Как да отслабна

  • 104 331
  • 152
# 150
Цитат на: didik
Миленка,къде ходиш на каланетика?

В Аякс. Това е в двора на строителният техникум.
Има пилатес, тай-бо, каланетика, аеробика, високодинамична аеробика, фитнес.
Каланетиката е всеки ден от 17.30ч.р., само в вторник и четвъртък от 17.45ч води др. мацка и е по натоварваща.
Едно ходене незнам колко струва. Купувам с приятелки 1 карта от 45лв. за 30 посещения/в рамките на 1 месец/, т.е. 1 посещение ти излиза 1.50лв.

Цитат на: didik
И да добавя ако на някой му хареса една диета с кисело мляко за 13 дни(аз свалих безвъзвратно 7 кг):за целия период на диетата са ви необходими 13 кофички кисело мляко и 49 лимона.Храните се както желаете като в рамките на деня трябва да изпиете 1кофичка кисело мляко със сока на 1 лимон за първия ден,за втория ден -кофичка мляко+сока от 2 лимона;за третия ден-коф.мляко+сока от 3 лимона и така до 7 ден увеличавате лимоните.След това започва в обратен ред -коф.мляко+сока от 6 лимона и т.н. докато стигнете до коф.мляко+сока от 1 лимон. Правите почивка от месец и половина и ако искате повторете.Хубавото е че не се ограничавате от никакви храни!

Това не е ли същата диета за която Ерика писа в една др. тема тук?
Само, че беше само лимони с малко вода. Увеличава се броя на лимоните до определен ден, и после се намалят в обратния ред.
Виж целия пост
# 151
Мили момичета, при мен е някакъв ужас, някакъв ад. От 2 дена килограмите ми от 88 се качиха на почти 90!!! Направо не знам какво става. Вчера си мислех, че нещо сам препила на вода, ама днес какво да си мисля? Тъкмо се зарадвах, че ми потръгна тази безвъглехидратна диета и взе, че ми сервира това чудо. Май наистина не е за мен това изпитание? Вие какво ще ме посъветвате? Да спирам ли с нея или да упорствам до края на втората 26-дневка? Остават ми още 2 седмици. На мен ми се иска да устискам до тогава. Пак после, каквото кантара покаже! Боже, ще си ходя като слон от сега нататък!!!  #Puppy dog
Виж целия пост
# 152
Няма да отварям нова тема, че станаха много за това пусто отслабване Laughing Ходих да се меря при една съседка, че моя кантар е ужасен и резултата е -4 кг. за една седмица. Но имайте предвид, че тръгвам от 88 кг. и преполагам при по-слабите смъкването ще е по-малко.
През бременността качих 12 кг. и нямам проблеми с тях /останаха само 3 кг./, но преди да забременея пиех противозачатъчни, резултата - от 58 кг. на 85 кг. и кръвоизлив по средата на приема Sad  Та сега се боря с въпросните килограми така:

През деня съм само на кафе, моркови и портокали. За един ден оправям около половин кило портокали и още толкова моркови.
Вечер ям едно от следните неща: пиле с ориз, пиле на скара, на тиган /без мазнина/ или на фурна - без кожата, ако става въпрос за бутчета, спагети, картофи на фурна, леща, пилешка или зеленчукова супа. За точното количество не мога да кажа, но в рамките на разумното Grinning  Тъй като не мога без хляб Embarassed , изяждам една филия черен хляб. Вечерям 5-6 часа преди сън.
Това е от мен, дано продължавам със същите темпове, че Rolling Eyes
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия