Кажете как успяхте да свалите килограмите след раждане и за колко време свалихте натрупаното
Виж целия пост
Отслабване след раждане
- Публикувана: 12 апр. 2009, 22:03 ч.
- Последно мнение: 27 апр. 2009, 14:08 ч.
# 1
12 апр. 2009, 22:10 ч.
При всеки е различно, но със сигурност знам - колкото по-малко качиш по време на бременността, толкова по-добре.
В конкретния случай - качих 11 кг, от родилнотоо се прибрах само с три отгоре (осем бях свалила при самото раждане). Суетенето покрай бебето, възстановяване от секцио, липса на апетит, безсъние - последните три си отидоха за няма и седмица. После кърмене - на пълно работно време
- и свалих още три килограма.
Виж целия пост
В конкретния случай - качих 11 кг, от родилнотоо се прибрах само с три отгоре (осем бях свалила при самото раждане). Суетенето покрай бебето, възстановяване от секцио, липса на апетит, безсъние - последните три си отидоха за няма и седмица. После кърмене - на пълно работно време
- и свалих още три килограма.
# 2
12 апр. 2009, 22:54 ч.
Препоръчвам ти да пуснеш една търсачка във форума има страшно много теми и по двата ти въпроса 
Виж целия пост
# 3
12 апр. 2009, 22:54 ч.
Много е трудно да се отговори еднозначно на въпроса ти.
Невъзможно е от получените отговори да направиш извод за самата себе си.
Зависи от:
натрупани кг по време на бременността
структура
начин на хранене след раждане
физическо натоварване
При мен не стана лесно.
Виж целия пост
Невъзможно е от получените отговори да направиш извод за самата себе си.
Зависи от:
натрупани кг по време на бременността
структура
начин на хранене след раждане
физическо натоварване
При мен не стана лесно.
# 4
12 апр. 2009, 23:36 ч.
10 свалих още в болницата,останалите малко по късно с Дюкан.
Виж целия пост
# 5
12 апр. 2009, 23:45 ч.
За цялата бременност качих 30 кг.До момента съм свалила 20.Другите 10 не мърдат 
Виж целия пост
# 6
13 апр. 2009, 08:18 ч.
Качих около 20 кг по време на бременност, с 10 по-малко бях при изписването от болницата. Сега, след година и три месеца, съм все още +4 кг. Шестте ги свалих постепенно с времето, ако си го бях поставила за цел, можех и повече да сваля. Но много ми се хапва и хич не ми се спортува и тъй си я карам 
Виж целия пост
# 7
13 апр. 2009, 08:32 ч.
Качих 20 килограма!
- 7: в родилното
- 5: до 6 месец от само себе си
- 5: с диета за 3 седмици
- 3: с чай инхуа
Сега една година и два месеца след това съм на изходна позиция!
Виж целия пост
- 7: в родилното
- 5: до 6 месец от само себе си
- 5: с диета за 3 седмици
- 3: с чай инхуа
Сега една година и два месеца след това съм на изходна позиция!
# 8
13 апр. 2009, 08:43 ч.
22кгсвалих а качих 16кг не ям от както съм родилане съм виждала хляб и ям само салатаи един път дневно карам на кафета и цигари
Виж целия пост
# 9
13 апр. 2009, 08:53 ч.
Качих 14 кг,10 свалих с раждането,останалите 4 се стопиха за няколко седмици,благодарение на дългите разходки!
Виж целия пост
# 10
13 апр. 2009, 08:53 ч.
Различно е за всеки организъм.6кг оставих в болницата, останалите 10кг без диети и без спортуване, само с кърмене и разходки. За около 6 месеца(не помня вече с точност) възвърнах предишното си тегло.
Виж целия пост
# 11
13 апр. 2009, 09:03 ч.
С предната бременност качих 25 кг. С раждането свалих 9 кг., следващите 11 кг. ги свалих от само себе си до 8 месеца след раждането (дотогава кърмех), а оставащите 5 кг. ги свалих за 1 месец с една диета на принципа на разделното хранене.
Ще видим как ще е сега - така, като гледам, пак 25 кг. ще съм качила.
Виж целия пост
Ще видим как ще е сега - така, като гледам, пак 25 кг. ще съм качила.
# 12
13 апр. 2009, 09:20 ч.
С първата си бременност бях качила само 7,5 кг. При изписването от болницата тежах -2 от теглото си преди да забременея. Така че, грижи и усилия не съм полагала.
Виж целия пост
# 13
13 апр. 2009, 09:20 ч.
Качих 12, свалих 22-23 кг. за около 5 мес.Не съм пазила никакви диети, не съм правила упражнения.При мен смятам, че е до структура.
Виж целия пост
# 14
13 апр. 2009, 09:34 ч.
С диета и мнооого разходки с количката, а после - тичане след малкия, когато проходи.
Качих 28 кг, сега съм с два по-малко от килограмите, които бях като забременях. Тоест свалила съм 30 кг.
Е, зимата малко се поосвинчих
, с някое и друго килце, ама вече ги преборих.
Но пък наистина е много индивидуално. Аз свалям много лесно с движение и по-специално с много ходене. С количката съм изминавала сигурно по 3-4 километра на ден, че да не са и повече.
Виж целия пост
Качих 28 кг, сега съм с два по-малко от килограмите, които бях като забременях. Тоест свалила съм 30 кг.
Е, зимата малко се поосвинчих
, с някое и друго килце, ама вече ги преборих. Но пък наистина е много индивидуално. Аз свалям много лесно с движение и по-специално с много ходене. С количката съм изминавала сигурно по 3-4 километра на ден, че да не са и повече.
Препоръчани теми