Извинявам се ,че се повтарям,но моля някой да пусне линк за пилатес.Някъде бях срещала,но сега не мога да го открия... 
Ще съм много благодарна!!! 
Виж целия пост
Ще съм много благодарна!!! Дайте линк за пилатес
- Публикувана: 26 ян. 2006, 09:47 ч.
- Последно мнение: 29 ян. 2006, 19:50 ч.
26 ян. 2006, 09:47 ч.
# 1
26 ян. 2006, 09:55 ч.
Преди 1 месец аз си свалих пилатес специално за коремните мускули от датата/www.data.bg/.Търси пилатес или аеробика и ще ти излезнат страшно много.Успех!
Виж целия пост
# 6
26 ян. 2006, 23:50 ч.
В същия сайт преоткрих нещо ново - в папката Winsor Basics има няколко файла - вижте последния, който беше Pilates extras май 
Там ще откриете план за балансирано хранене(диета) както и план за разпределяне на филмчетата по дни в зависимост от целите ви(отслабване, задържане на килограмите и добра форма, тонизиране на мускулите). Има и обяснени основните упражнения, които можете да си принтирате и да ги правите когато сте на път примерно и нямате възможност за филмчето. Всичко е 6 точки само сериозност трябва! 
Виж целия пост
Там ще откриете план за балансирано хранене(диета) както и план за разпределяне на филмчетата по дни в зависимост от целите ви(отслабване, задържане на килограмите и добра форма, тонизиране на мускулите). Има и обяснени основните упражнения, които можете да си принтирате и да ги правите когато сте на път примерно и нямате възможност за филмчето. Всичко е 6 точки само сериозност трябва!
# 7
27 ян. 2006, 10:01 ч.
Всичко е на английски.. тъпото е, че храненията са съобразени с американските храни, т.е. тук такива неща първо и да ги има ще са скъпи и второ незнам дали ги има въобще. Ще цитирам, но довечера. 
Виж целия пост
# 8
27 ян. 2006, 10:12 ч.
Благодаря ти, аз междувременно си отворих pdf file-овете, ама нямам да имам време да ги прочета.
Виж целия пост
# 9
27 ян. 2006, 10:14 ч.
zdraveite 
vijte tova dali shte vi e polezno
http://www.bodyartkally.com/team.html
http://aero-bg.com/index.html
hudav den
Виж целия пост
vijte tova dali shte vi e polezno
http://www.bodyartkally.com/team.html
http://aero-bg.com/index.html
hudav den
# 10
27 ян. 2006, 12:25 ч.
Имам въпрос към тези от вас, които са теглили филмчета от датата. За колко време ги свалихте, че аз съм на БТК и няма да ви казвам колко време вече свалям и съм до никъде 
Виж целия пост
# 11
27 ян. 2006, 13:36 ч.
И аз свалям доста бавно 
.
Филм от 700м го свалям минимум за около 10 часа.
Виж целия пост
Имам въпрос към тези от вас, които са теглили филмчета от датата. За колко време ги свалихте, че аз съм на БТК и няма да ви казвам колко време вече свалям и съм до никъде
.Филм от 700м го свалям минимум за около 10 часа.
# 12
29 ян. 2006, 14:09 ч.
да питам и аз.колко мегабайта е едно филмче?и тези филмчета безплатни ли са?
Виж целия пост
# 13
29 ян. 2006, 14:14 ч.
Безплатни са.
На всеки филм пише колко мегабайта е.
Виж целия пост
да питам и аз.колко мегабайта е едно филмче?и тези филмчета безплатни ли са?
Безплатни са.
На всеки филм пише колко мегабайта е.
# 14
29 ян. 2006, 14:26 ч.
ама сигурни ли сте?това е страхотно,значи всички ще си ги истегля
Виж целия пост
Препоръчани теми