм доста мазнините от 2-3 месеца, но считам, че все още съм на НВ ВМХ. Фактът, че основният процент от калориите - над 50, ми идва от мазнини, е достатъчен и без да се уливам с маслата и зехтините. Ето примерно вчерашното меню:
З: три сини сливи, домашно кисело мляко, 30 гр. орехи
О: печен джолан, една червена печена чушка (овкусена)
В: Пъстърва на фурна, салата домати и пресни зелени чушки с много магданоз.
Отделно ядох 3 бразилски ореха, 50 грама фъстъци, едно квадратче черен шоколад. Пред цикъл съм и съм се разяла неестествено. И калориите са необичайно много за мен - 1600. Заради фъстъците правих наказателна обиколка от 3 км късно вечерта Grinning Иначе през деня си бях навъртяла километрите.
Мазнините за деня са ми почти 60% от калориите, като имам съвсем нормално количество зехтин в салатата, 1 чаена лъжичка, а на обяд чушката беше само със сол и оцет.
Виж целия пост
# 673
Винаги съм смятала,че именно кис.мляко трябва да се консумира  в повече+пробиотици при прием на антибиотик.
Аз ли греша някъде?!Някой би ли ми обяснил,моля?
Когато пиеш антибиотик не трябва да ядеш мляко изобщо, защото му спираш действието. Също и зеле, броколи и тн
Виж целия пост
# 674
Първо за желязото в спанака (който аз изобщо не близвам) - преди много години някой е сбъркал при набора за печат мястото на десетичната точка. И всички почнали да копират това. В действителност спанакът не съдържа много желязо.
Сега да се похваля!
За пръв път от години сутринта видях дългоочаквана шестица най-отляво на дисплея на кантара. Дано не е само за един ден.
При това бях пет дни на почивка и всеки ден прегрешавах немалко: общо 2 бонбона лимонови резенки, половин порция пържени картофи в кръчма, 1/3 дебела пърленка заедно сфиле със сос, в който имаше брашно, една голяма току-що изпържена мекица, половин пъпеш (за два дни) и на два пъти малко диня.
Повече от месец седях между 70 и 71, без никаква промяна. Май изяждането на повече въглехидрати е пораздвижило обмяната.
Естествено, че в близко време няма да ям нищо тестено, плодове ям много рядко и по-малко. Неща със захар не обичам изобщо.
Единствено картофите във всичките им форми непрекъснато ме съблазняват.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия