Цитат на: Nadia79
Ето моя резултат до момента: с НВД-то продължавам да отслабвам и най-интересното е, че корема ми изглежда все едно съм тренирала - с очертана плоча 
Вече е плосък и изглежда много добре, но когато съм права.
Само,че при сядане или като се наведа пак виси, което ме навежда на мисълта, че е крайно време да почна да правя коремни или нещо от сорта.
Та си мисля, че решението наистина е стопяване на всякакви мазнини и то с диета.
Успех на всички, ако има друго развитие пак ще пиша
Вече е плосък и изглежда много добре, но когато съм права.
Само,че при сядане или като се наведа пак виси, което ме навежда на мисълта, че е крайно време да почна да правя коремни или нещо от сорта.
Та си мисля, че решението наистина е стопяване на всякакви мазнини и то с диета.
Успех на всички, ако има друго развитие пак ще пиша
И при мен е същото, като съм права е супер, обаче като седна и се разлива над дънките ми
Аз правя упражнения за корем обаче за сега висящия проблем си остава. Иначе мускулите са ми доста твърди. Дано да се оправя до лятото, че незнам какъв бански ще нося или пък ще седя само права за да не си личи шкембето 
В никакъв случай не се лъжи да се гърмиш, а иди да ти измерят мазнините в тялото и започни диета /примерно НВД/, която комбинирай с фитнес или тичане или плуване. С времето ще стопиш мазнините и коремът сам ще се прибере. 