Отказване на цигари и килограми

  • 11 233
  • 31
Задължително ли се напълнява при спиране на цигарите?

Защо се напълнява?

Може ли да се предотврати?

Вашите истории?

Моля, не ми местете темата, бих предпочела да е в "алтернативния", ако може.
Виж целия пост
# 1
Mademoiselle Chocolate   Hug

не е задължително, аз дори отслабнах и то доста Peace

Напълняването идва от запълването на "празнината" с храна.  Също така и двигателния режим е много важен. Да много точно си определила темата за тук, защото това е сериозен енергиен проблем и може да бъде решен само с методи на алтернативна психология и медицина.
Аз пуша от 20 годишна и ги спрях преди два месеца с помощ на Рейки терапията и малко Тес.
Виж целия пост
# 2
Разкажи ми какво представлява тази терапия? Аз съм ги спирала до тук... хм... 4 пъти. Двата пъти от тях бяха съответно за 2 и за 5 години. Сега е поредният.
Виж целия пост
# 3
ако имаш желание виж тук има теми и за Рейки и за Тес. След 5 години непушене как ти се допуши?  Wink имам чувството, че никога не съм пушила и дори ме дразнят пушачите, а бях заклет пушач Peace
аз не ги спрях, защото са вредни или заради бас  Crazy или нещо от този род. Знаех, ча са бастун, че запълвам празнини и нищо от това не ме отказа.
Ти защо ги отказваш ? Ако искаш сподели... в това се крие доста от добрия резултат
Виж целия пост
# 4
Ами аз имам някакви саморазрушителни моменти, в които търся с какво да се тровя  Laughing След пет години непушене, в които и аз като теб не можех да разбера тези глупави, комплексирани пушачи, просто дойде отново саморазрушителния момент.

След още една стриктна пауза по време на бременност и кърмене, един вид за да отпразнувам новия самостоятелен живот, в който мога да пия кафе, алкохол и т.н., реших да запаля. И така. От временно и само от време на време, станаха вече доста месеци, откакто си пуша редовно.

Бих искала да се откажа, защото е скъпо, вредно и лош пример за детето.
Виж целия пост
# 5
Шоколадче, Марк Твен е казал, че най-лесното нещо е да спреш цигарите.Той го бил правил поне стотина пъти.  Laughing

Аз като горда вече непушачка мога да ти кажа, че се напълнява.2 пъти съм ги спрала и двата пъти напълнях ударно( за около седмица с 5-6 кг  Crazy ).Но си мисля, че с по-балансирано хранене и движение няма да се стигне до тези кг.  Peace

А как ги спрях.С електронна цигара.Пуших я около седмица.Почти постоянно  Crazy Не предполагах даже, че съм бременна.Щом разбрахизвадих и нея от устата.С първата бременност пак не ми беше трудно да ги спра, точно защото имах стимул.
Твоят също не е по-малък. Лош пример, пари....

 Липсваш Hug
Виж целия пост
# 6
Пате, ами аз все отлагам. Хайде да не е тази седмица, че много стрес, хайда да не е другата, защото не знам си какво... А тъкмо успях да отслабна до килограмите ми от преди бременността.... Не ми се напълнява пак.

(А иначе не пиша в нашия форум поради лични причини. Скоро пак ще започна. Но съм си във фейса.)
Виж целия пост
# 7
никога не см напълнявала, когато съм спирала цигарите.
и апетитът не ми се увеличава.
имам няколко месеца проблем какво да правя с ръцете си, но си взимам книга да чета  Mr. Green

успех с отказването  Hug
аз от 4 месеца не пуша. Party
Виж целия пост
# 8
asyalein , как не си напълняла с тези вкусни манджи дето ги сътворяваш Wink сега ти разгледах рецептите и съм впечатлена Hug
аз също се чудех къде да си дяна ръцете но пък къщата ми светна, изрових килери и балкони и ги светнах Peace
Виж целия пост
# 9
От къде се купува тази електронна цигара? Какво представлява?
Виж целия пост
# 10
http://www.ecigari.com/
Виж целия пост
# 11
 Wink
Пецени кое ти е приоритет
цигарите или килограмите  Wink

Килограмите се свалят , пък и ще водиш по-здравословен начин на живот. Хубава , качествена храна  Wink разтоворващи дни ...... и разбира се всичко това без цигарен дим  Wink
Само си помисли парите от цигарите ще ги насочш за нещо по-добро за теб  Wink пранасочи ЕНЕРГИЯТА  Hug



Според мен цигарите и килограмите нямат нищо общо но това си е   в моята глава  Mr. Green Преди мноооооого години като пушех бях същите кг. сега не пуша и пак съм си слаба  Wink
Това ми напомня за "оправдението"  :" раждала съм  и затова съм пълничка " Sunglasses

Да , може би някои качват малко килограми при спирането на цигарите но това е за кратко докато организъма се пренастрои  Wink



Цитат
никога не см напълнявала, когато съм спирала цигарите.
и апетитът не ми се увеличава.
имам няколко месеца проблем какво да правя с ръцете си, но си взимам книга да чета
Peace

Всичко е в главите ни  Wink
Виж целия пост
# 12
asyalein , как не си напълняла с тези вкусни манджи дето ги сътворяваш Wink сега ти разгледах рецептите и съм впечатлена Hug


мерси за милите думи  Hug
аз не ям всичко, което готвя  Blush

успех на всички, които спират цигарите. ние заедно с мъжа ми ги отказахме...
много се кефя  Sunglasses

наистина като се замисля наистина всичко е в главите ни.
преди пушех като награда...
като успея да направя нещо и палех. но аз пушех по 2-3 цигари на ден.
сега се награждавам с 1 ябълка, сушен плод или ядки  Mr. Green

признавам си, че вече ме дразни дима, особено сутрин рано  Sick
Виж целия пост
# 13
На мен дишането в йога ми помогна да запълня липсата от цигари или по скоро навика да пуша. Ползвам няколко различни техники на дишане. Замяната на сутрешното кафе с чай също помага. Не на последно място избягвам алкохола, защото тогава също много ми се допушва. Когато усетя желание за пушене - правя физически упражнения или дишане. Желанието да се храня повече компенсирам с повече течности без захар - вода, чай.
Най-важно е желанието да спреш и вярата, че можеш!!!
Виж целия пост
# 14
Уффф! Не мога нищо да споделя в тази тема, а така бих искала да мога.... Явно ще пуша до края на дните си...
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия