Колко време след раждането започнахте с гимнастиката? Пробвах, но ми се увеличи кървенето (което още не е спряло след раждането) и засега се отказах. Какъв е вашият опит? Интересуват ме упражненията за коремната стена (от рода на коремни преси).
Виж целия пост
Кога започнахте с гимнастиката?
- Публикувана: 10 май 2005, 12:59 ч.
- Последно мнение: 10 май 2005, 16:47 ч.
![[x] Galya S](http://static.bg-mamma.com/img/4/avatars/Titles/av13new05.gif)
# 1
10 май 2005, 13:12 ч.
Ами чак след 1 преглед при гинеколога, т.е. га ми спряха лохиите и др. ме посъветва да започвам с упражненията ... то не че имам време
Виж целия пост
# 2
10 май 2005, 15:07 ч.
физиотерапевтката от Майчин дом казва че спокойно може да се започне на 20-тия ден /в моя случай със секцио/. Определено препоръчвам на всеки който се интересува физиотерапията или гимнастиката в Майчин дом - едно посещение мисля, че е 2 лева, срещу което получаваш 1 часово индивидуално в повечето случаи занимание от специалист, който ти показва упражнения съобразени за индивидуавния случай.
Аз определено съм много доволна - това е най-приятната и полезна гимнастика която съм посещавала някога, темпото се съобразява със собствения ти ритъм и получаваш индидуално внимание.
Виж целия пост
Аз определено съм много доволна - това е най-приятната и полезна гимнастика която съм посещавала някога, темпото се съобразява със собствения ти ритъм и получаваш индидуално внимание.
# 3
10 май 2005, 16:47 ч.
След 3 седмица можеш да започнеш да правиш леки упражнения,но не се притеснявай ако няма ефект и след месец- матката се прибире след 3 месеца
Виж целия пост
Препоръчани теми