Тук има ли такива от вас, които се занимават с йога и упражнения за дишане? Бихте ли ми препоръчали някаква техника за дишане или вид йога за посещение против много стресови ситуации, като конфронтация с хора, които проявяват безпричинна агресия към вас и хем знаеш, че няма смисъл да се разправяш с тях, хем искаш да се успокоиш вътрешно, защото те стресират и погнусяват.
Виж целия пост
Видове йога и техники за дишане против стрес
- Публикувана: 7 окт. 2018, 20:33 ч.
- Последно мнение: 8 окт. 2018, 23:08 ч.
# 1
7 окт. 2018, 22:08 ч.
Пробвайте с кундалини йога и медитация. Тай чи или ако обичате да танцувате е много добре. Успокояват ума. Трябва ви малко време, за да разберете кое работи за вас. Не се отказвайте.
Виж целия пост
Тук има ли такива от вас, които се занимават с йога и упражнения за дишане? Бихте ли ми препоръчали някаква техника за дишане или вид йога за посещение против много стресови ситуации, като конфронтация с хора, които проявяват безпричинна агресия към вас и хем знаеш, че няма смисъл да се разправяш с тях, хем искаш да се успокоиш вътрешно, защото те стресират и погнусяват.
# 2
8 окт. 2018, 23:08 ч.
По-разтоварващо действат източните бойни изкуства.
Пък и ако ти лази много по нервите, можеш да му пуснеш един между очите. 
Чрез асани и пранаями се постига известен баланс и вътрешен мир, но те трябва да се изпълняват редовно и това не става отведнъж. 
Виж целия пост
Тук има ли такива от вас, които се занимават с йога и упражнения за дишане? Бихте ли ми препоръчали някаква техника за дишане или вид йога за посещение против много стресови ситуации, като конфронтация с хора, които проявяват безпричинна агресия към вас и хем знаеш, че няма смисъл да се разправяш с тях, хем искаш да се успокоиш вътрешно, защото те стресират и погнусяват.
По-разтоварващо действат източните бойни изкуства.
Пък и ако ти лази много по нервите, можеш да му пуснеш един между очите. Чрез асани и пранаями се постига известен баланс и вътрешен мир, но те трябва да се изпълняват редовно и това не става отведнъж. Препоръчани теми