Отслабване с мини степер?

  • 3 170
  • 2
Някой ползвал ли е мини-степер за отслабване и как то по точно ( продължителност и честота ) ??
И имало ли е ефект ?  Peace Simple Smile

Аз си взех ето този:
Виж целия пост
# 1
Отслабване само със степер е труднопостижимо, да не кажем невъзможно.
За да се задействат механизмите за загуба на мазнини, трябва здрава кардио тренировка и със степер няма как да стане. Колело или кростренажор са уредите към които трябва да се ориентираш.
Виж целия пост
# 2
За кростренажора гласувам с две ръце.
Относно степера, имах преди и честичко го ползвах, но само стегнах бедрата. Отслабването няма как да се случи.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия