Днес ми е трети ден на "японското чудо" и сам -2,5 кг.Мисля да издържа до 7-мия ден и след това да променя режима на хранене като се съобразявам с точковата диета-тя не е драстична и не се налага да се гладува.Моля ви ако има някой ,който я прилага от по-дълго време да сподели има ли резултати
Виж целия пост
точкова диета
- Публикувана: 15 фев. 2006, 10:40 ч.
- Последно мнение: 18 фев. 2006, 18:29 ч.
# 1
15 фев. 2006, 10:48 ч.
Има ефект,но аз лично не се чувствах добре от точковата диета.Чувствах се като натровена,започна да ме боли корема..и..проблеми с ходенето до тоалетната 
Виж целия пост
# 2
15 фев. 2006, 12:35 ч.
аз съм я правила и е супер но незнам дали става жъпрос за тази само месо,малко сирене кашкавал,кисело мляко никакви зелен4уци и плодове абсолютно забранено хлебни изделия трябва да се пият много те4ности вода 4ай кафе(с захарин)На 10 ден съм с 4 кг по лека ако някой я иска мога да му я дам .МОМИ4ЕТА ИМА ДОСТА ДОБЪР ЕФЕКТ НО СТРОГО ТРЯБВА ДА СЕ СПАЗВА
Виж целия пост
# 3
15 фев. 2006, 13:20 ч.
Момичета,сподзелете в какво се състои тази диета.Какво се яде,какво не се яде,по колко и т.н.
Виж целия пост
# 4
15 фев. 2006, 14:03 ч.
Предполагам, че става дума за тази диета:
http://healthyfood.info.bg/Diets/PointDiet.html
или тази, но има разлика между двете в точките:
http://rozali.com/diet.php?l=a&p=96
Точкова диета, е силно рестриктивна НВД.
Тази диета не е за мен, неудобно е постоянно да вървиш с листа и да смяташ точки.
Виж целия пост
http://healthyfood.info.bg/Diets/PointDiet.html
или тази, но има разлика между двете в точките:
http://rozali.com/diet.php?l=a&p=96
Точкова диета, е силно рестриктивна НВД.
Тази диета не е за мен, неудобно е постоянно да вървиш с листа и да смяташ точки.
# 6
15 фев. 2006, 19:03 ч.
ТО4КОВА ДИЕТА
0 ТО4КИ 1 ТО4КА
КАФЕ И 4АЙ БЕЗ ЗАХАР 500ГР.ПРЯСНО МЛЯКО
ПИЛЕШКИ БУЛЬОН 250ГР.КИСЕЛО МЛЯКО
ТЕЛЕШКИ ДРОБ 100ГР. КАШКАВАЛ 100ГР.СМЕТАНА1С.Л.
СВИНСКИ ДРОБ 100ГР. ВИНО 250ГР
ПИЛЕ ПЪРЖЕНО 250ГР, ВОДКА 50ГР.
ТЕЛЕШКО ПЕ4ЕНО 1 ПОРЦИЯ САЛАМИ 100ГР.
ТЕЛЕШКИ ШНОЦЕЛ ШУНКА 100
СВИНСКО ПЕ4ЕНО(ПЪРЖОЛА) ЛУК 1ГЛАВА
КРЕНВИРШИ 100ГР. 2 ЯЙЦА ВАРЕНИ ПЪРЖЕНИИ
РИБА 2 ЯЙЦА С ШУНКА И МАСЛО
ДОМАТИ ВАРЕНИ
ДОМАТЕН СОК 1 4АША
ПИЛЕ(ПЕ4ЕНО ВАРЕНО
2 ТО4КИ 3 ТО4КИ
ЛУКАНКА 100ГР. СИРЕНЕ 100ГР.
САРФАЛАТ 100ГР. 1 ПАЛА4ИНКА
На десетия ден минус 2, 3 кг
1СЕДМИЦА ПО 5 ТО4КИ ГАРАНЦИЯ 8кг
2СЕДМИЦА ПО 10 ТО4КИ ЗА 1 МЕСЕЦ
3СЕДМИЦА ПО 15 ТО4КИ
ДА НЕ СЕ НАРУШАВА НИТО ЕДИН ДЕН БРОЯ НА ТО4КИТЕ.ПРИЕМАТ СЕ ВИТАМИНИ В И С КОМПЛЕКС
Виж целия пост
0 ТО4КИ 1 ТО4КА
КАФЕ И 4АЙ БЕЗ ЗАХАР 500ГР.ПРЯСНО МЛЯКО
ПИЛЕШКИ БУЛЬОН 250ГР.КИСЕЛО МЛЯКО
ТЕЛЕШКИ ДРОБ 100ГР. КАШКАВАЛ 100ГР.СМЕТАНА1С.Л.
СВИНСКИ ДРОБ 100ГР. ВИНО 250ГР
ПИЛЕ ПЪРЖЕНО 250ГР, ВОДКА 50ГР.
ТЕЛЕШКО ПЕ4ЕНО 1 ПОРЦИЯ САЛАМИ 100ГР.
ТЕЛЕШКИ ШНОЦЕЛ ШУНКА 100
СВИНСКО ПЕ4ЕНО(ПЪРЖОЛА) ЛУК 1ГЛАВА
КРЕНВИРШИ 100ГР. 2 ЯЙЦА ВАРЕНИ ПЪРЖЕНИИ
РИБА 2 ЯЙЦА С ШУНКА И МАСЛО
ДОМАТИ ВАРЕНИ
ДОМАТЕН СОК 1 4АША
ПИЛЕ(ПЕ4ЕНО ВАРЕНО
2 ТО4КИ 3 ТО4КИ
ЛУКАНКА 100ГР. СИРЕНЕ 100ГР.
САРФАЛАТ 100ГР. 1 ПАЛА4ИНКА
На десетия ден минус 2, 3 кг
1СЕДМИЦА ПО 5 ТО4КИ ГАРАНЦИЯ 8кг
2СЕДМИЦА ПО 10 ТО4КИ ЗА 1 МЕСЕЦ
3СЕДМИЦА ПО 15 ТО4КИ
ДА НЕ СЕ НАРУШАВА НИТО ЕДИН ДЕН БРОЯ НА ТО4КИТЕ.ПРИЕМАТ СЕ ВИТАМИНИ В И С КОМПЛЕКС
# 9
18 фев. 2006, 14:19 ч.
всъшност диетата е 3 седмици и на 10 ден свалих около 4 кг. без глат сега на пролет я по4вам на ново
Виж целия пост
А четвъртата седмица колко точки?
# 10
18 фев. 2006, 18:29 ч.
Много хубава диета и почти не стоиш гладна. Ако и резултатите са верни .Много ще е хубаво.
Виж целия пост
Препоръчани теми