Вярвате ли на качестватa им или мислите, че са занижени?Ако не са толкова добри могат ли да повлияят на здравето или са безобидни?Питам, защото до сега не съм разчитала на такива, но се замислям да взема нещо, защото не обичам много плодовете, а с моя начин на живот трябва да прибегна към нещо подобно.
Виж целия пост
Използвате ли витамини?Какви?
- Публикувана: 5 септ. 2011, 11:00 ч.
- Последно мнение: 28 март 2012, 17:12 ч.
# 1
5 септ. 2011, 11:03 ч.
Само, когато се налага, например при прием на АБ и по препоръка на лекар. И витамин Ц, понякога, когато има много вируси около мен.
Не мисля, че са безобидни.
И на децата си не давам.
Колкото са поели с храната, толкова.
Виж целия пост
Не мисля, че са безобидни.
И на децата си не давам.
Колкото са поели с храната, толкова.
# 2
5 септ. 2011, 11:19 ч.
Да, като ги редувам (витамин С, калций+цинк+магнезий, В комплекс+С) и правя почивки.
Виж целия пост
# 4
5 септ. 2011, 11:27 ч.
Имаме семеен приятел работил с години в тази индустрия.Някои фирми си спазват това дето пише на опаковките и се нарича рецептура,а други не.Наказания няма до съвест е.
Друг е въпроса ,че организма ни по един начин усвоява ''естествените'' и по съвсем друг ''синтетичните''.Последните иследвания по въпроса които четох твърдяха ,че синтетичните се усвоявали далеч под 25% от това което усвояваме при естествените и то само в определени комбинации иначе още по-зле.
Съществува и проблема на някои от ''неусвоените'' синтетични,че не се изхвърлят изцяло а се натрупват тук и там и ти създават здравословни проблеми.Някои такива активно участват в образуването на камъните в бъбреците например...
Няма правилен отговор да се ползват или не.Важно е какво ти е състоянието,каква е дозата и колко дълго ще я поемаш.Най-правилно е да се консултираш със специалист,за да не си създадеш проблеми.
Не бива да изключваш и намаляваш употребата на плодове и зеленчуци,защото освен витамини те съдържат и много други вещества,които грубо казано подпомагат обмяната на веществата и правилната преработка на храната без да пълнееш.Ако ги ''заместиш'' с хапчета съм почти сигурна ,че ще отключиш едно напълняване от което няма да се отървеш защото ще е следствие от сериозно нарушение на ''нормалния''ти баланс.Почти сигурно е,че ще влошиш и здравословното си състояние'' замествайки броколито с хапче''.
Виж целия пост
Друг е въпроса ,че организма ни по един начин усвоява ''естествените'' и по съвсем друг ''синтетичните''.Последните иследвания по въпроса които четох твърдяха ,че синтетичните се усвоявали далеч под 25% от това което усвояваме при естествените и то само в определени комбинации иначе още по-зле.
Съществува и проблема на някои от ''неусвоените'' синтетични,че не се изхвърлят изцяло а се натрупват тук и там и ти създават здравословни проблеми.Някои такива активно участват в образуването на камъните в бъбреците например...
Няма правилен отговор да се ползват или не.Важно е какво ти е състоянието,каква е дозата и колко дълго ще я поемаш.Най-правилно е да се консултираш със специалист,за да не си създадеш проблеми.
Не бива да изключваш и намаляваш употребата на плодове и зеленчуци,защото освен витамини те съдържат и много други вещества,които грубо казано подпомагат обмяната на веществата и правилната преработка на храната без да пълнееш.Ако ги ''заместиш'' с хапчета съм почти сигурна ,че ще отключиш едно напълняване от което няма да се отървеш защото ще е следствие от сериозно нарушение на ''нормалния''ти баланс.Почти сигурно е,че ще влошиш и здравословното си състояние'' замествайки броколито с хапче''.
# 5
5 септ. 2011, 11:33 ч.
Пия, но много рядко и по случай, например Витамин "С" при настинка(грип) или Неуробекс - комплекс от Витамин "В1", "В6"и "В12", заради началната форма на дископатията в комбинация с обезболяващи. Така на случаен принцип не употребявам, струват ми се и са си чиста химия. По едно време си бях купила някакви витамини за общ тонус(нещо срещу преумора(умора обща) беше и тем подобни), ставаше ми лошо от тях и се отказах, доскоро даже се търкаляха из нас и ги изхвърлих най накрая.
Виж целия пост
# 6
5 септ. 2011, 11:36 ч.
Е, аз се храня предимно със салатки, но плодовете наистина са по изключение.Не бях се замисляла, че мога да кача килограми от витамините, това е сериозен мотив да се замисля, преди да тръгна към магазина.Мислех да си взема нещо на Solgar, но не знам на какво да се спра.Трябва ми нещо, което да ме кара да се чувствам бодра и безсънието да не ми влия в голяма степен.Да, знам, че нищо не може да замени здравословния 8 часов сън, но сега нямам време за толкова.
Иначе, здравословно се чувствам добре, трудно ми е само ставането сутрин, след кафето съм ОК.На моменти си мисля, че съм нечовек, дори настинки не ме хващат(да не чуе зло...).
Виж целия пост
Иначе, здравословно се чувствам добре, трудно ми е само ставането сутрин, след кафето съм ОК.На моменти си мисля, че съм нечовек, дори настинки не ме хващат(да не чуе зло...).
# 7
5 септ. 2011, 11:39 ч.
Обаче са тази картинка се чудех за кое точно е темата 
.
В смисъл за по-така ''витаминки''
Виж целия пост
.В смисъл за по-така ''витаминки''
# 8
5 септ. 2011, 11:40 ч.
Не те разбрах? 
Виж целия пост
Обаче са тази картинка се чудех за кое точно е темата .
В смисъл за по-така ''витаминки''
.В смисъл за по-така ''витаминки''
# 10
5 септ. 2011, 11:48 ч.
Хаха, за аватара, ама то тва там не е витаминки, а тревичка някаква... 
Шегичка, шегичкааа....
Виж целия пост
Шегичка, шегичкааа....
# 11
5 септ. 2011, 11:48 ч.
М дааа.Моят мъж казва, че съм се уцелила точно с този аватар- и визията и порока.
Виж целия пост
# 12
5 септ. 2011, 11:51 ч.
Аз не пия, макар и зимата да имам нужда. В общи линии не им вярвам на ефектите - пила съм и нищо не виждам като ефект - нито съм с повишен тонус, нито нищо. Преди години бях взела Геритамин и макар някои хора почти да ми се подиграха на твърдението, апетита ми се качи зловещо и качих няколко кила буквално за седмица, спрях ги на мига.
Преди време също пих едни добавки които струваха майка си и баща си, но виж от тях имаше осезаем ефект, въпреки това ги считам за химия и не ги повторих - тогава бях болна. Сега взимам само Витамин Ц зимата покрай вирусите и наблягам на фрешовете, колкото има там - толкова. Макар и храната ни да е супер гадна мисля, че все още могат да се намерят източници на различни полезни вещества и витамини в много храни. Например хапвай повечко риба, сурови ядки, не забравяй мазнините - зехтин, масло по малко - правят чудеса за кожата. Ако не ядеш плодове най-лесно се приемат като сок - прави си или си купувай фрешове - аз също ям плодове рядко, но фреш приемам по-лесно, като лекарство:)
Виж целия пост
Преди време също пих едни добавки които струваха майка си и баща си, но виж от тях имаше осезаем ефект, въпреки това ги считам за химия и не ги повторих - тогава бях болна. Сега взимам само Витамин Ц зимата покрай вирусите и наблягам на фрешовете, колкото има там - толкова. Макар и храната ни да е супер гадна мисля, че все още могат да се намерят източници на различни полезни вещества и витамини в много храни. Например хапвай повечко риба, сурови ядки, не забравяй мазнините - зехтин, масло по малко - правят чудеса за кожата. Ако не ядеш плодове най-лесно се приемат като сок - прави си или си купувай фрешове - аз също ям плодове рядко, но фреш приемам по-лесно, като лекарство:)
# 13
5 септ. 2011, 11:55 ч.
Аз започнах да се чувставам бодра сутрин след като спрях кафето и почнах да пия след ставане чаша гореща вода на гладно. След това пия зелен чай или сок. Също за ободрение или ако си отпаднала можеш да пийнеш прясно изстискан лимонов сок или 2-3 малки хапченца витамин С.
Виж целия пост
Е, аз се храня предимно със салатки, но плодовете наистина са по изключение.Не бях се замисляла, че мога да кача килограми от витамините, това е сериозен мотив да се замисля, преди да тръгна към магазина.Мислех да си взема нещо на Solgar, но не знам на какво да се спра.Трябва ми нещо, което да ме кара да се чувствам бодра и безсънието да не ми влия в голяма степен.Да, знам, че нищо не може да замени здравословния 8 часов сън, но сега нямам време за толкова.
Иначе, здравословно се чувствам добре, трудно ми е само ставането сутрин, след кафето съм ОК.На моменти си мисля, че съм нечовек, дори настинки не ме хващат(да не чуе зло...).
Иначе, здравословно се чувствам добре, трудно ми е само ставането сутрин, след кафето съм ОК.На моменти си мисля, че съм нечовек, дори настинки не ме хващат(да не чуе зло...).
Аз започнах да се чувставам бодра сутрин след като спрях кафето и почнах да пия след ставане чаша гореща вода на гладно. След това пия зелен чай или сок. Също за ободрение или ако си отпаднала можеш да пийнеш прясно изстискан лимонов сок или 2-3 малки хапченца витамин С.
Препоръчани теми