Кой , как смъква килцата :)

  • 1 737
  • 27
Бързо издавайте тайните на отслабването ! Simple Smile Кажете коя диета правите и действа ли положително ?
Не вярвам на неща от рода на - кафе вита голд и дъвки незнам си какви..
Интересуват ме реално действащи методи Simple Smile
Виж целия пост
# 1
Всички диети във форума са резолтатни,просто почни една и сама ще разбереш
Виж целия пост
# 2
РезУлтат има винаги ,когато има постоянство. Аз смъквам с глад  Confused
Виж целия пост
# 3
Май и при мен само гладът помага.
Виж целия пост
# 4
  Не съм спазвала определена диета. Спрях да ям хляб. Сутрин закусвах с овесени ядки объркани с малко прясно мляко и мед. Това ме поддържаше доста време сита. Изключих от менюто си сладкото , соленото и пиех много вода. А сега най- важното - тръгнах на фитнес, два-три пъти седмично по 2 часа тренировка. В момента не ходя на фитнес и не се ограничавам в храните кой знае колко, а продължавам да свалям.
Виж целия пост
# 5
Малко, но качествена храна и спорт. )))
Всичко останало са глупости.
Виж целия пост
# 6
Със Симеоновската диета и спорт(водна гимнастика и вело)- определено има резултат  Flutter
Виж целия пост
# 7
Аз спазвам диетата на д-р Ори Хофмеклер. Цял ден съм на плодове и зеленчуи и вечер хапвам каквото ми се яде.През деня стомахът се свива и не ми е нужно огромно количество храна да се заситя Simple Smile
Виж целия пост
# 8
Повечко спорт (плуване и ходене) и по-малко ядене, особено вечер Simple Smile
Виж целия пост
# 9
|НВД
Виж целия пост
# 10
Хранене до 16 часа като наблягам на салатки, плодчета,овесени ядки с кисело мляко и плод,и много тичане след децата.
Виж целия пост
# 11
aquahris Аз съм я чувала тази диета,но ми е интересно,дали знаеш някой,който наистина с нея е свалил 10кг за месец.Впрочем ти колко отслабна с нея,ако не е недискретно да питам Crazy
Виж целия пост
# 12
Нели,аз съвсем скоро я започнах-3 дни. Наистина корема веднага започва да се прибира и през деня се чувствам чудесно.Килограми още не съм свалила.Не прекалявам с плодовете и зеленчуците,защото се подувам.Към 11 хапвам салатка от зелце и следобед евентуално ябълка.По принцип вечер може и сладичко и аз си позволявах.Точно това не ми харесва,защото злоупотребявам Embarassed но мисля от утре да започна да съчетавам режима с ВМ-НВХ.Разликата е,че там се хапва по няколко пъти на ден. За себе си съм разбрала,че ако не се ограничавам до крайност започвам да си позволявам какво ли не Simple Smile Успех и пиши как върви при теб,за да правим подобрения по режима Hug
Виж целия пост
# 13
aquahris Всички злоупотребяваме Embarassed,не се трвожи Hug.Важно е по някое време да се хванем в ръце.И аз съм така с позволеното в диетата винаги преяждам.Успех за по нататък и бързо да свалиш
Виж целия пост
# 14
благодаря сърдечно,стискам палци и на теб Hug Мисля,че днес е подходящ ден да се взема в ръце докато е време. Има време до лятото все още,така че вярвам,че всички ще успеем да се преборим с килограмите    Praynig
Виж целия пост
# 15
Аз смъквам с диетите на диетолога Ипократис... не смъкваш бързо, но се яде редовно и е трайно... в комбинация със спорт ефекта е страхотен
Виж целия пост
# 16
Секс и ябълки Mr. Green
Звучи като бъзик,но си е истина Peace
Опитай! Wink
Виж целия пост
# 17
С Дюкан.
Не съм срещала по-лек и ефикасен режим, а мога много да пиша по въпроса.
Виж целия пост
# 18
С режима на Дюкан!
Лесно, бързо, ефективно! Peace
Няма глад, а килцата се топят неусетно! Peace
Виж целия пост
# 19
Аз моите килца си поддържам с Бонус, друг хляб не ям. Grinning
Виж целия пост
# 20
Разделно хранене.
Виж целия пост
# 21
Ипократис. Много добре балансиран режим. 6 кг. за един месец свалих. Но има още Tired
Виж целия пост
# 22
Аз съм от Симеоновките и съм много доволно. Защото освен килца , още от първата седмица започват лекинко да ти стават широчки дрешките.
И при нас се хапва, но оснивният въпрос е балансираното хранене.
Виж целия пост
# 23
Дюкан
(обаче от скоро)
Виж целия пост
# 24
Аз отслабнах с плодове и чай с мед.Ама аз не обичам чай и всъщност си е пълен глад при мен.Правя я тази диета,защото нямам търпение да ги сваля бързо,а после номера е да си избереш подходящ режим за задържане на кг.А според мен подходящия режим е РХ и умерени порции.Това което е на лентичката е реално и е за 45 дни глад.Много голям е тормоза,ама си заслужава.Иска се само голяма воля.Успех!
Виж целия пост
# 25

Необходимо е да вземете 2 кг. ананас и 1 литър неподсладен ананасов сок.
Ананаса се обелва и се разделя на 4 равни порции - закуска, обяд, следобедна закуска в 16.00 часа и вечеря. В течение на целия ден изпивате 1 литър неподсладен ананасов сок. Повече нищо не яжте и не пийте през деня. Планирайте си два разтоварващи дни в седмицата.
Ако тази диета ви се струва прекалено строга, може в рамките на деня да изядете 100 грама извара, 100 грама пилешко месо и малко ръжен хляб. За два дни ще отслабнете с два килограма, без да вредите на здравето си. Peace
Виж целия пост
# 26
При мен най-добре подейства т.нар. Млечна диета - повечко кисело мляко, сирене, кашкавал, млечни продукти ядях и отслабнах. И Японската и какви ли не други съмн пробвала, но от тази имах най-голям резултат.
Виж целия пост
# 27
Малко, но качествена храна и спорт. )))
Всичко останало са глупости.

Съгласна съм.Бих добавила-хранене на често и по малко Peace
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия