Здравейте! Водна аеробика има в хотел Тримонциум..еднократно посещение 10лв., и карта за 8п-64лв., сряда от 19.00ч. ; събота от 13.30ч.
Виж целия пост
Водна аеробика при Мария Шпицер
- Публикувана: 4 фев. 2008, 10:34 ч.
- Последно мнение: 22 март 2019, 14:09 ч.
# 512
12 юли 2015, 20:33 ч.
Здравейте,
Връщам отново темата... Имате ли представа кои басейни в София са чисти? Искам да отидана водна аеробика, но съм чувала какво ли не за хигиената..
Виж целия пост
Връщам отново темата... Имате ли представа кои басейни в София са чисти? Искам да отидана водна аеробика, но съм чувала какво ли не за хигиената..
# 513
13 юли 2015, 10:44 ч.
Мария Шпицер държи изключително много басейните, на които се провеждат заниманията да са много чисти и поддържани. Така, че може спокойно да посетите, който ви е най-удобен 
Виж целия пост
# 514
28 юли 2015, 19:33 ч.
Момичета, къде в Пловдив се провеждат занимания по водна гимнастика, освен в Тримонциум ? и доволни ли сте 
))
Виж целия пост
))
# 515
25 ян. 2016, 13:04 ч.
Аз бях пуснала темата преди много време без да целя реклама, дори напротив - ходех редовно и останах доста недоволна в последствие. Фигурира името, защото тогава нямаше алтернатива на водната аеробика, Мария Шпицер е първата, останалите са последователи.
Виж целия пост
# 516
5 ян. 2018, 19:44 ч.
Здравейте, тази темичка е доста старичка. Не е писано от една година, но все пак реших да я възродя отново. Аз имам намерение да започна водна аеробика, защото имам приятелка, която ходи къде ли не, включително в онова скъпо студио за извайване на тялото, в което ходят Гала и Ваня Червенкова, певицата Мария и прочие.. , но тя каза, че най-голям ефект при нея е дала водната аеробика... Смятам по-натам да включа и Зумба, но това след като пораздвижа мързеливите си телеса.
Само ми се искаше да питам дали има някой, който ходи и сега и да ми препоръча къде е по-добре да ходя.МБАЛ "Света София" или Inergy Fitness & SPA? Някак си идеята да ходя в болница ми звучи малко странно..., фитнес някак звучи по-добре, но моята приятелка каза, че в болницата било по-добре? Някой може ли да изрази мнение по този въпрос?
Виж целия пост
Само ми се искаше да питам дали има някой, който ходи и сега и да ми препоръча къде е по-добре да ходя.МБАЛ "Света София" или Inergy Fitness & SPA? Някак си идеята да ходя в болница ми звучи малко странно..., фитнес някак звучи по-добре, но моята приятелка каза, че в болницата било по-добре? Някой може ли да изрази мнение по този въпрос?
# 517
6 ян. 2018, 11:53 ч.
Според мен не зависи от мястото, а от инструктора. Аз съм ходила във Виктория спа и в Силвър сити - и на двете места ми хареса. Но не очаквайте чудеса, може би при дами с повече килограми е ок, но за последните излишни трябва нещо по-хард.
Виж целия пост
# 518
6 ян. 2018, 12:58 ч.
Имам да свалям 30кг.. и след този заседнал начин на живот мисля, че този спорт ще ми дойде добре, пък отделно преди 5 години ме прегази автомобил и съм със счупен таз на 4 места и упражнения във вода ми се препоръчваха, защото се тренира лесно и тялото ти е леко. Благодаря ти все пак за изразеното мнение. Нямам намерение да се отказвам от идеята. Мисля, че ще ми е от полза.
Виж целия пост
# 519
6 ян. 2018, 14:06 ч.
Не че е супер важно,но Виктория спа и Силвър сити не са към Мария Шпицер. Във Виктория спа е най-прекрасната за мен треньорка, Вивиан. Другите не си заслужават. Тя води и Акваспининг, който е уникален.
Иначе в Света София няма усещане за болница, на мен там ми харесва, басейнът е с еднаква дълбочина целия, което е добре за ниските като мен Иначе не си ли хвана място на плитката част, е трудно.
В парк-хотел Витоша също е хубаво, според мен, там не се стъпва на земята и се играе само с уреди, което прави упражненията наистина трудни.
Аз обаче не отслабвам от тренировки, само.от диета Тренировките са за сърцето, за здравето, за инсулиновата толерантност, но няма ли глад, не става
Виж целия пост
Иначе в Света София няма усещане за болница, на мен там ми харесва, басейнът е с еднаква дълбочина целия, което е добре за ниските като мен
Иначе не си ли хвана място на плитката част, е трудно.В парк-хотел Витоша също е хубаво, според мен, там не се стъпва на земята и се играе само с уреди, което прави упражненията наистина трудни.
Аз обаче не отслабвам от тренировки, само.от диета
Тренировките са за сърцето, за здравето, за инсулиновата толерантност, но няма ли глад, не става
# 520
6 ян. 2018, 16:39 ч.
О, права си, далеч не вярвам, че ако се плацикам у водата и си ям тестеняци и джънк фууд бих постигнала някакъв резултат, но при спазване на хранителен режим си мисля, че спортът помага за изграждане на по-здравословно тяло. Аз съм на точковата диета от началото на годината и вече съм 3,3кг надолу. Но искам да спортувам, за да мога да стимулирам организма ми да сваля, а отделно и да не се окажа после с увиснала кожа и тяло като цяло.
Виж целия пост
# 521
8 ян. 2018, 09:43 ч.
Аз преди около 3г ходех редовно след раждането на дъщеря ми, ходила съм в почти всички басейни, които се предлагаха тогава от Мария Щпитцер и винаги ми е харесвало много. За отслабване и дума не можеше да става при 2 посещения на седмица, но за стягане е изключително. А и за релакс е просто чудесно. На мен най-много ми харесваше на Св. София, първо защото няма твърде дълбока част и второ няма плувци, целия басейн е само за водната аеробика, винаги може да се поплува малко преди и след часа. Във Витоша не ми харесваше, някак си не успявах толкова да се натоваря като не стъпам на земята, постоянно се опитвах да се балансирам във водата вместо да правя повече повторения за това време.
Виж целия пост
# 522
12 ян. 2018, 14:15 ч.
Пиша ви като човек, който от 10 години практикува този спорт. Tissi, бих Ви посъветвала да отидете и на двата басейна и да прецените сама. Говорете с инструкторката преди началото и след края на тренировката - момичетата са страхотни! Водната аеробика определено ще Ви помогне да свалите килограми, особено ако поддържате възможно най-високото възможно за Вас темпо и се стараете да правите упражненията правилно. За хранителния режим изобщо не става дума - просто е задължителен за отслабване.
Пожелавам Ви постоянство и успех! Сигурна съм, че запалите ли се веднъж, няма да се откажете след това..само в началото е необходима повече воля, после басейнът ще Ви вика сам
Виж целия пост
Пожелавам Ви постоянство и успех! Сигурна съм, че запалите ли се веднъж, няма да се откажете след това..само в началото е необходима повече воля, после басейнът ще Ви вика сам
# 523
12 ян. 2018, 14:26 ч.
Наистина е голяма зарибавка, аз имах период от близо месец, в който не ходех (болни деца, болна аз) и после в момента, в който сложих банския и влязох във водата, беше .... уау, такова щастие почувствах. Е, за жалост не беше при моята треньорка и не беше кой знае какво, но като за след пауза, екстра
Виж целия пост
# 524
12 ян. 2018, 16:07 ч.
Отидох в Инерджи Фитнес & Спа и ще си ходя там... Но след първата тренировка и взе, че ми дойде (пиенето на бял равнец даде резултат). Сега сигурно си викат...тя се е отказала.. ! Ама само да ми мине и почвам, както си трябва.
Виж целия пост
Препоръчани теми