Колко време след раждане се прибира матката?Кога мога да започна да правя упражнения за стягане на корема(коремни преси,лицеви опори) без да си навредя.
Виж целия пост
Колко време след раждане..............
- Публикувана: 9 юли 2005, 19:16 ч.
- Последно мнение: 23 юли 2005, 10:09 ч.
9 юли 2005, 19:16 ч.
![[x] Galya S](http://static.bg-mamma.com/img/4/avatars/Titles/av13new05.gif)
# 1
9 юли 2005, 19:42 ч.
На мен ми разрешиха да започвам с коремните преси около 40 ден след раждането ... само дето още не съм ги почнала 
Виж целия пост
# 2
9 юли 2005, 20:42 ч.
Зависи как си родила.Дали нормално или секцио.
Аз бях секцио и доктора ми каза, че след 2-рия месец мога да правя коремни преси.
Виж целия пост
Аз бях секцио и доктора ми каза, че след 2-рия месец мога да правя коремни преси.
# 3
9 юли 2005, 21:27 ч.
Ако си родила със секцио зависи до каква степен си се възстановила. Аз лично след 1 месец се чувствах в отлична форма. Имам предвид, че нямах болки и всичко беше ОК. За да се чувстваш по-спокойна, след втория месец можеш да започнеш с упражненията.
Виж целия пост
# 4
9 юли 2005, 21:30 ч.
аз родих нормално и лекарите ми казаха че след 40я ден мога да започвам с коремните и др.упражнения, но по спокойно и бавно. Със силовите може след 6и месец.
Виж целия пост
# 5
10 юли 2005, 10:59 ч.
Леки упражнения и бягане-когато спрат да те болят шевовете-при всеки е индивидуално.По-тежки-след 3.месец,но задължително с постепенно увеличаване на натоварването.
Виж целия пост
# 6
23 юли 2005, 01:03 ч.
Мисля, че е добре да минат поне два месеца. Дай си малко почивка, в началото всеки има нужда от време да се възстанови, а след това мисли за коремчето.
Виж целия пост
# 7
23 юли 2005, 09:48 ч.
И на мен ми разрешиха след 40-ия ден, но все си намирах да правя каквото и да е друго, само не и коремни преси. 
Виж целия пост
Препоръчани теми