Здравейте,
Искам да ви попитам, как се чувствате, когато започнете да прилагате някакво природосъобразно лечение, или пък процедура за красота? Какво печелите, когато се грижите за себе си, извън конкретния ефект на терапията (отслабване, красива кожа и коса и т.н.)? Смятате ли, че успеха зависи само от нея? Или и нагласата и нашите мисли и поведение са от значение?
Аз много често се заемам с голям ентусиазъм с различни полезни неща. Радвам се, че точно те ще ми помогнат да се справя с някой здравословен или козметичен проблем. Би трябвало да съм щастлива и спокойна, когато правя нещо хубаво за себе си. Но за съжаление се получава точно обратното....
Отначало започвам да се вълнувам и да се старая да направя всичко по най-, ама най-правилния начин. Безпокоя се, когато допусна грешка, и през цялото време следя всичко да е ок. Или се тревожа, че може би занапред ще направя някоя грешка, защото може нещо да не съм разбрала правилно, която ще обърка всичко. И съответно греша и това ме разочарова и напряга..
Вглеждам се във всяка дреболия...Мисля и премислям , и не мога да обърна достатъчно внимание на останалите си задължения.
Имам си някакви очаквания и планове и ако нещо ги наруши, ми става неприятно. Напр ако не успея навреме да си набавя съставките за маската за коса, или нямам време да си намажа косата, или се наложи да хапна нещо тестено, а то е извън диетата... Все едно кой знае какво ще стане от някой пропуск.
Все се безпокоя дали всичко е по правилата и дали се справям добре...
Колебая се понякога дали тази терапия и процедура е правилна!!
Затова реших, че грижите за здравето и красотата ми трябва да ми носят радост и спокойствие. Иначе няма смисъл. По-добре да не се захващам - каква е ползата да отслабна напр, като това ще ме направи изнервена и измъчена?
Така че вече няма да се тревожа, когато направя пропуск, или греша. Явно е трябвало да стане така, за да се науча на нещо, което преди ми убягвало. Ще бъда по-спокойна, когато нещо се развали или не отговаря на очакванията ми. И няма да забравям, че в живота ми има и други важни и хубави неща, които очакват моето внимание.
А вие имате ли свои положителни нагласи, които ви помагат с радост и търпение да се грижите за себе си?
Виж целия пост
Искам да ви попитам, как се чувствате, когато започнете да прилагате някакво природосъобразно лечение, или пък процедура за красота? Какво печелите, когато се грижите за себе си, извън конкретния ефект на терапията (отслабване, красива кожа и коса и т.н.)? Смятате ли, че успеха зависи само от нея? Или и нагласата и нашите мисли и поведение са от значение?
Аз много често се заемам с голям ентусиазъм с различни полезни неща. Радвам се, че точно те ще ми помогнат да се справя с някой здравословен или козметичен проблем. Би трябвало да съм щастлива и спокойна, когато правя нещо хубаво за себе си. Но за съжаление се получава точно обратното....
Отначало започвам да се вълнувам и да се старая да направя всичко по най-, ама най-правилния начин. Безпокоя се, когато допусна грешка, и през цялото време следя всичко да е ок. Или се тревожа, че може би занапред ще направя някоя грешка, защото може нещо да не съм разбрала правилно, която ще обърка всичко. И съответно греша и това ме разочарова и напряга..
Вглеждам се във всяка дреболия...Мисля и премислям , и не мога да обърна достатъчно внимание на останалите си задължения.
Имам си някакви очаквания и планове и ако нещо ги наруши, ми става неприятно. Напр ако не успея навреме да си набавя съставките за маската за коса, или нямам време да си намажа косата, или се наложи да хапна нещо тестено, а то е извън диетата... Все едно кой знае какво ще стане от някой пропуск.
Все се безпокоя дали всичко е по правилата и дали се справям добре...
Колебая се понякога дали тази терапия и процедура е правилна!!
Затова реших, че грижите за здравето и красотата ми трябва да ми носят радост и спокойствие. Иначе няма смисъл. По-добре да не се захващам - каква е ползата да отслабна напр, като това ще ме направи изнервена и измъчена?
Така че вече няма да се тревожа, когато направя пропуск, или греша. Явно е трябвало да стане така, за да се науча на нещо, което преди ми убягвало. Ще бъда по-спокойна, когато нещо се развали или не отговаря на очакванията ми. И няма да забравям, че в живота ми има и други важни и хубави неща, които очакват моето внимание.
А вие имате ли свои положителни нагласи, които ви помагат с радост и търпение да се грижите за себе си?
, експериментирам с удоволствие. Наистина, че някои от процедурите ме изнервят, когато искат повече време и постоянство, но трай бабо за хубост. 
/ 
