Предложете ми диета за отслабване за до 10 лева на ден. Искам да си стегна външната част на бедрата. Каква храна може да ми помогне за това? Записах се и на фитнес, вдигам на лежанката с инструктора и правя клякания, това ще ми помогне ли или трябва да си ограничавам яденето? Много ви моля!
Виж целия пост