дебелеене без време

  • 737
  • 7
13 ноем. 2005, 14:21 ч.
Здравейте, мами
Моя проблем е следния: бременна съм съвсем в началото и не би трябвало да пълнея. Е да, ама преди известно време отказах цигарите и сега почна да ми се отразява:(. Вече имах една бременност (неуспешна, за съжаление) и от опит знам, че ще качвам сериозно. Лошото е, че като ми се яде не мога да се въздържа (и по принцип съм така Embarassed). Та... някакъв съвет за бедната душица? Знам, че не е препоръчително да спортувам. Незнам какво дас правя. ХЕЛП!!! Cry
Виж целия пост
# 1 13 ноем. 2005, 14:46 ч.
Яж си...само замени храната със здравословна такава. Без тестени, особено от бяло брашно, без бяла захар...без сладко...
Повече фибри, хляб - само черен, плод-зеленчук, вместо сладко - сушени плодове и такива ми ти работи...
Така ще качиш значително по-малко.
Виж целия пост
# 2 13 ноем. 2005, 14:53 ч.
Сега, ще ти отговоря съвсем традиционно, но друг начин няма : Никакво сладко, шоколад, кафе, какао, бял хляб, тлъсти меса, макаронени изделия, туршии, безалкохолни/газирани и нат.сокове/, твърд алкохол, бира, бяло вино, всякакво пържено, майонези, кетчупи и полуфабрикати. Мини изцяло на: риба, пилешко без кожата, пълнозърнест хляб, сирене/изкисното/, кафяв ориз, зеленчуци всякакви и плодове, също, фреш и билков чай с мед...ми това е, ама сигурно акушерката ти го е казала същото Grinning
Виж целия пост
# 3 13 ноем. 2005, 14:55 ч.
Яж всичко и ходи много пеша  Peace
Като родиш тогава по-драстични методи  Grinning
Виж целия пост
# 4 13 ноем. 2005, 15:09 ч.
Цитат на: Никол в нд, 13 ное 2005, 14:55
Яж всичко и ходи много пеша Peace
Като родиш тогава по-драстични методи Grinning

Хахаха, ами тва ми е най- лесно Crazy
Цитат на: мюриел в нд, 13 ное 2005, 14:53
Сега, ще ти отговоря съвсем традиционно, но друг начин няма : Никакво сладко, шоколад, кафе, какао, бял хляб, тлъсти меса, макаронени изделия, туршии, безалкохолни/газирани и нат.сокове/, твърд алкохол, бира, бяло вино, всякакво пържено, майонези, кетчупи и полуфабрикати. Мини изцяло на: риба, пилешко без кожата, пълнозърнест хляб, сирене/изкисното/, кафяв ориз, зеленчуци всякакви и плодове, също, фреш и билков чай с мед...ми това е, ама сигурно акушерката ти го е казала същото Grinning

Точно там е проблема- не мога да се лишавам... не съм свикнала и като се опитам да го правя се чувствам ужасно... Sad

Бу, май ще взема да си спретна някаква програма или режимче. Дали знаеш (или някой друг да знае) сайт с някакви диети или режими здравословни.... Хм, не ми беше хрумнало... Tired
Виж целия пост
# 5 13 ноем. 2005, 18:13 ч.
Щом ти е трудно да се ограничиш, поне опитай да не се храниш след 18.00. Не при всяка от нас има ефект, но при мен лично - има голям. В общи линии така се храня по принцип без да се ограничавам от нищо.  Laughing  Другото наистина важно е да ходиш пеша. И най-вече не се притеснявай много на тая тема. Най-важно е да се чувстваш добре Wink
Лека бременност ти пожелавам  bouquet
Виж целия пост
# 6 13 ноем. 2005, 18:25 ч.
Цитат на: мюриел в нд, 13 ное 2005, 14:53
Сега, ще ти отговоря съвсем традиционно, но друг начин няма : Никакво сладко, шоколад, кафе, какао, бял хляб, тлъсти меса, макаронени изделия, туршии, безалкохолни/газирани и нат.сокове/, твърд алкохол, бира, бяло вино, всякакво пържено, майонези, кетчупи и полуфабрикати. Мини изцяло на: риба, пилешко без кожата, пълнозърнест хляб, сирене/изкисното/, кафяв ориз, зеленчуци всякакви и плодове, също, фреш и билков чай с мед...ми това е, ама сигурно акушерката ти го е казала същото Grinning
Подкрепям с две ръце. По този начин няма да напълнееш излишно и ще даваш на бебето само най-доброто за него. Въпросът е да не правиш резки промени - започни да изключваш бавно и полека, едно по едно. Да речем, откажи белия хляб. Караш две седмици. После изключваш нещо друго и така. Ще се случва да прегрешаваш, но важното е да не се откажеш. И помни, че правиш това не само заради себе си, а най-вече - заради бебето. Успех!  Hug
Виж целия пост
# 7 13 ноем. 2005, 21:26 ч.
Според мен по-важно е да имаш лека бременност, да родиш живо и здраво детенце. Пък за дебелеенето не му мисли толкова
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата