И аз започвам да клоня към ограничаване на мазното месо. Чудя се до Коледа дали да не заложа на яйца/риба/пилешко/дробчета, да видим какъв ще е ефекта.
Да гракна ли дружно в хор: "И аз!!!"
Скрит текст:
Точно това ми се върти из главата напоследък и може би сравнително кофти ефекта, който виждам от подобен тип месо при мен, някак ме спира да се хвърля връзглава в стриктно НВ- ВМ хранене. Може би нещо по- обрано трябва да пробвам и последните ви постове ми идват точно навреме. 
Друго забелязвам също така... при мен същественото ограничаване на въглехидратите въобще не ми се отразява супер- хипер- ултра добре. Ето, снощи, си писах с мила дружка от форума
, че правя на децата спагети с доматен сос, от които не смятам да ям, а да си остана на 5- те мандарини и чай, с които планирах да завърша храненията си за деня. Да, обаче накрая останаха малко фусили /някакъв си вид там, не бяха спагети/ и чудесен доматен сос. Реших да ги хапна. Ядох с удоволствие и кеф, сетивата ми бяха във вихъра си. После нито ми е било тежко, нито подуто, нито отмаляло, само леко гузно, защото... въглехидрати, нали. 
Очаквах сутринта да се събудя подпухнала и отекла. Еми не- екстра съм си, кантарът също го потвърди. 
Което пък от своя страна провокира за пореден път размислите ми, дали да не се върна към най- първия ми режим от Румяна. Така и така тренирам по нейна програма, още по- добре! Ще го помисля още малко. Но със сигурност махам тлъстите и мазни меса от ежедневния си порцион. 
P. S. Забравих да се изкажа и по темата с пилатеса, бива ли такова нещо! След клас пилатес /или тренировки у дома/ винаги съм разбирала за нови мускули, за чието съществуване не съм и подозирала. Стигало се е дотам да не мога да шофирам, при това автоматик- нито спирачката съм в състояние да натисна Овреме, нито да преместя лоста, за да мина на задна.
Аналогичен ефект съм забелязвала при мен да има и yin йогата. Единственият, но съществен кофти момент от пилатеса при мен е, че когато няма кой да ме следи и да ми коригира техниката, много си натовAрвам кръста, а хем очакваният ефект е обратен.
Друго забелязвам също така... при мен същественото ограничаване на въглехидратите въобще не ми се отразява супер- хипер- ултра добре. Ето, снощи, си писах с мила дружка от форума
, че правя на децата спагети с доматен сос, от които не смятам да ям, а да си остана на 5- те мандарини и чай, с които планирах да завърша храненията си за деня. Да, обаче накрая останаха малко фусили /някакъв си вид там, не бяха спагети/ и чудесен доматен сос. Реших да ги хапна. Ядох с удоволствие и кеф, сетивата ми бяха във вихъра си. После нито ми е било тежко, нито подуто, нито отмаляло, само леко гузно, защото... въглехидрати, нали. Очаквах сутринта да се събудя подпухнала и отекла. Еми не- екстра съм си, кантарът също го потвърди. Което пък от своя страна провокира за пореден път размислите ми, дали да не се върна към най- първия ми режим от Румяна. Така и така тренирам по нейна програма, още по- добре! Ще го помисля още малко. Но със сигурност махам тлъстите и мазни меса от ежедневния си порцион. P. S. Забравих да се изкажа и по темата с пилатеса, бива ли такова нещо! След клас пилатес /или тренировки у дома/ винаги съм разбирала за нови мускули, за чието съществуване не съм и подозирала. Стигало се е дотам да не мога да шофирам, при това автоматик- нито спирачката съм в състояние да натисна Овреме, нито да преместя лоста, за да мина на задна.
Аналогичен ефект съм забелязвала при мен да има и yin йогата. Единственият, но съществен кофти момент от пилатеса при мен е, че когато няма кой да ме следи и да ми коригира техниката, много си натовAрвам кръста, а хем очакваният ефект е обратен. Лятото не беше така.....
Та не се оплаквам.
