Безсъние

Публикувана: 24 ян. 2006, 06:32 ч.
Последно мнение: 8 фев. 2006, 14:29 ч.

7 747
27

Mamma - Администратор

Администратор

24 ян. 2006, 06:32 ч.

Ей ме на - вампирясах съвсем. Crazy

Crazy

Въртях се до 5.30 ч. и станах - сън не ме лови.
В резултат на 2-3 годишно тотално разбиване на съня, неспане и работа до 3-4-5 часа сутринта, нееднократно превъртане на 1-2-3 денонощия с кратко придремване на дивана за по час-два, съвсем си съсипах съня. ooooh!

ooooh!

От седмица-десетина дни съвсем не мога да заспя - независимо колко съм спала или недоспала, независимо кога съм си легнала - не мога и не мога да заспя.
Пуля се, прозявам се, сълзи ми текат, но не заспивам.
И като не заспя до към 5.30 - 6 часа, се надигам, защото вече няма за кога да спя.
После цял ден съм като парцал. Tired

Tired

Проблемите и лошите мисли ги отхвърлям, ама и с добрите не заспивам, цялата флора и фауна изброих - пак не става, с мъж, без мъж - пак не се заспива. В чудо съм се видяла вече. ooooh!

ooooh!

Дайте някакви идеи - какво да правя?
Ароматерапия, чайчета, билки, илачи, доФтор?
Към какво да се насоча?

Почивката я изключвам като вариант - знам, че ще помогне, ама ще е чак през лятото, а до тогава?

Виж целия пост

# 1 24 ян. 2006, 07:04 ч.

На мен приспивно ми действа четенето на книжка в леглото, а на мъжът ми телевизора. Мамма, при теб обаче проблема ми се струва сериозен. Пробвай вечер - 2-3 часа преди лягане 1-2 валерианчета с болков чай + топъл душ за отпускане. Дано намериш вярната рецепта!

Виж целия пост

A

Ентусиаст

# 2 24 ян. 2006, 07:09 ч.

Аз имах този проблем преди време и го реших с глог-валериан-мента преди лягане. След това лягам по корем, с ръцете нагоре /като бебе/ и главата настрани. Много отпускащо ми действаше.
Успех и дано бързо да се оправиш!

Виж целия пост

Администратор

# 3 24 ян. 2006, 07:58 ч.

Цитат на: Sneji в вт, 24 яну 2006, 07:04

Пробвай вечер - 2-3 часа преди лягане 1-2 валерианчета с болков чай + топъл душ за отпускане.

Знаех си аз, че ще трябва да спирам колата и кафето след 16-17 ч. и че само с душа няма да стане.

Цитат на: Алекс1 в вт, 24 яну 2006, 07:09

Аз имах този проблем преди време и го реших с глог-валериан-мента преди лягане. След това лягам по корем, с ръцете нагоре /като бебе/ и главата настрани.

Явно ще пробвам това с мента-глог и валериан. И майка ми ми го препоръча, ама реших да питам все пак и за други мнения. Вече два гласа за тази комбинация.
Със спането по корем няма да се справя, ама се надявам ментата, глогът и валерианът да действат и в поза "охлювче".

Благодаря ви, момичета! bouquet

bouquet

Ще тествам и ще споделя резултата.

Ако някой има и други идеи - моля да ги сподели!

Виж целия пост

P

Регистриран

# 4 24 ян. 2006, 08:41 ч.

Пробвай с ароматерапия има специална за безсъние отди в някой козметичен салон където ги предлагат , ако не помогне има и други рецепти топло мляко преди лягане , 1- 2 валерианчета, пък може да попиташ и за по- силни приспивателни,лично аз съм пробвала ароматерапията направо заспиваш докато трае процедурата

Виж целия пост

N

Ентусиаст

# 5 24 ян. 2006, 08:42 ч.

Нямям друга идея, но да подкрепя глога + ментата + валерианата. Дори се продава като готова комбинация.
Преди няколко години се луднах от работа едно лято и аз катотеб е можех да спя - цяла нощ лежа, уж задрямвам, а съм будна. Отгоре на всичкото съм булнувала разни служебни реплики....бях като в кошмар.
Но тези капки действат прекрасно....

Виж целия пост

S

# 6 24 ян. 2006, 08:43 ч.

Аз бих те посъветвала да посетиш класически хомеопат. Ако решиш, мога да ти дам координати.

Виж целия пост

# 7 24 ян. 2006, 10:57 ч.

Мamma - разбирам те прекрасно Hug

Hug

.

Лягам около 22.00ч. и почти веднага заспивам. Събуждам се, с чувство, че съм спала 100г. и е време да ставам, а часът е само 00.10 или 01. и нещо... И до сутринта се въртя като шиш в леглото. Заспивам едва към 05.00 - 05.30ч.( след като си пусна ТВ-то, че то така ми действа), но в 06.50ч. трябва да стана да оправя дъщерята за школо.
И понеже и кафе не обичам, цял ден съм не парцал, ми нещо повече... Tired

Tired

Да речем, че аз се примирих вече, защото и моите родители са "сомнамбули", ама е много гадно ooooh!

ooooh!

.

На чуждо легло пък въобще не ме търси. По 48 и повече часа не мога да се нагодя, както и на чужда възглавница. Затова като бебетата си нося една малка възглавница навсякъде с мен Crazy

Crazy

. Бе ужас и трагедия, но това е...

Дано не бъркам, но май Мелатонин се казваше препарата за сън. Една мама от тук ми го препоръча, но така и не съм го пробвала.
Реланиум-а ме зашеменява още повече сутрин, та и него не пия вече.

Айде и аз се наоплаквах...сори bouquet

bouquet

Виж целия пост

V

Ентусиаст

# 8 24 ян. 2006, 14:21 ч.

Ще ти кажа как реших проблема аз:
1.След 13ч.никакво кафе, колата не ми действа така, но кафето направо... Ако имам нужда от ободряване, пия зелен чай;
2.Вечер към 19-20ч., пия 2 табл."Глог, мента и валериан" на фирма "Панацея", най-ефикасни от всички видове, които се продават. Не го пия всяка вечер, ако преценя, че съм преуморена. Ти като начало можрш да го пиеш по 3 пъти на ден.
3.Хомеопатия. Ако не ти се ходи на хомеопат, има хомеопатични табл."Седатиф", те макар и комбиниран хомеоп.препарат при теб може да действат добре.

Виж целия пост

B

# 9 24 ян. 2006, 14:49 ч.

Освен билки и разни илачи, за които са ти казали момичетата - може да пробваш и гореща вана преди лягане(ако имате). На мен лично ми действа много преспивателно Peace

Peace

Има и разни соли за вана, които действат по всякакви начини.

Виж целия пост

R

# 10 24 ян. 2006, 15:12 ч.

Торбичка,пълна с цвят от лоавандула под/до възглавницата-също действа успокояващо.И чай от маточина-мнооого чай,с един не става (или един,но концентриран-2-3 пакетчета в една доза вода).

Виж целия пост

S

Регистриран

# 11 24 ян. 2006, 15:12 ч.

И аз се сещам за топла вана и след нея чай от маточина-за тази билка знам, че действа успокояващо на нервната система и друго -някъде съм чела,че е хубаво да си създадеш режим на лягане, т.е. дори и да не ти се спи пробвай да си лягаш всяка вечер по едно и също време-да речем към 22.30(след като си взела вана, чай и т.н.) успех Praynig

Praynig

Виж целия пост

svetlana manoleva

Потребител

# 12 24 ян. 2006, 15:17 ч.

И аз мисля, че е добре да вземаш някакви хомеопатични лекарства или билки, за предпочитане пред успокоителни, но все пак допитай се до лекар. Не съм много съгласна, че гледането на ТВ помага срещу безсъние, даже съм чувала обратното. А от психолозите съм чувала, че безсънието може да се корени в подсъзнателното притеснение относно следващия ден, ако мислиш какво и колко трябва да свършиш-тези мисли напрягат. Един съвет от мен- наистина, откажи се от кафетата следобед и със сигурност ще почувстваш ефекта върху безсънието. Успех:-)

Виж целия пост

S

Регистриран

# 13 24 ян. 2006, 15:23 ч.

А сега ще ти напиша какво пише в книгата на Ванга за безсъние-

1.да се спи на възглавница напълнена с изсушено горско сено

2.да се спи на възглавница напълнена с изсушен хмел

3. да се взима вечер по 1с.л. мед преди лягане

Виж целия пост

Регистриран

# 14 24 ян. 2006, 15:32 ч.

Мамма, съчувствам ти!
Виж темата за водораслите - аз бих ти препоръчала, ако чайчетата не ти помогнат, Зелената енергия на Аквасорс. Ако я пиеш вечер преди заспиване, сънят е по-пълноценен и се възстановяваш по-добре, а на другия ден настроението ти е спокойно и добро:)
П.П. Имам чувството, че звучи кретенски, но на мен така ми действа:)

Виж целия пост

Препоръчани теми

Отслабвам

2 464
34

Здравословни проблеми

Как протича лечението с антидепресанти ?

3 579
4

Психично здраве

ПАНИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО-Тема№15

127 658
764

Здравословни проблеми

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.