Тренировки в домашни условия-6

  • 41 621
  • 714



Стари теми:

Тренировки в домашни условия-5
Тренировки в домашни условия-4
Кардио и силови тренировки в домашни условия-3
Кардио и силови тренировки в домашни условия-2
Кардио и силови тренировки в домашни условия
 Домашна аеробика и тае бо   
 Домашна аеробика-2
Teма 1-Синди Крауфорд
Тема 2-Синди Крауфорд
Тема 3-Синди Крауфорд   
Тема 4-Синди Крауфорд


А ето и програмите:

Идеален ханш
Стройни и красиви
Още програми с упражнения

Упражненията на Синди Крауфорд директно от You Toube
Руски сайт за тренировки в домашни условия
Упражненията на Jordan за след раждане
Тренировка у дома( упражнения със снимки)



Още програми:

Зумба
Каланетика
Pump It Up! The Ultimate Dance Workout DVD RIP
Пилатес
Turbo Jam
тае бо
Carmen Electra Fit To Strip
Растяжка за 10 минут
10 минут для пресса
Ноги за 10 минут
10 минут для ягодиц
10 мин. Пилатес
10 Упражнения За Стегнат Корем
belly dance
Фитнес и аэробика
Народни танци




Виж целия пост
# 1
Първа. Party

Мечта, благодаря за хубавата темичка.  bouquet

Успех на всички, и бързи резултати.
Виж целия пост
# 2
И аз се включвам в новата тема. Страхотно оформление. На всички спортуващи пожелавам такива фигури.  Simple Smile
Виж целия пост
# 3
И аз мерси  Hug  bouquet
Хубави фигури и добро самочувствие  Peace
Виж целия пост
# 4
Запис Grinning
Meredith ..тази е в червено Mr. Green
Виж целия пост
# 5
 Simple Smile добро утро

Виж целия пост
# 6
Добро утро и от мен!

me4ta22 ,благодаря за хубавата тема. Hug  bouquet
Виж целия пост
# 7
Добро утро Hug.Аз смятам да започна да се ограничавам малко..и да наблегна на протени,че съм качила и корема ми веднага фръкна напред ooooh!.Ама то и голямо ядене пада.
Мечта  Hug
Виж целия пост
# 8
Вчера слим ин сикс трета част, днес втора...в повече ми идва и се уморявам
Виж целия пост
# 9
me4ta22, newsm51 !
И аз съм тук още, не се отказвам, макар че Поци вдигна ръце от мен... Wink
Виж целия пост
# 10
Добро утро!Честита ни тема и нека е изпълнена с много положителни резултати   bouquet
Аз минавам да се отчета с овесени ядки зазакуска,по-късно с треноровка  Peace
Виж целия пост
# 11
Благодаря, Мечтице за темата!
Днес - Мел Би -1 час и 30 минути!
Дано имаме повече резултати!
Виж целия пост
# 12
Днес 10 дневките, че искам тази седмица вече да ги приключвам и йога след това за разпускане Peace
Виж целия пост
# 13
me4ta22, newsm51 !
И аз съм тук още, не се отказвам, макар че Поци вдигна ръце от мен... Wink
..нищо ми няма..още нося...свикнал съм Laughing
Виж целия пост
# 14
Абеее, трудно се носят 80 кила... Twisted Evil  ..... Peace
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия