Постоянен глад след спиране на цигарите:( HELP!

Публикувана: 5 ноем. 2005, 11:12 ч.
Последно мнение: 15 ноем. 2005, 11:39 ч.

4 571
36

Пети - Регистриран

Регистриран

5 ноем. 2005, 11:12 ч.

Преди няколко дни спрях цигарите с Tabex, но сега непрекъснато съм гладна. Опитвам се да се ограничавам, но на вечеря плюскам като за последно, не мога да спра. smile3511

smile3511

Едвам си закопчах дънките вчера сутринта:(.
Моля, дайте съвет, дали да не потърся в аптеката нещо за подтискане на глада, или да не се занимавам, все пак не съм много едра - 153 см/45 кг.

Виж целия пост

И

Илиана

# 1 5 ноем. 2005, 11:39 ч.

По добре от сега вземи някакви мерки, защото като стане проблем ще е много по трудно. И аз бях така и при същата височина 1,58 от 48кг, 49кг, 50кг станах с течение на времето 60кг.

Виж целия пост

V

Регистриран

# 2 5 ноем. 2005, 11:47 ч.

Мисля, че е добре да се запасиш с нещо нискокалорично за хапване вечер. Примерно голяма купа със зелева салата

Виж целия пост

A

# 3 5 ноем. 2005, 12:08 ч.

Направи си режим на хранене и си сметни ккал., като гледаш да не надвишаваш 2000-2300 ккал за деня. направи си една тенджера чай ( 1, 2 пакетчета вътре) и си я пий на малки глътки. Отделно, ако мнгоо ти се дояде, си хрупай морковчета или някакъв плод (ябълка да речем).
Не му отпускай края, защото след месец ще се погледнеш в огледалото и няма да се познаеш.
Аз като спрях цигарите, за малко повече от месец качих 10 кила. Не прави като мен, че после трудно се свалят.

Виж целия пост

Регистриран

# 4 5 ноем. 2005, 12:28 ч.

Мерси за отговорите, ще се постарая да не се отпускам! А другото, което ме мъчи (според моя приятелка на псих. основа или нагласа), е че последните няколко дни не съм толкова редовна в тоалетната както преди - навика кафе + цигарка действаше безотказно като диуретик, а сега ми тежи и не мога да акам #Cussing out

#Cussing out

А пия по много вода и течности през деня, не ям хляб от години, не закусвам, ама през другото време само мелям нещо - семки, зрънчо, вафла, вечер салати много, без подправките, и пак не мога да ида до WC-то и не мога да закопчая дънките без да си поема дълбоко въздух smile3515

smile3515

Виж целия пост

A

# 5 5 ноем. 2005, 12:37 ч.

Цитат на: Пети в сб, 05 ное 2005, 12:28

Мерси за отговорите, ще се постарая да не се отпускам! А другото, което ме мъчи (според моя приятелка на псих. основа или нагласа), е че последните няколко дни не съм толкова редовна в тоалетната както преди - навика кафе + цигарка действаше безотказно като диуретик, а сега ми тежи и не мога да акам #Cussing out

#Cussing out

На мен прясното мляко ми помагаше. Rolling Eyes

Rolling Eyes

Виж целия пост

Дренка

Потребител

# 6 5 ноем. 2005, 12:43 ч.

Цитат на: Пети в сб, 05 ное 2005, 12:28

Мерси за отговорите, ще се постарая да не се отпускам! А другото, което ме мъчи (според моя приятелка на псих. основа или нагласа), е че последните няколко дни не съм толкова редовна в тоалетната както преди - навика кафе + цигарка действаше безотказно като диуретик, а сега ми тежи и не мога да акам #Cussing out

#Cussing out

А пия по много вода и течности през деня, не ям хляб от години, не закусвам, ама през другото време само мелям нещо - семки, зрънчо, вафла, вечер салати много, без подправките, и пак не мога да ида до WC-то и не мога да закопчая дънките без да си поема дълбоко въздух smile3515

smile3515

ОПитай с чай Сание, или Слабин- това е подобно на зрънчовците, с вкус на боза е.

Виж целия пост

R

Регистриран

# 7 5 ноем. 2005, 12:52 ч.

Аз също така бях свикнала, но като отказах цигарите ме хвана запек, затова сега сутрин на гладно по две чаени чаши прясно мляко и до два часа си готова Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Регистриран

# 8 5 ноем. 2005, 12:58 ч.

Прясното мляко вече ми е като водица - като бременна пиех по 2-3 литра на ден заради киселините и сега не ми действа

Виж целия пост

D

# 9 5 ноем. 2005, 13:25 ч.

Яж си бе... Ама не по три пъти в огромни количества а по 6 пъти по малко ...И не се тъпчи, а яж целесъобразно.

Виж целия пост

Регистриран

# 10 5 ноем. 2005, 13:38 ч.

Количествата са огромни само вечер, иначе ям почти непрекъснато, уж полезни и здравословни храни, ама знам ли, те ми действат обратно, мамка му. А ако си взема шоколадче "Комфорт" действа баш когато не трябва и става страшно smile3514

smile3514

Виж целия пост

Гост

# 11 5 ноем. 2005, 13:40 ч.

От основните хранения няма смисъл да се ограничаваш , а когато усетиш , че си гладна между тях - наблягай на зеленчуците .

Виж целия пост

Регистриран

# 12 5 ноем. 2005, 14:32 ч.

Момичета, много съм ви благодарна, наистина ми помогнахте. А освен всичките ви полезни съвети аз лично ще прибавя към оздравителната си програма и още повече секс luvbed

luvbed

и добро настроение Grinning

Grinning

Виж целия пост

М

МЕРЕЛИН

Регистриран

# 13 5 ноем. 2005, 14:38 ч.

аз като имам проблем с ходенето пия-"зарсена"-като чая е ама е на таблетки-
стискам палци да издържиш в борбата с цигарите и с килцата Hug

Hug

-в момента се пека на същият огън-вече 3-та седмица без цигари и умирам от глад smile3511

smile3511

smile3511

Виж целия пост

D

Регистриран

# 14 5 ноем. 2005, 14:53 ч.

Спокойно въпроса е да удържиш още малко и после няма да е така,аз ги спраях като забременях ама не заради друго ами много лошо ми ставаше от тях и познай първите месец без цигари + хормонални хапчета какво стана,но въпроса е да удържиш сега вече няма такъв глад

Виж целия пост

Препоръчани теми

Не пропускайте година без цитонамазка! Това може да ви коства живота! Тема № 60

1 002
36

Женско здраве

Автоимунен тиреоидит на Хашимото - тема 76

20 437
586

Хронични заболявания

Хазарт и наркотици

152
8

Психично здраве

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.