Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 8

  • 15 396
  • 660
# 195
Преди 10 г бях с дискова херния, доказана на ЯМР. Трудно стоях права повече от 10 мин. В един момент така се сковах, че не можех до тоалетната да отида. Болките бяха страшни. Тогава по друг повод попаднах на д-р Ликсов - иглотерапевт, сега е в болница Надежда. Уж не вярвам много на такива методи, но в случая имаше страхотен ефект. Направи ми курс от 10 иглотерапии. И от тогава вече 10 год никога не ме е заболяло. Изкарах след това тежка бременност с близнаци, влачих бебета, количка, вдигам тежко, ходя по 15 км и нищо ми няма. При промяна на времето се случва понякога леко да ме приболи, но е толкова слабо, че едвам се усеща. Ефектът е страхотен. ММ същият доктор го лекува за друго, също с много добър ефект. Изобщо препоръчвам го горещо. Не са му ниски цените, преди няколко години беше 50 лв на процедура, трябва да се направят поне 10. Но си заслужава.
Виж целия пост
# 196
K.Lera, така ми казаха. Не оспорвам казаното от тебе. В една група си бяха мерили инсулина сутрин веднага след ставане и след 5 цигари и кой знае каква разлика нямаше. Да не би като ти вземат кръв да изследват и пролактин? Тогава се лежи. Да, естествено е идеално без цигари.

Елора, в градския транспорт 2-3ма души скачаха още като вляза заради корема. Отслабнах основно от корема и мъничко от циците, които и без това са нулев размер. Поражения нямам никакви, но бях стара. Имам стрии на гърба, до задника, от пубертета и едни в слабините от друго надебеляване преди 25г. Стриите се получават при разтягане, тоест надебеляване при хора с твърд колаген, тоест млади  Когато бях дебела коремът ми беше като след раждане - мек, но не увиснал. Стана твърд и гладък като отслабнах. Доволна съм.

Дискова херния - инсулинът скапва колагена. Това е връзката. Освен глюкоза, той вкарва в клетките и Вит Ц, но само когато клетките са отворени, така да се каже и в тях има място - изпразнени от глюкоза. За качествен колаген трябва ген, много Вит Ц, магнезий, сяра, К2 и всички аминокиселини почти. А ние или не ги ядем, или и да ги изядем ги изпикаваме. Не си ли забелязала, че силно отслабнали те хора често се подмладяват с десетилетия? Всъщност бръчките са гликация.

Савина, благодаря. Радвам се за тебе.

Бледолилава, навсякъде е така. При дебелите коремните тлъстини почват да функционират като отделен ендокринната орган. Коремната мазнина не позволява точен ултразвук. В Англия беше 25 а не 33. А и рисковете за емболии, диабет, увреждания на плода и смърт са високи. Затова трябва да отслабнат. Тогава шансовете за успешна бременност стават по-високи.
Виж целия пост
# 197
Идеята ми е, че дори да не става въпрос за забременяване, подходът ми харесва - първо отслабване, след това ако се налага лечение. Тук ги е страх да го кажат в прав текст ли? Кардиологът на времето ми изписа бетаблокери без да обели дума за килограмите, ендото изписа глюкофаж, а на въпроса за храненето каза, че диети не предписва. Абе хубаво е да знае човек, че самото отслабване може да бъде лечение, и без хапчета. Когато говорим за хора с наднормено тегло.
Виж целия пост
# 198
Едва ли ги е страх. Просто не са научени, че това също е болест и трябва да се лекува като всички други болести. Повечето хора (и лекари, и всички останали) го възприемат като козметичен дефект. Болшинството хора си мислят, че си дебел, защото ядеш много. И до там. Ама защо ядеш много никой не се замисля. На колко от нас джипито си е направило труда да пусне някакви изследвания или да ги прати на ендокринолог само защото са дебели, ако нямат други оплаквания? Сигурна съм, че са единици, ако изобщо има такива. Аз самата като правих инвитрото бях 117 кг. Никой дума не обели по въпроса. Слава богу въпреки това беше успешно, но все пак. Като ми откриха диабета ендокриноложката ми даде една готова листовка с диета (очевидно една и съща за всички), в която има хляб, макарони, ориз и картофи и плодове всеки ден. Ама ограничено количество.  ooooh! Не й хрумна да ми изследва инсулин. Истината е, че понеже са претоварени с административна работа и повечето имат повече пациенти, отколкото е разумно (защото лекарите са все по-малко), не им остава време и сили, а и не са мотивирани да четат. Ендокриноложката, която се занимава с диабет не беше чувала за ВМНВХ.  Shocked Одобряваш или не, поне за обща култура е редно да знае за него, според мен. Но за съжаление, това е положението. Явно трябва сами да се оправяме.
Виж целия пост
# 199
Напълно споделям вижданията на Савина, и аз съм писала подобни неща тук и из други теми. Мога да ви кажа ,че двете теми са безценни за много хора.Защото на някои е отнело десетки години дебелина и болести,диети  и всичко съпътстващо,но не е имало от къде да разберат коя е причината.Сега е открита причината ,знае се как става излекуването,какви изследвания да се следят ,а темата е група за подкрепа. Благодарна съм на всички ,които споделят ,като Чоколата и Камелот ,които май са пионерите.
Виж целия пост
# 200
Елора, той стомахът, вероятно, само с упражнения се сваля, защото аз и като бях слаба-50 кила , си имах леко стомахче. Но аз никога не съм спортувала. Само вървях много. Сега ме зариби с тези Тибетци, като пропусна да ги играя и си внушавам, че не мога да вървя и ща -не ща-играя.

 Аууууууууууу, много съм разтревожена. Съседката прати едни ябълки от градината си, зелени,  огромни и екологично чисти. Направо красота. Аз плодове, освен диня и цитрусови-не обичам. Сега, обаче, защото ми е забранено да ям плодове, обикалям като лисица около кокошарник торбата с ябълките и само надничам вътре. Дано не прегреша.
Виж целия пост
# 201
Aliannna, ако беше наблизо щях да предложа да дойда да те отърва от омразните ябълки, ама.... Пълни са с инозитол и ако не са сладки е полезно мисля. Аз бих ги предложила на домашните и ако някой иска белени бих изяла обелките, че там са фибрите и минералите.

Честно да си кажа не знам и аз защо не се обръща внимание на наднорменото тегло. Много ендокринолози си хранят диабетиците 2 с въглехидрати. Някак си е прието за диабетик да е нормално да ходи дебел, инфектиран, с рани, с висока захар, високо кръвно. За 99.99% от лекарите в днешно време диабет 2 е все още нелечим. Признават, че се подобрява с диета, но не предлагат НВ хранене.
Виж целия пост
# 202
И аз имам 2 падания на опашката и подозирам, че моите ДХ имат връзка с тях, защото са на трите нива. А особено първото падане беше зловещо... Tired
Алина, зелените ябълки са позволени.
Виж целия пост
# 203
В условия на висок инсулин и/или висока глюкоза намалява потенциалът за автофагия - самоизяждане. Организмът няма възможност да се отърве от болни клетки, престарели клетки, дефектни клетки с повредена ДНК. Освен това не ползува качествено Вит Ц. Ако и не ядем достатъчно Вит Ц, който, за разлика от други животни не можем да произведем се получават проблемите с хрущял.

Автофагията се активира с глад. В период на глад тялото започва да яде болните, остарели, дефектни клетки. Ние сме като непочистени хладилници, вмирисани от развалена храна. Аз често се озовавам с развалена храна в хладилника, защото ММ или децата купили нещо и го пъхнали там. Ако не го видя докато е прясно го зарязвам. Но ако продуктите или парите свършат и не купуваме нова храна ще изям спаружените марули, пресъхналия магданоз и прогнилите моркови.

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1063458415013709

"Инсулинът намалява автофагията и води до разграждане на хрущял".

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/8772582/

Дева, точно след диалога с тебе се замислих за ДХ и поразпитах. Който се е изследвал за ИР се е оказал с висок инсулин. Докато не съм забравила - ти и аз не изпитваме глад, но не сме били обезни никога. При обезните има висок лептина, но той е бил висок толкова дълго, че мозъкът не реагира на него.
Виж целия пост
# 204
Аз пак не съм писала отдавна. За момента съм в застой, но удържах да не качвам. Общо взето за миналите два месеца веднъж хапнах сладолед и това ми беше прегрешението. Спазвам си НВ, като прегладнея ям ядки, въпреки че и в тях си има доста въглехидрати. Тук си чета количествата https://www.bb-team.org/hrani

А нук намерих един сайт с доста нисковъглехидратни рецепти

И аз смятам, че темата е много полезна, много ме насочи и много ми помага в правилния път. Иначе - вече съм казвала - първата лекарка, при която ходих си ми даде хапчета и ми каза да си ям, каквото искам, но да не прекалявам със сладкото - а то режимът е много повече от това.
Но защо наистина у нас нямат практиката да лекуват с хранене е спорт.

Дадоха ми една книга - [url6https://www.ozone.bg/product/avtoimunen-paleo-protokol-ovladejte-avtoimunnite-zaboljavanija-i-izlekuvajte-organizma-si-tv-rdi-korici/]Автоимунен Палео протокол[/url], ама тя е като цяла енциклопедия и тепърва ще я чета. Иначе има интересни неща за автоимунния протокол като статии, но при него виждам, че ограниченията са още по-големи, отколкото от стандартно нисковъглехидратно хранене.

Виж целия пост
# 205
Невена, какво значи "обезни"?
Виж целия пост
# 206
Обезни - от Obese - значи свърхтегло на английски.
Виж целия пост
# 207
Невена,  ти фастваш ли?
Виж целия пост
# 208
Невена, какво значи "обезни"?

Шаркито ме изпревари. Обезитет означава затлъстяване, което предизвиква трайни, негативни промени в обмяната. При европейците е над 30%, при азиатците, над 25-28%. Морбидно дебели им викаха едно време. Не е просто пълничък. Също, има значение полът и количеството мускулна маса. Имам приятелки, които тежат над 70-80кг, но са си елегантни и с тънки талии. Всеки организъм е различен и толерира различно наднорменото тегло. И не е само теглото. Преди 25-30г бях се освинила яко. Бях станала на килата, на които бях като ме диагностицираха. Обаче нямах мъх по лицето, нередовна или липсваща менструация, корем и подобни. Може би в младостта е друго??? Тогава ядях невероятни боклуци като Биг Мак с Кока Кола, торта Black forest, която купувах през ден и изяждах сама за 2-3 дена, обилни обеди и вечери по индийски ресторанти и китайски с ориз и мазно. Освен куркумата в индийските кърита да е помогнала хахахаха. И тогава отслабнах много бързо и чак се уплаших. Съседите ме питаха СПИН ли имам. Понеже бяха грозни казвах, че да.

Някой има ли обяснение как понякога един човек тежи 80кг и му няма нищо а друг път същия човек се разболява на 60кг?

лу лу, фаствам, постя чат пат, но само воден. Сух пост лятото не издържам. Повече от 36часа пост не правя. Готвя за домашните и ми се ядееееееееее. Пратих лятото ММ с децата при майка ми а аз останах тук. Почти направих един 48ч сух пост, но на 39час не издържах и пих вода. Чувството е невероятно след това. Бих постила 2-3 пъти седмично ако живеех сама. Установих, че сухите постове са по-приятно за мене, обаче ми е гадно. След сух пост потта ми не мирише с месеци. Не е за начинаещи, се. Първо влез кето, и си яж рано и по 5-6пъти и после увеличаваш интервалите. Така не се усеща нито глад нито жажда.
Виж целия пост
# 209
Много ми е лошо тази вечер. Не знам защо. По принцип вечер не ми е добре от доста време, а до 16ч съм кукуряк. Но сега повече. Уж ядох нормално днес сравнително. Обаче много си приближих хапчетата. Пия сутрин и вечер по 500 мг. Днес обаче нямах време за закуска и пих сутрешното към 12ч. После към 17ч ядох диня и пъпеш, може би малко повече от колкото трябваше и изпих още едно хапче. И към 20ч така ми прилоша.... кз ми беше 5, каквато не е била сигурно от години (толкова ниска). Изядох 2 редчета нормален шоколад, сега ми е 7,5 и ми е по-добре, но още ми е леко лошо. Не разбрах от какво беше - дали от малкия интервал между хапчетата или от повечето ВХ.
Та мисълта ми е - когато кз ми влезе в норма, т.е. стане по-ниска (без да съм в хипогликемия) все така ли ще ми е лошо? Или се свиква? И за колко време?

Невена, само цифрата на теглото не е показателна. Много е важно как е разпределено. Има жени по 90-100 кг с тънка талия. Вярно, с огромно дупе и дебели крака, но без корем. Това не е почти никакъв медицински проблем. Аз на 90 кг съм с почти идеални крака, дупе нямам изобщо, направо ми е равно с гърба, малко имам на гърба и ръцете, но за сметка на това коремът ми е като в 6-7 месец. Което нанася много повече вреди. За това обиколката на талията е много по-показателна от теглото. Освен това с възрастта и след раждане разпределянето на мазнините при един и същи човек се променя. Аз винаги съм била дебела, но такъв корем както в последните години никога не съм имала. То е чудо просто! И трето - на 20 и на 40 организмът понася много различно едни и същи вредности. Виж само как се отразява една безсънна нощ или едно напиване на 20 и как на 40 при един и същи човек. Младият организъм има много повече компенсаторни възможности.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия