За тлъстинките около корема

Публикувана: 14 апр. 2008, 13:19 ч.
Последно мнение: 23 апр. 2008, 10:42 ч.

2 436
33

K

14 апр. 2008, 13:19 ч.

Изчетох доста теми тук,но в нито една не намерих отговор.От 14 ден се храня здравословно,правя упръжнения,но на корема имам сланинки,който искам да махна.Въпроса ми е има ли точно определени упражнения/освен коремни преси/,защото вече половин месец не мръдва и сантиметър по малко #Cussing out

#Cussing out

Моля ви давайте съвети! baby_neutral

baby_neutral

Виж целия пост

П

# 1 14 апр. 2008, 13:23 ч.

Oт коремни преси няма да отслабнеш в корема,най-много да се разшириш още Mr. Green

Mr. Green

.само кардио му е майката Peace

Peace

Колко жени тренират погрешно,бедна ви е фантазията.Правят по 1000 коремни Laughing

Laughing

И за кво

newsm78

Каратеки ли ще стават ooooh!

ooooh!

Виж целия пост

A

# 2 14 апр. 2008, 13:39 ч.

Поци,имам едно питане към теб-има ли смисъл да си купувам този уред за коремни преси,след като не си привърженик въобще на тях?Аз карам вело в къщи,но доста се замислих за този уред като го видях,защото когато правя коремни,само правя упражнения за врат,а не за корем Laughing

Laughing

,поради причината че нещо не ги правя като хората.Искам да ги правя с цел стягане,а не отслабване.
http://www.sportdepo.bg/products/fitness/accessories/rehabilitat … der=up&page=3

Виж целия пост

П

# 3 14 апр. 2008, 13:59 ч.

Не съм против коремните мускули Grinning

Grinning

,но да се тренират с мярка,както другите мускулни групи. Peace

Peace

Смешно е да тренираш коремните мускули 4 пъти в седмицата ,а останалите групи 2 дена Peace

Peace

По добре си вземи това,мисля,че ще има по-голям ефект
http://sportdepo.bg/products/fitness/home/experts/107-ured-za-koremni-presi

bouquet

bouquet

bouquet

bouquet

Виж целия пост

S

Slav4e_Av4e

# 4 14 апр. 2008, 14:03 ч.

Извинявам се на авторката на темата,но ще използвам да попитам Поци нещо.Значи при мен проблемните области са ханша и бедрата.От 4 месеца спазвам хранителен режим,смъкнала съм 5 кг само.Искам да ми препоръчаш някакви упражнения който да ми помогнат да отслабна в тези области и да ги стегна.Но не искам мускули,и без това са ми достатъчно обемни бедрата.Препоръчаха ми упражненията на Синди и сега свалям два диска. Rolling Eyes

Rolling Eyes

Виж целия пост

A

# 5 14 апр. 2008, 14:05 ч.

Поци,

bouquet

честно да ти кажа този уред направо ме плаши! Laughing

Laughing

Пробвала съм да направя някоя и коремна преса на него,ама голям зор видях! Embarassed

Embarassed

А за онзи другия-пари на вятъра ли ще са?Или да си остана само с велото?Знам,че не му е мястото на този въпрос тук,ама да те питам-40мин,на най-ниска степен,с 37км-добре ли е?

Виж целия пост

П

# 6 14 апр. 2008, 15:07 ч.

Цитат на: angyL.A. в пн, 14 апр 2008, 14:05

Поци,

bouquet

честно да ти кажа този уред направо ме плаши! Laughing

Laughing

Пробвала съм да направя някоя и коремна преса на него,ама голям зор видях! Embarassed

Embarassed

А за онзи другия-пари на вятъра ли ще са?Или да си остана само с велото?Знам,че не му е мястото на този въпрос тук,ама да те питам-40мин,на най-ниска степен,с 37км-добре ли е?

Вземи дъската Peace

Peace

Напиши си завещание и вдигни скоростта Laughing

Laughing

Добре е

Wink

Виж целия пост

П

# 7 14 апр. 2008, 15:08 ч.

Цитат на: Slav4e_Av4e в пн, 14 апр 2008, 14:03

Извинявам се на авторката на темата,но ще използвам да попитам Поци нещо.Значи при мен проблемните области са ханша и бедрата.От 4 месеца спазвам хранителен режим,смъкнала съм 5 кг само.Искам да ми препоръчаш някакви упражнения който да ми помогнат да отслабна в тези области и да ги стегна.Но не искам мускули,и без това са ми достатъчно обемни бедрата.Препоръчаха ми упражненията на Синди и сега свалям два диска. Rolling Eyes

Rolling Eyes

Кардио правиш ли newsm78

newsm78

Виж целия пост

S

Slav4e_Av4e

# 8 14 апр. 2008, 15:12 ч.

Цитат на: Поци в пн, 14 апр 2008, 15:08

Цитат на: Slav4e_Av4e в пн, 14 апр 2008, 14:03

Извинявам се на авторката на темата,но ще използвам да попитам Поци нещо.Значи при мен проблемните области са ханша и бедрата.От 4 месеца спазвам хранителен режим,смъкнала съм 5 кг само.Искам да ми препоръчаш някакви упражнения който да ми помогнат да отслабна в тези области и да ги стегна.Но не искам мускули,и без това са ми достатъчно обемни бедрата.Препоръчаха ми упражненията на Синди и сега свалям два диска. Rolling Eyes

Rolling Eyes

Кардио правиш ли newsm78

newsm78

Нищо не правя,просто съм скарана със спорта и не разбирам от него. Embarassed

Embarassed

Затова те моля за съвет,знам че си много наясно с нещата.Искам да ми кажеш какво да правя. bouquet

bouquet

Виж целия пост

П

# 9 14 апр. 2008, 15:17 ч.

Ами за да изгориш мазнините ти трябва кардио(колело,пътека,кростренажор)И малко хранителни добавки и си готова Peace

Peace

Виж целия пост

A

# 10 14 апр. 2008, 17:53 ч.

Поци,скоростта ще я вдигна-и без това имам нужда да изразходвам енергия Peace

Peace

А завещание ще ми се наложи да пиша,ако си взема дъската.А и мъжо ще ме помисли за луда със сигурност,ако я поискам и нея.Не че не знае,че съм! hahaha

hahaha

Благодарско за съвета все пак! bouquet

bouquet

Ако имам други питания,ще те намеря! Wink

Wink

Виж целия пост

Потребител

# 11 14 апр. 2008, 18:23 ч.

Цитат на: Поци в пн, 14 апр 2008, 13:23

само кардио му е майката Peace

Peace

за 2 месеца -25см от талията Peace

Peace

Виж целия пост

П

# 12 14 апр. 2008, 18:40 ч.

Цитат на: angyL.A. в пн, 14 апр 2008, 17:53

Поци,скоростта ще я вдигна-и без това имам нужда да изразходвам енергия Peace

Peace

А завещание ще ми се наложи да пиша,ако си взема дъската.А и мъжо ще ме помисли за луда със сигурност,ако я поискам и нея.Не че не знае,че съм! hahaha

hahaha

Благодарско за съвета все пак! bouquet

bouquet

Ако имам други питания,ще те намеря! Wink

Wink

Събори стените вкъщи,направи си фитнес Mr. Green

Mr. Green

Виж целия пост

A

# 13 14 апр. 2008, 18:46 ч.

Ако си навит да си ми личен треньор в новия ми фитнес-започвам да събарям! Laughing

Laughing

Виж целия пост

П

# 14 14 апр. 2008, 19:03 ч.

Мога да пратя момчета с подходящи инструменти Laughing

Laughing

Дай адреса и ключ Peace

Peace

.....ааа,ключ няма да трябва bouquet

bouquet

Виж целия пост

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 79 (м. април)

12 769
535

Диети и отслабване

"Системата - 60" - тема 54

34 761
484

Диети и отслабване

Кето с Ерменкова

5 139
51

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.