Диета с овесени ядки

  • 249 564
  • 697
# 690
Здравейте, ще се пробвам и аз с тази диета. Целта ми е изкарване на водата от организма повече от отслабване. 158см. 55кг. цел 52кг. Активно спортуваща през последните години. Поради заболяване напуснах фитнес залата и започна едно подуване и качване на килограми. Имайки предвид визията (убийствен целулит) според мен повечето е вода. За момента нищо не помага - така че, ще пробвам и това.
Виж целия пост
# 691
Вяра-Н,колко кг е целта ти и колко си сега? Аз два пъти правих диетата на Ваня Червенкова. Първият път свалих 8 кг, от които 2 възвърнах.Втория път свалих едва 3,но ми дойде ми и не успях да сваля колкото искам. Сега имам да свалям още 2 и силно се съмнявам, че ще успея.Трудно свалям малко кг.

Висока съм 156 см, тежа 55.5 кг. Целта ми е да стана 50, като за начало, пък после ще боря още 2. Пробвала съм я ВЧ - не ми понася. Правила съм я и във вариант на Монодиета - имаше страхотен ефект, но нещо не ми се почва пак. В момента правя еднодневно хранене . Сутрин пия много дълго кафе с мляко без захар и ям към 16.00 ч БВД. Затова смятам, че ще успея да устискам и на тази диета.
Заредих се с 2 п. овесени ядки, 5 п. червени боровинки, 2 к. Кис. мляко 2 % и от утре започвам. Както казах одеве на мъжа ми - така и така съм дебела - поне да пробвам. Освен това и аз имам вода, та се надявам да успея да поизчистя малко
Имам въпрос - може ли вместо да слагам мед, да капна няколко капки течна Стевия - поне е 0 въглехидрати, за разлика от меда
Виж целия пост
# 692
Обожавам овесени ядки. Но не и да правя диета с тях. Мен ме засищат много,особено сутрин за закуска. Научих се да си правя овесена каша и ми е много вкусно така.  С малко ядково  мляко става супер. Обожавам и кюфтета от овесени ядки. Не винаги успявам да намеря в нормалните магазини само овесени ядки Crossing Arms(да уточня,че не живея в България) . Тук не са много на почит в чист вид , а в повечето случаи със сушени плодове. Според моето скромно мнение са полезни,но за диета съм много подозрителна,че са подходящи.
Виж целия пост
# 693
danilu как правиш овесена каша,не можах да се науча.
В Испания във всички супермаркети се продават овесени ядки,а също така и в Лидл.
Виж целия пост
# 694
Сварявам в леко подсолена вода и после добавям мляко и сирене. Става чудна.
Тук намирам в дискаунт. В ЛИДЛ има но само със стафиди.
Виж целия пост
# 695
danilu благодаря!
Виж целия пост
# 696
Здравейте,мацки!Има ли още някой да е на диета от овесени ядки?
Виж целия пост
# 697
Здравейте,
Нямам проблеми с килограмите, даже напротив...
Интересна комбинация на овесените ядки и то изключително интересна е, когато се съчетае с чия. Чия или чиа както и да е, е друг изключително, даже много по-добро растение, но още по-добър в съчетание заедно с овесените ядки. И така... 
Вземам една супена лъжица чиа, поставям я в един съд с вода, например чаена чаша или чаена чаща и половина вода която исипвам в един пластмасов съд (пластмасовия съд е заедно купен с пасатор на Те**л) за пасиране. Чията разбърквам с телената четка за разбиване на яйца, като си притискам двете длани на ръцете и си трия двете длани като между тях е дръжката на телената четка извършваща въртеливи движения по посока и обратно на часовата стрелка. Това движение на чията не позволява слепването им на семките и по-бързото им хидратиране. Това разбъркване трае около 15 - 30 секунди или по-малко. След това оставям чията около 30 минути но може и по-малко време (може и повече даже и до другият ден) за да се хидратира много добре чията. Чията като се хидратира става на желеобразна маса, ако водата е повече тя потъва под нея. След това постявям овесените ядки в купата с чията и обърквам, ако е нужно поставям допълнително вода и изчаквам за да се накиснат овесените ядки добре няколко минути. Поставям в купата плодове, като например по избор - червени боровинки, стафиди или някой и друг плод, може годжи бери, мед (може и от всичкото по-малко). С пасатора разбивам, ако е гъста сместа може и малко вода допълнително за по-лесно пасиране, за да не прегрее ел.мотора на пасатора! Уникално е ...
С пасатора е много по-добре.
Прочетете за чията, тя има уникални свойства! Многократно превишава свойствата на лененото семе. Разбира се не прекалявайте с чията много за да не разреди много кръвта ви, което пък е другата крайност.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия