Здравейте!
Накратко моят случай е следният: преди месец родих второто си дете. Стартирах бременността с моите стандартни килограми (60), които поддържам в последните десет години. Още в началото спрях рязко цигарите (пушач съм от 14 години), останах да работя от къщи, обездвижих се много и качих общо 29 килограма. Започнаха да ме болят колене и глезени, което е разбираемо предвид тази тежест.
След като родих се разделих веднага с 13 кг и се заковах там. За щастие започнах да се движа още веднага след раждането, много внимавам какво ям, но не гладувам, защото кърмя, но килограмите не мърдат вече месец.
По принцип свалям и качвам много бързо, но сега сякаш не мога и грам да сваля.
Имате ли идея дали това е, защото кърмя (т. е. заради завишения пролактин), дали съм си забавила метаболизма като цяло след последните месеци и какво да правя, така че хем да не припадам от глад, но и да започна да отслабвам.
Да добавя и че ме изписаха с анемия след раждането, за която пия желязо и се страхувам да не влоша с глад.
Виж целия пост
Накратко моят случай е следният: преди месец родих второто си дете. Стартирах бременността с моите стандартни килограми (60), които поддържам в последните десет години. Още в началото спрях рязко цигарите (пушач съм от 14 години), останах да работя от къщи, обездвижих се много и качих общо 29 килограма. Започнаха да ме болят колене и глезени, което е разбираемо предвид тази тежест.
След като родих се разделих веднага с 13 кг и се заковах там. За щастие започнах да се движа още веднага след раждането, много внимавам какво ям, но не гладувам, защото кърмя, но килограмите не мърдат вече месец.
По принцип свалям и качвам много бързо, но сега сякаш не мога и грам да сваля.
Имате ли идея дали това е, защото кърмя (т. е. заради завишения пролактин), дали съм си забавила метаболизма като цяло след последните месеци и какво да правя, така че хем да не припадам от глад, но и да започна да отслабвам.
Да добавя и че ме изписаха с анемия след раждането, за която пия желязо и се страхувам да не влоша с глад.
, Има го моментът с годините. Първото дете родих на 21 и месец след раждането бях по-слаба и стегната отвсякога, даже не разбрах как точно отслабнах 