Вчера попаднах на една статия за смехотерапията.Оказа се ,че смехотерапията се прилага отдавна по света и се е наложила като терапевтичен метод. За съжаление в България малко хора са запознати с този методът.
Ето кратко инфо :
Когато някой се смее, в мозъка му се отделят хормона на щастието - ендорфин.Също така изследванията сочат, че този, който често се смее не страда от невроза. И по ефективност смехът може да бъде сравнен с аеробна гимнастика,тъй като задейства 80 групи мускули: движат се рамената, гръдния кош, вибрира диафрагмата, шийните мускули и тези на гърба се отпускат, а лицевите се разтягат (което премахва няколко вида главоболие). Също както при физическите натоварвания се учестява серцебиенето, понижава се нивото на холестерин. Оптимизира се дишането, рязко се подобрява кръвоснабдяването на органите и тъканите.Тоест, смехът стимулира дейността както на имунната, така и на нервната системи, успокоява болката, намалява стресът и нормализира работата на храносмилателната система. Той подпомага изработването на лимфоцити (клетки, борещи се с инфекциите) и ендорфини (веществата, блокиращи болката).
Не знам някой пускал ли е подобна тема , но ще ми е интересно да прочета вашите мнения
Виж целия пост
Ето кратко инфо :
Когато някой се смее, в мозъка му се отделят хормона на щастието - ендорфин.Също така изследванията сочат, че този, който често се смее не страда от невроза. И по ефективност смехът може да бъде сравнен с аеробна гимнастика,тъй като задейства 80 групи мускули: движат се рамената, гръдния кош, вибрира диафрагмата, шийните мускули и тези на гърба се отпускат, а лицевите се разтягат (което премахва няколко вида главоболие). Също както при физическите натоварвания се учестява серцебиенето, понижава се нивото на холестерин. Оптимизира се дишането, рязко се подобрява кръвоснабдяването на органите и тъканите.Тоест, смехът стимулира дейността както на имунната, така и на нервната системи, успокоява болката, намалява стресът и нормализира работата на храносмилателната система. Той подпомага изработването на лимфоцити (клетки, борещи се с инфекциите) и ендорфини (веществата, блокиращи болката).
Не знам някой пускал ли е подобна тема , но ще ми е интересно да прочета вашите мнения
Хора смейте се повече и живейте без лоши мисли 
..па ако има и нещо друго към него терапията ще си е №1 
