Аз смъквам с диетите на диетолога Ипократис... не смъкваш бързо, но се яде редовно и е трайно... в комбинация със спорт ефекта е страхотен
Виж целия пост
Кой , как смъква килцата :)
- Публикувана: 19 фев. 2008, 15:52 ч.
- Последно мнение: 3 март 2008, 16:47 ч.
# 17
1 март 2008, 16:16 ч.
С Дюкан.
Не съм срещала по-лек и ефикасен режим, а мога много да пиша по въпроса.
Виж целия пост
Не съм срещала по-лек и ефикасен режим, а мога много да пиша по въпроса.
# 18
1 март 2008, 19:14 ч.
С режима на Дюкан!
Лесно, бързо, ефективно!
Няма глад, а килцата се топят неусетно!
Виж целия пост
Лесно, бързо, ефективно!
Няма глад, а килцата се топят неусетно!
# 21
1 март 2008, 21:53 ч.
Ипократис. Много добре балансиран режим. 6 кг. за един месец свалих. Но има още 
Виж целия пост
# 22
1 март 2008, 22:14 ч.
Аз съм от Симеоновките и съм много доволно. Защото освен килца , още от първата седмица започват лекинко да ти стават широчки дрешките.
И при нас се хапва, но оснивният въпрос е балансираното хранене.
Виж целия пост
И при нас се хапва, но оснивният въпрос е балансираното хранене.
# 24
2 март 2008, 18:30 ч.
Аз отслабнах с плодове и чай с мед.Ама аз не обичам чай и всъщност си е пълен глад при мен.Правя я тази диета,защото нямам търпение да ги сваля бързо,а после номера е да си избереш подходящ режим за задържане на кг.А според мен подходящия режим е РХ и умерени порции.Това което е на лентичката е реално и е за 45 дни глад.Много голям е тормоза,ама си заслужава.Иска се само голяма воля.Успех!
Виж целия пост
# 25
3 март 2008, 14:35 ч.
Необходимо е да вземете 2 кг. ананас и 1 литър неподсладен ананасов сок.
Ананаса се обелва и се разделя на 4 равни порции - закуска, обяд, следобедна закуска в 16.00 часа и вечеря. В течение на целия ден изпивате 1 литър неподсладен ананасов сок. Повече нищо не яжте и не пийте през деня. Планирайте си два разтоварващи дни в седмицата.
Ако тази диета ви се струва прекалено строга, може в рамките на деня да изядете 100 грама извара, 100 грама пилешко месо и малко ръжен хляб. За два дни ще отслабнете с два килограма, без да вредите на здравето си.
Виж целия пост
Необходимо е да вземете 2 кг. ананас и 1 литър неподсладен ананасов сок.
Ананаса се обелва и се разделя на 4 равни порции - закуска, обяд, следобедна закуска в 16.00 часа и вечеря. В течение на целия ден изпивате 1 литър неподсладен ананасов сок. Повече нищо не яжте и не пийте през деня. Планирайте си два разтоварващи дни в седмицата.
Ако тази диета ви се струва прекалено строга, може в рамките на деня да изядете 100 грама извара, 100 грама пилешко месо и малко ръжен хляб. За два дни ще отслабнете с два килограма, без да вредите на здравето си.
# 26
3 март 2008, 15:37 ч.
При мен най-добре подейства т.нар. Млечна диета - повечко кисело мляко, сирене, кашкавал, млечни продукти ядях и отслабнах. И Японската и какви ли не други съмн пробвала, но от тази имах най-голям резултат.
Виж целия пост
# 27
3 март 2008, 16:47 ч.
Съгласна съм.Бих добавила-хранене на често и по малко
Виж целия пост
Малко, но качествена храна и спорт. )))
Всичко останало са глупости.
Всичко останало са глупости.
Съгласна съм.Бих добавила-хранене на често и по малко
Препоръчани теми