Дневникът - тема 95 - Да отслабнем всички заедно!

Публикувана: 10 септ. 2018, 15:49 ч.
Последно мнение: 13 ноем. 2018, 08:47 ч.

46 816
755

Пешева - Потребител

Потребител

# 45 13 септ. 2018, 23:19 ч.

Херци, хайде идвай! Имам място Grinning

Grinning

Днес ми дойде! Омаах едни 10 супени лъжи със сладолед по случая. След малко си взимам един сгряващ душ нищо, че навън е 30 градуса и се бухам в леглото с доза медитация. Утре ще ставам рано да си изкарвам свидетелство за съдимост от Никозия (столицата). Трябва да съм готова в 6:45, което ще рече, че язе сега изчезвам с 200 да ги върша тези неща. Лека вечер на всички и утре пак ще драсна по някой ред.

Виж целия пост

Пешева

Потребител

# 46 14 септ. 2018, 10:03 ч.

Хелоу мацки! Почивката свърши, завърнах се на килограмите, на които заминах. И без двоен корем Simple Smile

Simple Smile

. Това ми е първото тридневно хранене само по заведения откакто съм на режима, странното е, че не се подух нито веднъж, не ме хванаха киселини, изобщо никакъв дискомфорт. Хранех се почти режимно, имаше картофи всеки ден, захар в кафето и най-вероятно брашна разни из манджите. Но не ми се отрази, което е добре. Продължавам да съм без млечни, мисля, че и това има заслуга да не се подувам и да задържам вода.
Добре дошли на всички нови, успех!
Тиси, много позитивно звучиш, много ме кефиш Simple Smile

Simple Smile

Тичах в парка тази сутрин, за тази седмица май това ще ми е тренировката Sad

Sad

.

Виж целия пост

Новак

# 47 14 септ. 2018, 12:52 ч.

Здрасти и от мен! Satisfied

Satisfied

Включвам се с малък ъпдейт. Напоследък освен фитнеса започнах да правя и HIIT Cardio тренировки у дома. Никога не съм ги обичала, обаче открих една много готина мацка, която зарежда деня ми хипер много, затова и имам някак много голяма мотивация да си правя тренировките сутрин. А хич не съм Morning Peson... Astonished

Astonished

Ето и линк към нейно видео: https://www.youtube.com/watch?v=ml6cT4AZdqI
На самия канал има още - както нейни, така и на други треньори. Хвърлете по един поглед, хубави са тренировките. Hug

Hug

Виж целия пост

Потребител

# 48 14 септ. 2018, 17:41 ч.

Охоо, колко нови попълнения Simple Smile

Simple Smile

Успех момичета!

Тиси, много си гостоприемна, и аз идвам Simple Smile

Simple Smile

Страхотно звучиш напоследък, все така да си и още по-добре!
Танче, браво на теб!

При мен нищо ново.

Виж целия пост

Потребител

# 49 14 септ. 2018, 18:15 ч.

Въх, въх! Благодаря ви, момичета! Радвам се, че ви звуча позитивно. Ама то нали за това съм тук..Да ви подръчвам, давай, още можеш! Simple Smile

Simple Smile

Шегата настрана. Не оставям възможност на МЦ да ми командва хормоните. Като усетя, че злобея и на пук ставам още по-мила. Днес на връщане от столицата бях в автобус и човекът, стоящ до мен на видима възраст бая повече от мен прецени, че трябва да си опита късмета по кафета да ме кани и да си говори с мен, хаха, много се забавлявах, ама се бях и шашнала. Брех, таз позитивност привлича хората Grinning

Grinning

Толкова съм сладка, че този следобед като съм си легнала и се събуждам цялата изядена от комари или някакви други насекоми, които са ме намерили за неустоима. Та сега вече от 10 минути се опитвам да си публикувам мнението във форума, защото една значителна част от времето отива в чесане. Хе-хе! За по-сигурно ще се изкъпя Grinning

Grinning

Лигавя се нещо на воля, ама сега ми е паднало. От другата седмица във вторник започвам обучението в новата работа (фръц-пръц), изпращам ви много позитивизъм от моя и чакам да ми кажете как ви се е отразил Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

А

Анонимен

# 50 14 септ. 2018, 18:22 ч.

Тиси, много се радвам за теб! Hug

Hug

Цитат на: tissi в пт, 14 сеп 2018, 18:15

Брех, таз позитивност привлича хората Grinning

Grinning

Това е напълно вярно! На всичкото отгоре, привлича още повече положителни "вибрации", хора и неща. Wink

Wink

Продължавай все така! Heart Eyes

Heart Eyes

Виж целия пост

lion_queen__

Новак

# 51 14 септ. 2018, 19:06 ч.

Аз упорито си седя на килограмите и не свалям. Поне да чета тук за мотивация, че моята хич я няма.
Вчера се върнах от конференция, репих да се претегля - минус 2 кг! Стори ми се някакво неземно чудо, отидох и вечерях и хоп, тези два килограма скорострелно се върнаха.
Сега по препоръка на приятелка почнах монодиетата и да видя дали ще мога да си намаля малко килограмите. Поне открих една по - изчанчена йога от която се чувствам доста добре, макар че не съм си променила килограмите.

Виж целия пост

# 52 14 септ. 2018, 19:38 ч.

Аз вече сън на килограми почващи със 6. Доволна съм, по-близо до целта.

Виж целия пост

Потребител

# 53 14 септ. 2018, 19:49 ч.

Девойки, върнах се. Утре съм на рожден ден на дружка ( няма как да се измъкна), но от неделя се започвам. Спирам млечни и зърнени за около 3 седмици. Почвам и тренировки. Нещо ставите ме въртят ( това е ново за мен), Та съм заредила да правя бульон. Колаген ще пия всеки Божи ден.
Ако прирева на умряло може да раздавате шамари.

Виж целия пост

Elena_of_Avalor

# 54 14 септ. 2018, 21:47 ч.

Мисля и аз за някакво моно. Просто много съм се отпуснала и ми трябва нещо ударно, без яйцата на Сиска, че там ще се гътна съвсем.

Виж целия пост

Кайсия

Редовен потребител

# 55 14 септ. 2018, 23:39 ч.

Аз вече посетих фитнес залата.Тъй като не съм ходила на фитнес от 10 дни,реших за започна със лесното..Крос тренажор,пътека,вело. И мислех че си внушавам, ама-тцъ..
Нали цяло лято това правих във фитнеса-предимно на пътеката по час,със наклон -и малко вело и крос тренажор и като резултат се оказа че як прасец съм заформила..А никога не съм имала едри прасци.Ама пък ми е кеф и това правя .

Бях най-дебелата във залата, ама пък и със най-голям ентусиазъм . Grinning

Grinning

.Харесва ми-може да си остана дебела,но поне със удоволствие ходя .

Виж целия пост

Пристрастен

# 56 15 септ. 2018, 11:02 ч.

Кайсия, за да не качвам прасец не карам вело, а кроса и пътеката ги пускам с най ниско натоварване, но на висока скорост

Виж целия пост

Потребител

# 57 15 септ. 2018, 12:56 ч.

Херци, а имаш ли идея как се сваля прасец направен именно от колело? Като бях дете бях спортна гимнастичка и имах изтънчен и слаб прасец. На 14 години се научих да карам колело и карах с часове в Южния парк. В следствие, на което до ден днешен си имам стабилен прасец. Съответно не се качвам повече на колело, но пък и не знам как да разкарам тези мускули, които не ги ща. Отворена съм към предложения, защото аз не съм просветена очевидно.

Виж целия пост

# 58 15 септ. 2018, 13:21 ч.

Тиси, попитай специалист във фитнеса. Вчера открих един в онлайн пространството казва се Любомир Иванов може да го попиташ.

Виж целия пост

Пристрастен

# 59 15 септ. 2018, 13:28 ч.

Не знам, Тиси, аз и преди съм писала, имахме една работа с целодневно ходене по плажовете, за 2 седмици прасеца ми беше станл от 34 на 38, защото е специфично ходенето в пясък

Имаме и вело вкъщи, не го въртя само защото качвам прасец без да отслабвам, даже не се и изпотявам

Виж целия пост

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 79 (м. април)

9 901
448

Диети и отслабване

Целулит - 13 тема

30 728
326

Диети и отслабване

МОНОДИЕТА - тема 21

57 026
695

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.