Само от фитнес можем ли да отслабнем?

  • 1 181
  • 9
Какъв режим на хранене трябва да спазваме?
Виж целия пост
# 1
Фитнес + нисковъглехидратна диета! Без диета няма бързи и добри резултати.
Виж целия пост
# 2
При мен това с фитнеса не става. Ставам много яка и даже после ако реша да свалям с диета нищо не става. Според мен трябва първо да отслабнеш с диета а после да оформиш тялото с фитнес. Успех Peace
Виж целия пост
# 3
При мен това с фитнеса не става. Ставам много яка и даже после ако реша да свалям с диета нищо не става. Според мен трябва първо да отслабнеш с диета а после да оформиш тялото с фитнес. Успех Peace

 Peace
Виж целия пост
# 4
Цитат
Според мен трябва първо да отслабнеш с диета а после да оформиш тялото с фитнес. Успех
Peace По време на диетата е хубаво да се правят леки упражнения за горене на мазнинки или стягане, но окончателното оформянето е след диета  Peace
Виж целия пост
# 5
... Според мен трябва първо да отслабнеш с диета а после да оформиш тялото с фитнес...

Има и аеробни натоварвания, от които не се заяква  Wink
Консултирай се с квалифициран инструктор - те си знаят работата  Peace
Виж целия пост
# 6
Фитнес + нисковъглехидратна диета! Без диета няма бързи и добри резултати.
PeaceДвете неща са свързани ако искаш да има ефект.
Виж целия пост
# 7
Зависи колко имаш да сваляш. Ако са повече кг- първо отслабни с диета и след това започни с фитнеса. Ако имаш малко да сваляш може да започнеш с фитнес /но редовно/, в комбинация с диета, може да включиш и fat burner, примерно Л- карнитин или нещо друго. Наблягаш повече на динамичните упражнения и по- малко на силовите. Като отслабнеш вече може да наблегнеш на релефа.
Виж целия пост
# 8
При мен това с фитнеса не става. Ставам много яка и даже после ако реша да свалям с диета нищо не става. Според мен трябва първо да отслабнеш с диета а после да оформиш тялото с фитнес. Успех Peace
Фитнес + нисковъглехидратна диета! Без диета няма бързи и добри резултати.
Peace
Виж целия пост
# 9
Аз поне със спорт само не мога да отслабна.  Rolling Eyes Спорът е за стягане и т.нар. извайване на тялото, но не намалиш ли манджата, не отслабваш.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия